Nápady na školenie - Avemar
Na základe skúseností a správ od pacientov, ktorí Avemar používajú dlhodobo, sme zhromaždili stravovacie odporúčania a návrhy.
Avemar s ovocným čajom
prísady: 200 ml studeného ovocného čaju bez citrónu, 1 vrecúško Avemar, hnedý cukor/med/fruktóza, 1 šejker
Príprava: zalejte obsahom vrecka Avemar studený ovocný čaj bez citrónu. Oslaďte medom, hnedým cukrom alebo fruktózou. Dobre pretrepte a ihneď spotrebujte.
Avemar s bylinkovým čajom
prísady: 200 ml studeného ovocného čaju bez citrónu, 1 vrecúško Avemar, hnedý cukor/med/fruktóza, 1 šejker
Príprava: zalejte obsahom vrecka Avemar studený ovocný čaj bez citrónu. Oslaďte medom, hnedým cukrom alebo fruktózou. Dobre pretrepte a ihneď spotrebujte.
Ľadový čaj Avemar
prísady: 100 ml ľadového čaju, ktorý neobsahuje vitamín C (kyselina askorbová alebo E300), 100 ml studenej čistej vody, 1 vrecko Avemar, 1 šejker
Príprava: nalejte do šejkra obálku Avemar a potom pridajte 100 ml pripraveného čaju a 100 ml studenej čistej vody. Dobre pretrepte a ihneď spotrebujte.
Avemar s filtrovanou ovocnou šťavou
prísady: 100 ml filtrovanej ovocnej šťavy 12% (napr. Hrozno, jablko atď.), Ktorá neobsahuje vitamín C (kyselina askorbová alebo E300), 1 vrecko Avemar, 100 ml studenej čistej vody, 1 trepačka
Príprava: naplňte trepačku obálkou Avemar, potom zalejte 100 ml studenej filtrovanej ovocnej šťavy a 100 ml studenej čistej vody, dobre ju pretrepte. Okamžite sa spotrebuje.
Avemar s jogurtom
prísady: 100 ml čistej vody, 100 ml jogurtu (s ovocným alebo prírodným), 1 vrecko Avemaru, 1 trepačka
Príprava: nalejte do šejkra obálku Avemar a pridajte 100 ml studenej čistej vody. Po premiešaní pridajte 100 ml jogurtu (ovocného alebo prírodného), potom opäť dobre pretrepte. Okamžite sa spotrebuje.
Avemar s kakaom
prísady: 200 ml kakaa so studeným mliekom, 1 vrecko Avemaru, 1 šejker
Príprava: nalejte do šejkra 200 ml studeného kakaa, pridajte obálku Avemar a potom dobre pretrepte. Okamžite sa spotrebuje.
Avemar s kávou s mliekom
prísady: 200 ml kávy so studeným mliekom (bez kofeínu), 1 vrecúško Avemar, 1 šejker
Príprava: nalejte do trepačky 200 ml studenej mliečnej kávy, pridajte 1 vrecúško Avemaru. Dobre pretrepte a ihneď spotrebujte.