Napriek chudnutiu nešťastný s fórom na chudnutie
teraz si niektorí budú myslieť, že som sa zbláznil, ale je to naozaj tak, že som ešte viac nespokojný so svojou postavou. Nikdy som nevážil tak málo, ale stále mám pocit, že nestrácam ani centimeter, ba ani sa nezväčšujem. Ani neviem, či by som bol šťastnejší z 50 kg.
Niektoré nosovky, ktoré majú vyššie BMI, sú ešte oveľa štíhlejšie, nechápte ma zle, ale nechápem, prečo mi to nejde!
V každom prípade to nie je po moju váhu, na iných váhach mám dokonca 53,5 kg.
Neviem ako mám pokračovať:-(
Máte narušený obraz svojho tela.
To niekedy rozvíjajú anorektičky.
Aj keď sú kostnaté a chudé, považujú sa za bacuľky.
Zmerajte sa proti všetkým a porovnajte sa napríklad so štíhlym priateľom (z rozmerov).
Asi budete veľmi prekvapení, že vaše merania sú podobné alebo že ste ešte štíhlejšia.
Mimochodom, 50 kg je pre vašu veľkosť výrazne podváha.
Najskôr odložte pár týždňov diéty a pokúste sa prijať samého seba taký, aký ste.
Ak sa potom budete cítiť stále nepríjemne, porozprávajte sa o tom s niekým.
S 54 kg na 1,65 m by ste mali mať skvelú postavu!
Guybrush Threepwood
Coilla
Andy123
Už ste sa niekedy fotili? tak s digitálnym fotoaparátom alebo tak?
Na fotografiách sa väčšinou vidíte neutrálnejšie ako v zrkadle. Už pri 90 kg som si myslel, že som rovnako tučný ako 110 kg.
Fotografoval som raz sám (niekedy úplne, nie jednotlivé časti) - hmmm nie toľko, ako som si myslel!
v zrkadle a keď sa pozrieš dole na seba, cítiš sa zvyčajne oveľa silnejší, ako si v skutočnosti.
S vašou hmotnosťou si ťažko myslím, že by ste mali mať nejaké problémy s postavou. Prípadne 1-3 kg a iba v prípade, že nemáte svaly.
Keď sme skončili strednú školu, mali sme v triede aj študentku. Vždy bola trochu bucľatá a nikomu neprekážala. Naraz schudla v 3-fázovom programe skreslenia vlastného obrazu:
1. vyzeral skvelo!
2. vyzeral nejako choro!
3. Bol na psychiatrii pre anorexiu.
Len sa uistite, že to nepreháňate. Cvičenie by som odporúčal skôr, ak chcete, aby bolo „pevnejšie“. Ale nestrácajte oveľa viac kilogramov.
Ela_87
Coilla
Ahoj všetci,
dakujem zatial za odpovede. Veľa športujem, mám pevnú pokožku a z môjho pohľadu som nechudol ani príliš rýchlo, ani príliš pomaly. Začala som začiatkom mája a zatiaľ som schudla 7 kíl, teda relatívne normálne.
Čo sa týka môjho oblečenia, všimnem si iba to, že moje nohavice sú trochu voľnejšie. Nie viac.
So svojím digikamom som to už niekoľkokrát skúsil a na fotografiách pozerám, ako keď sa na seba pozerám v zrkadle.
Najprv k mojim meraniam,
Hrudník: 92cm
Brucho: 87 cm (problémová oblasť)
Bok: 94cm
Stehno: 50cm
Teľa: 33 cm
Paže: 26 cm
Skutočne sa tu nehovorí o optimálnom!
Neviem, aké je moje percento telesného tuku. Nemyslím si, že 50kg je príliš podváha, skôr dosť na hranici možností (ďalej by som už určite nešiel!). Na začiatku som chcel ísť iba do 55kg, ale teraz neviem, čo ďalej.
Takže tak, ako je to teraz, naozaj nie som spokojný.