Namiesto toho, aby ste ho vynechali, vyskúšajte bielkovinový chlieb! Black Bakery - The Bread Rebels

namiesto

Ak chcete pôstne týždne po bláznivom a bohatom karnevalovom období začať ľahšie, môžete rozmýšľať o tom, že by ste sa kvôli svojej postave vzdali milovaného chleba. Nemusí to byť nevyhnutne:

Každý, kto chce schudnúť, si musí jednoducho trúfnuť na niečo nové

Skúste namiesto toho vyskúšať niečo nové - náš bielkovinový chlieb je plný semien a obilnín a poskytuje vám veľa bielkovín a energie - a to iba 7% obsah sacharidov - ideálne pre vašu diétu s nízkym obsahom sacharidov. Takže nemusíte ísť bez svojho chleba.

Mimochodom, chlieb zostane čerstvý obzvlášť dlho a chutí naozaj vynikajúco, ak ho budete mierne opekať. Nápady na pomazánky s nízkym obsahom sacharidov nájdete tu na Pintereste.

Pohľad pod kôru - to je to, čo obsahuje náš bielkovinový chlieb podľa našej vlastnej receptúry:

Energia (279 kcal) 1164 kJ bielkovina/bielkovina 28,8 g
Tuk 12,9 g z toho nas. Mastné kyseliny 1,7 g vlákniny 10,2 g
Sacharidy 6,8 g z toho cukry 1,7 g soľ 0,96 g

* Analýza od 24. novembra 2016, BAV Institut Offenburg