Naozaj sa chcete vrátiť do „normálneho“ života pred covidom?

Foto: Jeff Pachoud/AFP/Profimedia

V dnešnej dobe kolujú vo „verejnom priestore“ dva typy prejavov: na jednej strane „Ále, akú tragédiu prežívame, aká nás čaká kríza, pandémia storočia, kríza storočia“, a na druhej strane dáte svoje myšlienky do poriadku, rozvíjate sa, učíte sa nový jazyk “.

Príliš málo ľudí hovorí: „Staraj sa o seba, ži v týchto časoch čo najlepšie.“ V skutočnosti sú tieto časy ako kedykoľvek inokedy, v dobrom aj zlom. Písala som o nich tu a stále verím, že by sme tentokrát mali žiť pokojnejšie a striedmejšie. Oscilujeme medzi dvoma stavmi: na jednej strane veríme, že súčasná situácia bude trvať neurčito (máme pocit, že navždy uviazneme v nepretržitej súčasnosti, ktorej sa chceme zbaviť), a na druhej strane žijeme v budúcnosti podmienený, podmienený (keď budem mať x vecí, keď dosiahnem x cieľ, potom si budem môcť užívať, budem mať pocit, že neviem know-how, takže si idealizujeme budúcnosť).

To mi pripomína spôsob, akým kritizujeme naše matky za to, že si pri zvláštnych príležitostiach nechávajú „dobré“ jedlá; takže dúfame, že sa z „zvláštnych príležitostí“ staneme osobou, ktorá sa nám páči, pričom zabudneme na skutočný život.

Mnoho ľudí čaká na to, aby tento vírus pominul, aby obnovili život, ktorý mali predtým a ktorý si zvyknú idealizovať. Už sa nemôžem dočkať návratu k práci, ktorú nenávideli kvôli hysterickému šéfovi alebo klebetiacim kolegom.

Náš život je sledovaním cieľov, od tých najjednoduchších: vypiť 2 litre vody denne alebo schudnúť 10 kilogramov, až po tie najkomplexnejšie: stať sa regionálnym manažérom, mať domov, veľa zarobiť, byť úspešný v kancelárii, byť obľúbený v tíme.

Ak sa však z tohto obdobia sociálnej izolácie môžeme poučiť, je to, že by bolo lepšie nechať to zmierniť s cieľmi. Vidíme, ako sa náš svet môže náhle zmeniť a všetko, čo sa nám včera zdalo dôležité, v práci alebo v medziľudských vzťahoch, stráca záručnú dobu.

Môžeme však urobiť niekoľko malých, ale okamžite uspokojujúcich vecí:

1. Vypratajte svoj dom vo všetkých rohoch: v skriniach, na balkóne, v špajzi a vyhoďte všetko, čo ste dlho nepoužívali alebo je odštiepené alebo je potrebné ho opraviť/ušiť (aj tak ich nikdy neopravujeme). Vyhoďte smeti a uvoľnite miesto. Dá vám to pocit úspechu, úspechu.

2. Naučte sa vážiť si to, čo máte. Vychutnajte si kávu zo svojej starej šálky, ktorú ste v tom čase naozaj chceli.

3. Stanovte si učebné ciele. Učím sa prostredníctvom podcastov alebo videí na YouTube alebo Ted o najrôznejších témach, ktoré ma zaujímajú. Počúvam ich večer, pred spaním. Keď sa dá, snažím sa čítať. Mám dve deti do 3 rokov, takže na seba nemám veľa času. Ale čítal som na mobile večer pred spaním. Na čítanie používam veľmi dobrú bezplatnú aplikáciu, ľahko použiteľnú a bez reklamy: ReadEra. Čítanie a učenie pre mňa znamená voľný čas strávený s hlavou.

4. Modlite sa viac, aj keď len modlitbou srdca. Nevies co to je? Hľadajte na Googli. Niektorí nahrádzajú modlitbu meditáciou, jogou alebo budhizmom. Všetky prispievajú k pohode, po ktorej všetci túžime.

5. Veďte si denník vďačnosti. Používam inú bezplatnú aplikáciu, ľahko použiteľnú a bez reklamy: Momentálne. Každý deň tam píšte, že ste vďační za to, že žijete, že máte elektrinu, že máte vodu, že máte teplo, že vidíte, že sa máte s kým hádať ... Nápad dostal, dúfam.

6. Životy! Užite si každý deň v jeho jednoduchosti. A venujte pozornosť vzťahom s partnerom, s rodinou, s príbuznými, so sebou. Zavolajte svojim blízkym (dokonca aj priateľom, nielen rodine), prípadne video (budete mať autentickejšiu komunikáciu).

Každá generácia má svoju veľkú krízu. A ak ste nemali ťažké obdobie, znamená to, že ste nežili dosť dlho. Niektorí mali prvú svetovú vojnu, iní prešli veľkou hospodárskou krízou v roku 1929, ďalší mali druhú svetovú vojnu, ďalší prežili komunizmus.

Máme SARS-VOC-2. Aj touto situáciou si prejdeme. Ako? Viac-menej pokrčené, záleží to na našej halovej sezóne. Alebo naša vnútorná sila. Andrej Pleșu v „Jurnalul de la Tescani“ hovorí o vyrovnanosti - prekonaní štyroch ročných období s jednou vnútornou sezónou. Čo ti tiež prajem!

---