Nápad na raňajky s tvarohom; Recepty s nízkym obsahom sacharidov

Tvaroh s ovocím.

Lahodný, sladký nápad na raňajky s nízkokalorickým tvarohom. Jednoducho dajte 200g tvarohu do misy a vyberte si svoje obľúbené ovocie. Pridala som malú dozretú hrušku, banán a jablko. Stále pridávam svoju obilnú zmes, ktorá sa skladá z chia, ľanu, semien blch a amarantu.

Obilnú zmes miešam vždy vo väčšom množstve. Používam fľašu, ktorú striedavo plním zrniečkami/semiačkami. To vyzerá skvele a šetrí to čas. Chutí vynikajúco a je tiež sladkou a zdravou alternatívou medzi jedlami. 100g tvarohu nemá 80 kcal.

Príjemnú zábavu a dobrý hlad.

Krajiny a regióny európske

Kľúčové slovo jablká, banán, hruška, tvaroh, zmes obilia

Čas prípravy 5 minút

Pracovný čas 10 minút

Porcie 1 osoba

prísady

200 g tvarohu
1 hruška (malá)
1 jablko (malé)
1 banán (malý)
1 polievková lyžica zmesi obilia

Inštrukcie

Ovocie nakrájajte na malé kúsky a zmiešajte s tvarohom.