Nápoj, s ktorým Laura Cosoi zostáva štíhla
Nápoj, s ktorým Laura Cosoi zostane štíhla, si môžete pripraviť aj doma. Hviezda sa v poslednej vydanej knihe priznala, ako detoxikuje svoje telo. Pravidlá sú jednoduché a dodržiavajú ich každý deň. Je zrejmé, že okrem tohto nápoja pije Laura Cosoi aj veľa vody a zdravo sa stravuje.
Nápoj, s ktorým Laura Cosoi zostáva štíhla
prísady:
1 kokos
1 mrazený banán
1 šálka mandľového mlieka
1 čajová lyžička spiruliny (prášok)
3-4 lístky mäty
2 čajové lyžičky chia semiačok
Mätové listy
Brusnice
Spôsob prípravy:
Všetky vyššie uvedené ingrediencie vložte do mixéra a dobre premiešajte. Po dokonalej homogenizácii vložte požadované množstvo do pohára, na ktorý sú umiestnené vrchné prísady. Ak sa vám vyššie uvedené nepáči, môžete detoxikačný nápoj Laury Cosoi ozdobiť niečím iným.
„Mandle sú vynikajúce jedlo. Ak sú súčasťou kozmetiky, môžu byť užitočné pre zdravie aj krásu. Pre svoj bohatý obsah vitamínu E zabraňujú vzniku rakoviny maternice, prsníkov a hrubého čreva, ale pomáhajú aj pri starostlivosti o pokožku, vlasy a nechty. Mandle obsahujú flavonoidy so silným antioxidačným účinkom, zlepšujú činnosť mozgu, alkalizujú organizmus a uľahčujú chudnutie. Zmierňuje tiež príznaky spojené s cukrovkou. ““, píše Laura Cosoi vo svojej knihe „Tvar vkusu. Recepty zvnútra von “.
Ako Laura Cosoi detoxikuje
Okrem tohto jedinečného receptu na smoothie sa hviezda navyše priznala, ako detoxikuje svoje telo.
„1. Vodu pijem nalačno. Robím to pomerne často, pokiaľ mi to môj rozvrh dovolí, ale po sviatkoch tento zvyk striktne rešpektujem. Pomáha detoxikovať organizmus, predchádza mnohým chorobám a pomáha vám udržiavať optimálnu váhu. Začnite pohárom a potom môžete postupne zvyšovať na dva, tri poháre. V ideálnom prípade by mala byť voda mierne teplá.
2. Behám vonku. Ak je dobré počasie, nič také mi nechýba: cítim sa plný energie a mám veľmi dobrú náladu.!
3. Snažím sa chodiť do sauny čo najčastejšie. Má neuveriteľné zdravotné účinky: posilňuje imunitný systém - takže je vynikajúci v sezóne vírusov - zlepšuje krvný obeh, eliminuje odumreté bunky a toxíny. Okrem toho vám veľmi dobre pomôže relaxovať.
4. Jem zeleninové krémové polievky a veľa šalátov! Nie je lepší recept na dodanie energie, ako je tento. Ak jete ľahko a s hlavou, to znamená bez toho, aby ste pripravili svoje telo o to potrebné, trávenie vám neukradne všetku energiu. Čoskoro zistíte, že oveľa lepšie spíte, menej sa stresujete a máte energiu na všetko, čo musíte urobiť!
5. Pite čerstvé! To sú vitamíny, minerály a enzýmy v ich najčistejšom stave. Na detoxikáciu je super účinná čerstvá uhorka a mrkva. Alebo môžete uhorky kombinovať s mätou a limetkou. Čerstvý špenát, kivi a citrónová šťava sú tiež veľmi zdravé. Ale kombinácie sú veľmi rozmanité a majú veľa priaznivých účinkov na zdravie. Tiež odporúčam repný džús, s mrkvou, petržlenovou vňaťou - má veľa vitamínu C - a citrónom, alebo brokolicou, špenátom a jablkom “, hviezda píše aj vo svojej knihe. Laura Cosoi, prvé vyhlásenie o druhom dieťati: „Veľmi sa chceme“