Nápoj z červenej repy a zeleru - základný
Vytvorila Lucia
Aktualizované: 12. októbra 2020
Recepty, ktoré by sa vám mohli páčiť
Suroviny na 4 porcie
Na nápoj z červenej repy a zeleru
- 300 g hľuzy červenej repy s 2 listami cca 300 g - šupky a kocky
- 120 g mrkvy - ošúpte a nakrájajte na kocky
- 80 g zeleru, zeleného - natiahnite nite a nakrájajte na malé kúsky
- 260 g červených, sladkých jabĺk (napr. Gala) - šupky, štvrtiny a jadra
- 1 citrón - vytlačiť
- 1 pomaranč - z toho 200 ml šťavy
- 500 ml vody
príprava
- Čas prípravy cca 10 minút
- Doba varenia/pečenia cca 1 minúta
- Čas kreslenia/odpočinku cca.
Na nápoj z červenej repy a zeleru vložte všetky ingrediencie do mixéra a pyré na cca 2 minúty.
Potom rozdelte na štyri poháre, podávajte a pochutnávajte si.
Nutričné hodnoty na porciu
- Kalórie: 102 kcal
- Sacharidy: 8 g
- Bielkoviny: nedefinované g
- Tuk: nedefinovaný g
Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom
Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu