Nakoniec tu - recepty na novú optimalizovanú metabolickú stravu; Andreas Scholz - tvorca figúr

Konečne je to tu, nová kniha receptov „Recepty na novú optimalizovanú metabolickú stravu“

recepty

Je ideálnym doplnkom bestselleru „Nová optimalizovaná metabolická strava“. Na viac ako 240 stranách sa dozviete, ako ľahko a prakticky používať metabolickú diétu.
Recepty

Táto kniha ponúka 130 vynikajúcich receptov s nízkym obsahom sacharidov! Od jedál, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú, až po labužnícke jedlá s nízkym obsahom sacharidov. Vychutnajte si rôzne jedlá z mäsa, rýb, hydiny, vajec, polievok, šalátov a občerstvenia, ako aj chutné dezerty, koktaily, vynikajúce nízkosacharidové koláče a vdolky. Plus: Špeciálne jedlá pre fázu pred a po tréningu a na doplnenie sacharidov počas „doplňovania“. Príprava jedál je popísaná jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom. Všetky recepty obsahujú podrobné výživové informácie (obsah sacharidov, bielkovín a tukov a kalórií).

Ukážkový recept QUARKMOUSSE vanilka na 2 porcieZloženie:

recepty

500 g nízkotučného tvarohu
150 g jogurtu (chudý)
6 listov želatíny
1 pomlčka citrónovej šťavy
1 balíček bourbonovej vanilkovej príchute
Príprava:
Želatínu namočte na 5 minút do studenej vody.
Medzitým vyšľaháme tvaroh s jogurtom, citrónovou šťavou a sladidlom ručným mixérom na najvyššom stupni do krémova.
Želatínu vyberte zo studenej vody, vytlačte ju a rozpustite v troche horúcej vody.
Nalejte balíček s bourbonovou vanilkovou príchuťou do tvarohovej zmesi, potom za stáleho miešania postupne pridávajte želatínu do tvarohovej zmesi.

Diétne plány
Podrobné plány výživy (1 000, 2 000 a 3 000 kalórií) - každý po dobu 7 dní - vám pomôžu ľahko a úspešne zaviesť „metabolickú diétu“ do praxe. Ideálne pre všetkých, ktorí chcú vo svojej strave dodržiavať presné pokyny. Stačí sa držať diétneho plánu a byť úspešní!

Základné znalosti
Nová kniha „Recepty na novú optimalizovanú metabolickú stravu“ stručne popisuje princíp „metabolickej stravy“ ako stratégie výživy s nízkym obsahom sacharidov.
S „Metabolickou stravou“ môžete tiež aktivovať metabolizmus pre maximálne odbúravanie tukov. Už nečakajte - využite “Metabolickú diétu” a odbúravajte telesný tuk nevídanou rýchlosťou!

Ak sa vám tento článok páčil, kliknite prosím na tlačidlo „Páči sa mi to“ pre Facebook