Nápoj z červenej papriky a ananásu riadi chuť do jedla a znižuje ukladanie tukov

Vodný melón obsahuje takmer 95% vody, je plný chutí a celkom sýty.

Hlavná hviezda sezóny, melón, je ideálny pri diétach:

je veľmi nízkokalorický;
obsahuje vlákninu, ktorá zostáva v žalúdku dlho a zabraňuje opätovnému výskytu hladu;
má laxatívny účinok.

Vodný melón je jedlo, ktoré môžeme jesť bez kvantitatívnych obmedzení a bez strachu, že by sme mohli pribrať.

Pomáha znižovať ukladanie tukov

Nepekný brušný tuk je možné vylúčiť pomocou nápoja z melónu.

Štúdia publikovaná v časopise Journal of Nutrition odhaľuje, že arginín, ktorý sa nachádza v zložení červeného jadra, viditeľne pomáha znižovať tukové zásoby a budovať svalovú hmotu.

Koktejl s melónom, ananásom a korením

prísady

½ šálky s jadrom melónu
½ šálky s kúskami čerstvého ananásu
½ čajovej lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia
1 čajová lyžička čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
štipka soli

Nápoj s melónom a ananásom udržuje hlad pod kontrolou a obmedzuje ukladanie tukov

Spôsob prípravy

Pridajte melónové jadro a ananás do mixéra. Dobre premiešajte a nalejte takto získanú šťavu do pohára. Pridajte citrónovú šťavu, mleté korenie a soľ. Dobre premiešajte a ihneď spotrebujte.

Administratíva

Konzumuje sa dvakrát denne, 30 minút pred jedlom, najmenej 10 dní.

Vodný melón má vysoký obsah vody (asi 95%) a nižší obsah kalórií ako mnoho iných druhov ovocia (priemerný plátok melónu má iba 48 kalórií). Zabraňujú opätovnému výskytu hladu a majú laxatívny účinok.

ananás pôsobí močopudne a odstraňuje prebytočné soli a vodu z podkožného tkaniva. To znamená, že čerstvý ananás vybledne proti celulitíde a podporuje chudnutie.

Účinná látka v korenie, piperín, interaguje s aktivitou génu, ktorý je zodpovedný za kontrolu tukových buniek. Blokuje teda tvorbu nových tukových buniek, bráni hromadeniu tuku a implicitne zvyšuje váhu.

Vitamín C z citrónová šťava Citrus rozpúšťa tuk, čistí miesto od zvyškov a pomáha telu ich eliminovať.

Kontraindikácie

Kvasiaca kolitída, akútna alebo chronická hnačka, prekyslená gastritída, žalúdočné vredy, prekyslenie, hemofília, vnútorné krvácanie.