Námesačnosť - pokojný blog

námesačnosť je porucha správania, ktorá sa vyskytuje počas hlbokého spánku a ktorej výsledkom je chôdza vo sne, alebo ktorá sa počas spánku zapája do iného komplexného správania. Je to oveľa bežnejšie u detí ako u dospelých a najčastejšie sa vyskytuje, ak je človek zbavený spánku. Pretože námesačný pracovník je počas celej epizódy v hlbokom spánku, bude pre neho ťažké sa zobudiť a pravdepodobne si z toho incidentu nebude pamätať.

Námestie zvyčajne vyžaduje viac ako chôdzu počas spánku; pozostáva zo série komplexných správaní, ktoré sa vykonávajú počas spánku, z ktorých najjasnejšia je chôdza. Medzi príznaky somnambulizmu patrí široká škála správania, od sedenia a obzerania sa okolo, až po prechádzky po miestnosti, opustenie domu a prechádzky na veľké vzdialenosti. Častou mylnou predstavou je, že námesačníka by sa nemalo budiť. V skutočnosti môže byť pre námesačného človeka dosť nebezpečné, aby sa nezobudil.

Štatisticky vzaté sa odhaduje, že námesačnosť je prítomná u 1–15% bežnej populácie. Nástup alebo pretrvávanie somnambulizmu v dospelosti zvyčajne nesúvisí s psychologickými problémami. Medzi faktory, ktoré spôsobujú námesačnosť, patrí nedostatok spánku, vplyv určitých liekov (najmä sedatívnych), alkohol a horúčkovité choroby.

Námesačnosť je častejšia u detí ako dospelých a vyskytuje sa najmä u tých vo veku od troch do siedmich rokov, ktorí nimi trpia APNEA alebo enuréza. Ďalším hlavným faktorom pri vyvolávaní somnambulizmu u detí je teror vyvolaný strachom z tmy, zo spánku, z opustenia alebo z iných podobných porúch s oveľa hlbšími koreňmi v podvedomí.

PRÍZNAKY:

Námesačnosť sa najčastejšie začína počas hlbokého spánku, ale môže sa vyskytnúť aj v miernejšej fáze spánku, zvyčajne niekoľko hodín po zaspaní.

Okrem chôdze počas spánku môžu ďalšie príznaky námesačnosti zahŕňať:

Hovorenie v spánku
Nejasná pamäť alebo nedostatok pamäte na udalosť
Ťažkosti s prebudením námesačníka počas epizódy
Nevhodné správanie, ako je močenie v skriniach (častejšie u detí),
Krik (keď je námesačnosť spôsobená terorom)
Veľmi zriedka sú to násilné útoky na osobu, ktorá sa snaží prebudiť námesačného

Pre somnambulizmus neexistuje žiadna špecifická liečba. V mnohých prípadoch môže jednoduché zlepšenie kvality spánku problém odstrániť. Ak sa u vás vyskytne niektorý z vyššie uvedených príznakov, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom alebo špecialistom o tom, ako týmto epizódam predchádzať. Buďte tiež pripravení porozprávať sa so svojím lekárom alebo pediatrom o všetkých faktoroch, ktoré môžu spôsobiť vaše príznaky (ako je únava, stresové lieky atď.).

U dospelých môže liečba somnambulizmu zahŕňať hypnózu. V skutočnosti existuje veľa prípadov, keď sa pacienti liečili na nedostatok spánku pomocou hypnózy. Existujú aj farmakologické terapie, ako je sedatívno-hypnotický alebo antidepresívum, ktoré sú účinné u niektorých ľudí pri znižovaní výskytu somnambulizmu.

Pretože hlavným faktorom námesačnosti je nedostatok spánku, bude užitočné zvýšiť počet hodín spánku. Odborníci navyše odporúčajú ustanoviť pravidelný spánkový režim, ktorému predchádza relaxačný rituál, a to všetko bravúrne zvládnuť náměsíčnost.

Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.