Nakupujte výrobky bezlepkovej športovej výživy online - Sportnahrung Engel

Existuje veľa športovcov, ktorí trpia neznášanlivosťou lepku (celiakia). Neznášajú lepkavý proteín (lepok) obsiahnutý vo väčšine druhov obilia. Športová výživa Engel vám v tomto smere ponúka veľa

nakupujte

aminokyseliny

Kreatín

Diéta/chudnutie

Nízkosacharidové výrobky

bielkoviny

Hotové nápoje

Po cvičení

Posilňovač tréningu

Bary a občerstvenie

Zdravo a vitálne

Testo Booster

Prírastok hmotnosti

sacharidy

Potravinové alergie sa za posledné roky výrazne zvýšili. Predovšetkým celiakia, takzvaná intolerancia lepku. Každý, kto trpí celiakiou, nemôže tolerovať lepivý proteínový lepok, ktorý sa nachádza nielen v mnohých druhoch obilia, ale aj v mnohých ďalších potravinách. Pretože väčšina ľudí si ani nevšimne svoju intoleranciu na lepok, potravinová alergia zostáva dlhé roky bez povšimnutia. Sportnahrung Engel má pre vás v tomto smere ideálne riešenie: Doplnky výživy, ktoré neobsahujú lepok.

Intolerancia lepku: čo to vlastne je?

Takzvaná celiakia je dnes jednou z najbežnejších potravinových alergií. Celiakia je neznášanlivosť na určité potraviny, ktoré obsahujú lepok. Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v semenách rôznych druhov obilia. Pšenica, jačmeň, raž a ovos patria medzi druhy obilia s obzvlášť vysokým obsahom lepku. Kukurica, ryža, proso, amarant, pohánka a quinoa sú naopak bezlepkové.

Lepok pozostáva zo zmesi bielkovín, uhľohydrátov a tukov, ktoré sa po zmiešaní s vodou premenia na gumovú hmotu. Intolerancia lepku ovplyvňuje iba menej ako 1 percento z celkovej populácie, ale trend sa zvyšuje.

Aké sú príznaky celiakie?

Len čo je lepok stále súčasťou vašej každodennej stravy, vaše telo môže byť alergické. Celiakia sa prejavuje ako chronický zápal sliznice tenkého čreva, ktorý sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi.

Medzi najčastejšie príznaky patrí:

  • bolesť brucha
  • hnačka
  • Nafukovanie
  • Strata chuti do jedla
  • únava
  • Nepohodlie v kĺboch
  • Nedostatok výživy

Niektorí ľudia chudnú v pokročilom štádiu - príznak, ktorý je dôsledkom zápalu a s ním spojenej deštrukcie črevných epiteliálnych buniek. Príznaky sú zvyčajne zreteľné ihneď po konzumácii potravín obsahujúcich lepok. Vďaka poškodenej črevnej sliznici sa dodané živiny môžu vstrebávať iba ťažko, a preto sa veľa zložiek potravy vylučuje čiastočne nestrávené.

Ako sa diagnostikuje intolerancia lepku?

Najlepším spôsobom, ako zistiť, či neznášate lepok, je absolvovať autotest. Ak môžete príznaky celiakie spájať s jedlom, ktoré ste konzumovali, môžete mať intoleranciu lepku. Pre istotu na 100 percent si môžete dať urobiť urobiť aj test na celiakiu.

Čo mám robiť, ak mám celiakiu?

Ak trpíte neznášanlivosťou lepku, nanešťastie neexistuje iná možnosť, ako sa vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú gluténový proteín. Spočiatku sa pravdepodobne budete cítiť veľmi obmedzene, pretože z jedálnička musíte vylúčiť veľa jedál. Patria sem zrná pšenice, jačmeňa, raže a ovsa, ktoré obsahujú obzvlášť vysoké množstvo lepku. Lepok môžu obsahovať aj ďalšie potraviny, najmä hotové výrobky, preto by ste si mali prísady pozrieť.

Bezlepkové zrná, ktoré zahŕňajú kukuricu, ryžu, proso, amarant, pohánku a quinoa, sú cennou alternatívou na prípravu musli, šalátov alebo obeda. Toto pseudo-zrno nie je bohaté iba na sacharidy - obsahuje tiež cenné rastlinné bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre budovanie svalov. Najmä pohánka je jedným z najlepších pseudograinov, pretože obsahuje veľa cenných esenciálnych aminokyselín, ktoré musíte každý deň začleniť do svojej stravy.

Mliečne výrobky, vajcia, mäso a ryby nie sú pre vaše črevá problémom, pretože tieto potraviny neobsahujú lepok. Bezlepková športová výživa od Sportnahrung Engel môže byť navyše rozumným doplnkom výživy, ktorý uspokojí každodennú potrebu makro a mikroživín.

Ktorá bezlepková športová výživa od Sportnahrung Engel je k dispozícii?

Ak trpíte celiakiou, športová výživa Engel vám môže ponúknuť bezlepkovú športovú výživu, ktorá uspokojí vašu zvýšenú potrebu základných živín. Naše výrobky nemôžu nahradiť plnohodnotnú stravu, sú však cenným doplnkom výživy, najmä pre športovcov, ktorí netolerujú lepok.

Medzi naše bezlepkové výrobky patria:

  • Bielkoviny
  • aminokyseliny
  • sacharidy
  • Nízkosacharidové výrobky
  • Diétne výrobky
  • Hotové nápoje
  • Posilňovač tréningu
  • Bary a občerstvenie
  • Skúšobný zosilňovač
  • Prírastok hmotnosti

Tieto produkty majú veľkú výhodu v tom, že vám poskytujú nielen množstvo výživných látok - sú tiež úplne bezlepkové.

Bezlepkové bielkoviny a aminokyseliny

Medzi najdôležitejšie makroživiny patria bielkoviny, ktoré môžu podporovať budovanie svalov. Zdravou stravou bohužiaľ často nemôžete splniť dodatočné požiadavky na bielkoviny. Najmä nie, ak trénujete veľmi často a veľmi tvrdo.

Cennou oporou v tomto ohľade môže byť bezlepková športová výživa od Sportnahrung Engel, ktorá sa skladá z vysoko kvalitných bielkovín s vysokou biologickou hodnotou.

Ideálne sú v tomto ohľade srvátkové bielkovinové koncentráty a izoláty (srvátkový proteín), ktoré sa vyznačujú vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov a tukov. Vegáni naopak používajú našu rastlinnú bezlepkovú športovú výživu, ktorá pozostáva zo sójových bielkovín.

Bezlepkové sacharidy

Sacharidy sú ideálnym posilňovačom energie medzi tým. Náš bezlepkový sacharidový prášok má vysoký glykemický index, čo je obzvlášť užitočné pre vás po tréningu. Športové jedlo s vysokým obsahom sacharidov a bez lepku od spoločnosti Sportnahrung Engel je vhodné nielen pre silových športovcov a kulturistov - mnoho vytrvalostných a fitnes športovcov ho používa aj na doplnenie prázdnych zásob energie.

Bezlepkové prírastky hmotnosti

Prírastky hmotnosti sú nevyhnutné vo fáze budovania, pretože obsahujú niekoľko dodávateľov bielkovín a sacharidov, ktoré prospievajú budovaniu vašich svalov. Bezlepkové prírastky hmotnosti od spoločnosti Sportnahrung Engel majú vysokú biologickú hodnotu a tiež obsahujú vysoké koncentrácie aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA), ktoré si vaše telo nedokáže samo vyrobiť. Ak chcete brať aminokyseliny osobitne, mali by ste použiť bezlepkové aminokyseliny od Sportnahrung Engel.

Schudnite bez lepku

Chcete schudnúť čo najviac bez lepku? Potom je naša bezlepková strava a výrobky s nízkym obsahom sacharidov to pravé pre vás. Majú nízky obsah sacharidov a tukov, ale obsah bielkovín je veľmi vysoký na udržanie svalovej hmoty.

Bezlepkové občerstvenie medzi tým

Bezlepkové občerstvenie zo športovej výživy Engel nielen uspokojí hlad, ale aj dodá energiu. Naše bezlepkové proteínové tyčinky sú v tomto ohľade obzvlášť populárne, pretože obsahujú veľa bielkovín, málo tukov a sacharidov. Obzvlášť keď veľa cestujete, naše bezlepkové občerstvenie je vítaným a výživným občerstvením.

Záver

Neznášanlivosť lepku sa môže z dlhodobého hľadiska stať vážnym zdravotným problémom. Vaša strava a doplnky výživy by preto mali byť čo najviac bezlepkové, aby nepoškodili vaše zdravie. Športová výživa Engel vám môže ponúknuť športovú výživu, ktorá je nielen bezlepková, ale aj mimoriadne chutná a efektívna.