Nápoj so zázvorom a citrónom - recept na chudnutie a imunitu

Obsah článku

Koreň zázvoru je najužitočnejšie korenie, ktoré používajú ľudia. Pomocou "čarovnej" rastliny, ktorá rastie na území severnej Indie, je možné zvýšiť imunitu, rýchlo zahriať alebo vyliečiť naštartovaný prechladnutie. Nápoj zo zázvoru a citrónu sa môže použiť na udržanie tepla alebo ako studený nápoj v závislosti od ročného obdobia. Kombinácia rôznych prísad dáva neobvyklú chuť a užitočný výsledok. Chcete si chrániť svoje zdravie alebo schudnúť? Naučte sa, ako pripraviť zdravý nápoj.!

Výhody pitia

Skutočnosť, že zázvorový nápoj s citrónom je veľmi užitočný, už počuli mnohí. Ľudia už desaťročia liečia nachladnutie a kašeľ „zámorskými“ koreňmi. Pikantný čaj zo zázvoru, do ktorého sa pre zvýšenie účinku pridáva plátok citrónu alebo vetvička mäty, urýchľuje metabolické procesy tela, zlepšuje trávenie, aktivuje krvný obeh a normalizuje krvný tlak. Opatrnosť pri používaní zázvorového nápoja by mala byť tehotná, dojčiace ženy, alergickí, náchylní na krvácanie.

Keď sa proces zrýchľuje, samotné telo sa zbavuje prebytočného telesného tuku. Pri primeranom použití zázvoru budú po krátkom čase pozorované prvé výsledky chudnutia. Nie nadarmo, veľké množstvo diét má vo svojej strave nápoj napustený zázvorom. Užitočný čaj sa používa nielen ako liečiteľ, choleretikum, spazmolytikum, ale aj ako profylaktický prostriedok na zvýšenie imunity, ako aj samostatná miska.

Ako pripraviť nápoj so zázvorom a mätou

Existujú dva spôsoby použitia zázvorového nápoja s mätou:

• Pre upokojujúci, upokojujúci účinok sa nakrájaný koreň zázvoru pripraví s vriacou vodou, trvá na tom 5 minút. Pridajte mrholenie z čerstvej mäty, nechajte ešte pár minút prevrieť. Ak chcete, vložte do nápoja plátok citrónu. Milovníci medu môžu pridať lyžičku sladkého nektáru, keď teplota aromatického nápoja nie je vyššia ako +50 ° C, aby sa nestratili liečivé vlastnosti včelieho produktu.
• V teplom počasí, aby ste dosiahli tonizujúci účinok, rozdrvte dva veľké zväzky listov mäty, až kým nevytvoria jasnú arómu, pridajte šťavu z dvoch citrónov a jemný koreň zázvoru 10 - 10 gramov. Nalijte 2 litre studenej vyčistenej alebo prevarenej vody. Zmes by sa mala lúhovať najmenej 3 hodiny. Stlačte obsah a nápoj prefiltrujte, pridajte cukor, med a citrón, ak je to žiaduce. Chladený nápoj so zázvorom a mätou uhasí smäd.

Recepty na zázvorový nápoj s citrónom na chudnutie a imunitu

Nápoj vyrobený zo zázvoru a citrónu má veľmi štipľavú chuť. Milovníci zázvorového čaju pre začiatočníkov sú lepšie v malých dávkach a koncentrácii. Pri zachovaní svojich vlastností počas dňa si zázvorový nápoj nevyžaduje samostatné pivo pre každú porciu. Na varenie je vhodný čerstvý aj sušený koreň zázvoru, ktorý musíte trvať polovicu času.

S medom

Ak pochádzali z Orientu poznatky o liečivých vlastnostiach koreňa zázvoru, potom naši predkovia vedeli o výhodách medu pred niekoľkými storočiami. Kombináciou dvoch silných protizápalových liekov, správneho rozloženia pomerov a teplotného režimu piva získate nápoj s jedinečným zložením. Ďumbier, ktorý spaľuje prebytočný telesný tuk z tela, vylučuje produkty rozkladu. Med prispieva k podpore imunitného systému, má upokojujúci účinok na organizmus.

1. Najjednoduchší spôsob výroby zázvorového čaju je, keď sa do koreňa termosky vlejú malé koreňové hobliny a zalejú sa vriacou vodou.
2. Musíte trvať 5-10 minút.
3. Nalejte horúci čaj z termosky do čajovej kanvice, vezmite ho niekoľkokrát denne a podľa chuti dochuťte medom, citrónom.

S uhorkou

Slávne meno „voda Sassi“ dostalo zázvorový nápoj vďaka Santii Sass, ktorá vynašla tento ľahko pripraviteľný vitamínový kokteil. Voda obohatená o užitočné látky pomáha udržiavať dokonalú postavu. Je obzvlášť pekné ho používať, keď je zima, keď je teplo. Čaj pomáha zbaviť sa opuchy, urýchľuje odbúravanie tukov, normalizuje tráviaci proces.

• Jemne mletý alebo nasekaný zázvor - 1 čajová lyžička.
• 1 stredný citrón.
• Čerstvá uhorka - 1 médium.
• Čerstvá mäta - 10 listov.
• Vyčistená voda - 2 litre.

1. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na kolieska.
2. Gril s koreňom zázvoru.
3. Ležím listy rukami, sekám.
4. Citrón nakrájajte na malé plátky spolu so šupkou (je to užitočnejšie) alebo vytlačte šťavu.
5. Pripravené suroviny dáme do veľkej sklenenej nádoby, zalejeme studenou vodou.
6. Zoštíhľujúci koktail najmenej 10 hodín.
7. Uchovávajte v chlade. Používajte v rovnakých dávkach počas dňa.

Škorica

Lekári už dávno dokázali, že škorica má nielen špecifickú príjemnú chuť, ale 20-krát zlepšuje metabolizmus tela. Štvrtina čajovej lyžičky mletej škorice môže znížiť hladinu cukru v krvi a uspokojiť váš hlad. V tandeme s koreňom zázvoru škorica zdvojnásobuje svoje vlastnosti, chudnutie je rýchlejšie a ľahšie, opuch zmizne a imunita získa podporu. Skúste si pripraviť 2 recepty na zázvorový a škoricový čaj, ak chcete, môžete pridať kardamón.

• Koreň zázvoru 10-15 g.
• Mletá škorica 1 lyžička.
• Citrón, prírodný med podľa chuti.

1. Zázvor nakrájajte na tenké pláty, vložte ho do žiaruvzdornej nádoby.
2. Zalejeme studenou vodou, privedieme k varu na miernom ohni.
3. Pridajte pol lyžičky mletej škorice.
4. Ďalej varte 15 minút.
5. Ochlaďte na 35-38 C, pridajte plátok citrónu, podľa chuti med.

1. Lyžička škorice a? časť čajovej lyžičky strúhaného zázvoru dajte do misky, zalejte 0,5 litrom vriacej vody.
2. Zakryte uterákom 30 minút.
3. preťažiť.
4. Na stabilizáciu hmotnosti pite chladené 2 krát denne - nalačno ráno a pred spaním.

Opatrne! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály článku nevyžadujú nezávislé ošetrenie. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a ponúknuť liečebné odporúčania na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

---