Nápoje, ktoré vám pomôžu spáliť brušný tuk

Nápoje, ktoré vám pomôžu spáliť brušný tuk. Sú lacné a ľahko sa vyrábajú

brušný

Nielen, že je to nevzhľadné, ale nebezpečný je aj brušný tuk a kardiológovia upozorňujú, že súvisí s kardiovaskulárnymi chorobami.

Nápoje, ktoré vám pomôžu spáliť brušný tuk

Navyše, keď je telo plné toxínov, nemôže už správne fungovať. Štúdia nedávno publikovaná v časopise Journal of the American College of Nutrition teda naznačuje, že čím viac vitamínu C konzumujeme, tým väčšie sú naše šance na chudnutie. Preto strava bohatá na vitamín C pomáha trikrát viac pri spaľovaní nežiaducich tukov v porovnaní s diétou, ktorá zahŕňa nízky denný príjem vitamínu C.

Záverom teda možno povedať, že konzumácia organických žltých a zelených citrónov znižuje chuť do jedla, reguluje hladinu cukru v krvi, vylučuje toxíny z tela a detoxikuje ho, tvrdia odborníci na výživu.

Takže tu sú 3 nápoje, ktoré počas noci rozpúšťajú toxíny, čistia organizmus, zrýchľujú metabolizmus a tým stimulujú spaľovanie.

Citrónová mäta

Na prípravu tohto prvého nápoja potrebujete:

    • 3 organické zelené citróny
    • 2 žlté citróny
    • 20 listov mäty
    • 2 litre vody

Citróny musíte dobre umyť, rozrezať na polovicu a z nich v nádobe vytlačiť šťavu. Mätu umyte a nakrájajte na veľké kúsky. Vodu dajte do skleneného pohára, potom pridajte šťavy získané z citrónu, mäty a niekoľkých tenkých plátkov limetky, stačí 2 - 3. Potom lyžicou premiešajte všetok obsah. Túto limonádu konzumujte každý večer pol hodiny pred spaním.

Zázvorový citrón

Na prípravu druhého nápoja potrebujete:

    • šťava z polovice citróna
    • 2 cm kúsok čerstvého na kocky nakrájaného zázvoru
    • hrsť čerstvej petržlenovej vňate
    • uhorka
    • 250 ml vody

Do veľkej misy pridajte vodu a citrónovú šťavu, potom najemno nasekaný zázvor a petržlenovú vňať, plus vaše uhorky nakrájané na kocky. Zmiešajte všetok obsah a potom misu zakryte a nechajte ju tak pol hodiny.

Tento nápoj by ste mali skonzumovať pred spaním a všimnete si, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Škorica a med

Na prípravu tretieho nápoja potrebujete:

    • lyžička škoricového prášku
    • 2 čajové lyžičky bio medu
    • pohár vody

Pridajte do misky škoricu a med, premiešajte všetok obsah a na záver dolejte vodou. Miešajte dohladka. Piť túto kompozíciu každý večer pred spaním. Odborníci na výživu spomínajú, že výsledky sa dostavia výrazne počas prvých 10 dní.

Tieto tri zmesi nápojov budú regulovať vaše trávenie a metabolizmus, ale tiež detoxikujú vaše telo. Tieto recepty tiež zalkalizujú vaše telo a rýchlejšie redukujú brušný tuk, najmä ak ich kombinujete s pravidelným cvičením.