Náramkové hodinky Polar Ignite Gps YellowBlack ML

Hodinky Polar Ignite Gps žlté/čierne M/L zápästie Hr

náramkové

FITNESS HODINKY S GPS A SRDCOVÝM RYCHLOM NA ZÁPADE
Polar Ignite sú vodotesné fitness hodinky s pokrokovým snímačom srdcového tepu na zápästí a integrovaným GPS. Tento tréningový partner novej generácie vám pomôže stať sa vašim skutočným potenciálom a správne posúvať vaše limity. Aplikácia Polar Ignite vám poskytuje kompletný prehľad o vašom dni a vedenie k vyváženejšiemu životu.

ZOZNAMTE SVOJICH VÝCVIKOVÝCH KURZOV ALL-IN-ONE
Polar Ignite je všestranný tréningový partner, ktorý sa stará o plánovanie za vás.

Cvičte BEZ VÝPLATY
Nestrácajte čas hľadaním cvičebného plánu, ktorý je vhodný pre váš deň - tréningový sprievodca FitSpark ™ ponúka tréningy na požiadanie pripravené tak, aby vyhovovali vášmu zotaveniu a príprave.
FitSpark Training Guide ™ poskytuje denné tréningy pripravené na objednávku, ktoré zodpovedajú vášmu zotaveniu, úrovni kondície a histórii tréningu. Prestaňte sa stresovať hľadaním správneho tréningu - nechajte si naplánovať FitSpark za vás.

POVEDAJTE Zbohom PLÁNOVANIU STRESU V Cvičení
Keď je čas sa zapotiť, sú pre vás pripravené tréningy FitSpark.

Cvičte BEZ VÝPLATY
FitSpark tréningy sú optimalizované tak, aby zodpovedali vášmu zotaveniu, úrovni kondície a histórii tréningov.

NÁVOD NA Cvičenie v reálnom čase
Hodinky vás prevedú každým sedením, aby ste sa mohli sústrediť na to najlepšie: radosť z práce.

Cvičenie s variáciou
FitSpark vám umožní všestranný tréning s rôznymi typmi denných tréningov, z ktorých si môžete vybrať.

ZLEPŠTE VÁŠ AERÓBNY FITNESS
Kardio tréningy FitSpark majú rôzne intenzity pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.

ZÍSKAJTE VIAC PEVNOSTI
Posilňovanie obsahuje pokyny a vedenie, ktoré vám pomôžu vykonávať vaše pohyby správne a bezpečne.

POSILNITE SI JADRO A ZLEPŠTE MOBILITU
Silné brucho a dobrá pohyblivosť pomáhajú predchádzať zraneniam a zlepšujú váš výkon.
VEDA
Cvičenia FitSpark sú založené na odporúčaniach WHO pre týždennú fyzickú aktivitu pre dospelých. Odporúčanie je 150 minút mierneho kardio tréningu alebo 75 minút a vytrvalostný tréning dvakrát týždenne.

AKO FITSPARK FUNGUJE
FitSpark vám každý deň ponúka 2 až 4 možnosti tréningu: ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje, a 1 až 3 ďalšie možnosti, z ktorých si môžete vybrať. Cvičenia sú navrhnuté tak, aby zodpovedali vašej fyzickej kondícii, histórii tréningu, regenerácii a príprave, na základe stavu nabitia z predchádzajúcej noci.

PRÍRUČKA DENNÉHO VÝCVIKU FITSPARK ™
Cvičenia FitSpark sú tréningové ciele definované spoločnosťou Polar. Cvičenie obsahuje pokyny na vykonávanie cvikov a podrobné pokyny v reálnom čase, aby ste zaistili, že cviky budete cvičiť bezpečne a správnou technikou. Všetky tréningy sú založené na čase a sú prispôsobené vašej aktuálnej úrovni kondície, takže relácie sú vhodné pre všetkých bez ohľadu na úroveň kondície. Návrhy na fitnes FitSpark sa aktualizujú po každom tréningu (vrátane tréningov bez FitSpark), o polnoci a po prebudení. FitSpark vám umožní všestranný tréning s rôznymi typmi denných tréningov, z ktorých si môžete vybrať.

ZÍSKAJTE VIAC Z Tvojej TRIEDY FITNESS
Posuňte svoje zážitky zo skupinového cvičenia na ďalšiu úroveň - sledujte svoj srdcový rytmus, zistite, koľko kalórií ste spálili, a potom si pozrite súhrn svojho tréningu.

SLEDUJTE SVÉ BEHY, CHODBY A JAZDY
Polar Ignite je skvelým tréningovým partnerom pre beh, cyklistiku a ďalšie outdoorové tréningy: integrované GPS sleduje vašu rýchlosť, vzdialenosť a trasu.

OBJAVTE ÚPLNÚ TRÉNINGOVÚ PLATFORMU
Webová aplikácia a služba Polar Flow predstavuje váš automatický tréningový denník, dátový dom spánku a aktivity a miesto, kde môžete sledovať svoj pokrok.

ZAROBTE NAJVYŠŠÍ DEN
Okrem základných vecí, ako je sledovanie vašej dennej aktivity, krokov a kalórií, vám Polar Ignite poskytne podrobnosti o zotavení a tréningu.

BUĎTE DEŇ V NOCI
Meranie zotavenia Nightly Recharge ™ ukazuje, ako dobre sa zotavujete zo stresu a tréningu v noci, a pomáha vám robiť optimálne rozhodnutia počas dňa.

VIETE AKO DOBRE OBNOVUJETE
Obnova po všeobecnom strese hrá hlavnú úlohu pri rozvoji výkonnosti, optimálnom fungovaní počas dňa, pohode a zdraví. Dobíjanie v noci vám povie, ako dobre sa vaše telo dokázalo zotaviť z námahy spôsobenej tréningom a inými požiadavkami na váš deň.

VYVÁŽTE SVOJ ŽIVOT
Dobíjanie Ércare Night vám pomôže vyťažiť z dňa maximum, aj keď sú vaše zdroje nízke.

VYBERTE SI OPTIMÁLNE VOĽBY POČAS DŇA
Nočné nabíjanie ponúka jednoduchý a ľahký spôsob sledovania vášho zotavenia.

AUTOMATICKÉ MERANIE
Musíte len nosiť produkt Polar v noci - meranie cez noc je úplne automatické.

PERSONALIZOVANÉ TIPY
Aplikácia Polar Flow vám dáva tipy, ako trénovať, lepšie spať a upravovať hladinu energie počas dňa.

VEDA
Správne zotavenie je nevyhnutné pre celkové zdravie a pohodu, ako aj pre tréning a zlepšenie výkonnosti.
Spánok a aktivita autonómneho nervového systému (ANS) sú známe ako dobré ukazovatele zotavenia. Nočné dobíjanie kombinuje informácie o oboch aspektoch, aby vám pomohlo pochopiť vaše zotavenie a urobiť lepšie rozhodnutia počas dňa.

AKO FUNGUJE NOCNE
Podmienka nočného dobíjania je založená na dvoch zložkách: ako ste spali (zaťaženie spánkom) a ako dobre sa autonómny nervový systém (ANS) upokojil v prvých hodinách spánku (ANS Charge). Vaše športové hodinky ich v noci automaticky zmerajú.
Tehotenstvo ANS a zaťaženie spánkom sa porovnávajú s normálnymi hladinami za posledných 28 dní, aby sa vyhodnotil stav nočného dobíjania. Stav nočného dobíjania si môžete pozrieť na hodinách a na Polar Flow.

ŽIADNY SPÁNOK, ŽIADNA SLÁVA
Postupujte podľa pokynov na spánku a získajte podrobnosti o spánku s novým spánkovým monitorom Sleep Plus Stages ™.

VEĎ, AKO SPÍŠ
Dostatok kvalitného spánku je životne dôležité pre vaše zdravie a pohodu. Polar Sleep Plus Stages ™ vám poskytne kompletné okno do vašej noci - automaticky sleduje množstvo a kvalitu spánku a ukazuje vám, koľko času ste strávili v jednotlivých fázach spánku.

KAŽDÝ POTREBUJE DOBRÝ SPÁNOK
Spánok hrá dôležitú úlohu pri optimálnom zotavení. Mnoho z regeneračných funkcií tela, ako je rast svalov a oprava tkanív, sa vyskytuje najmä počas spánku. Spánok je tiež dôležitý pre duševnú stránku zotavenia: množstvo a kvalita spánku majú zásadný vplyv na učenie a pamäť, ako aj na náladu a motiváciu.

SLEDUJTE, Učte sa, ZLEPŠUJTE
Ak chcete svoj spánok vylepšiť alebo dokonale upraviť, je prvým krokom pravidelné sledovanie. Sledovanie spánku vám môže pomôcť identifikovať faktory vo vašom dni, ktoré môžu mať negatívny vplyv na váš spánok.

VIETE, AKO SPÍTE SPÁVAŤ S FÓNY SPÁNKU PLUS
Fázy Sleep Plus vám poskytnú úplné prerušenie spánku. Pomáha vám skočiť hlboko do detailov konkrétnej noci a dodržiavať vaše dlhodobé spánkové návyky.

Sledujte svoje fázy spánku
Keď spíte, vaše telo prechádza spánkovými cyklami, ktoré pozostávajú z troch fáz spánku: ľahkého, hlbokého spánku a REM. Fázy spánku Plus ukazujú, koľko času ste strávili v jednotlivých fázach spánku, a spočítajú si spánkové cykly.

VHODNÁ SPÄTNÁ VÄZBA A Hĺbková ANALÝZA
Fázy Sleep Plus spájajú zložky času spánku a kvality spánku do jednej ľahko zistiteľnej hodnoty, bodu spánku. Aplikácia Polar Flow vám poskytne podrobný rozpis kvality spánku.

VEDA
Algoritmus Sleep Plus Stages bol overený na základe polysomnografie, súčasného zlatého štandardu pre sledovanie spánku. Výsledky ukazujú, že algoritmus presne určuje kroky primeraného spánku.

AKO FUNGUJÚ SPACIE FÁZY
Režim Sleep Plus Stages je plne automatické meranie - stačí keď hodinky spíte. Automaticky sa rozpozná, keď zaspíte a keď sa zobudíte.
Poruchu spánku si všimnete na hodinkách a v aplikácii Polar Flow. Webová služba Polar Flow vám zobrazuje údaje o dlhodobom spánku.

DYCH A ZAMERANIE
Uvoľnite svoje telo a upokojte svoju myseľ vďaka novému Serene dychovému cvičeniu

Uvoľnite svoje telo a upokojte sa
Serene ™ je vedené hlboké dýchacie cvičenie, ktoré vám pomôže uvoľniť telo a myseľ a zvládnuť stres.

ZASTAVTE SA A DÝCHAJTE
Je známe, že hlboké dýchanie je ľahký a efektívny spôsob zvládania stresu, budovania odolnosti a zlepšenia koncentrácie. Pokojné dychové cvičenie vás pozýva na chvíľu relaxácie a upokojenia.

KONTROLUJTE SVOJE STRESOVÉ ÚROVNE
Starostlivé dýchanie vám pomôže odpojiť sa a zastaviť stresovú reakciu vášho tela.

VYBERTE SI DLHODOBÉ VÝHODY
Ak pravidelne cvičíte s čistým dýchaním, môže vám pomôcť zvládnuť stres, zlepšiť kvalitu spánku a zlepšiť celkovú pohodu.

UPRAVTE HLBOKÝM DÝCHANÍM ZVIČA SERÉNOM
Serenity je viac ako stopky: zaisťuje, že z dychu dostanete maximum.

ĽAHKO NÁSLEDUJÚCE NÁVOD
Pokojný vás prevedie celým cvičením: animácia na obrazovke hodiniek a spätná väzba na vibrácie vám pomôžu udržiavať pravidelný pomalý rytmus dýchania.

Spätná väzba v reálnom čase
Serene meria reakciu vášho tela na cvičenie a poskytuje vám biofeedback v reálnom čase, ako sa vám darí.

POZRI ÚČINKY
Po cvičení získate zhrnutie času stráveného na troch oblastiach vyrovnanosti. Čím väčšia je plocha, tým lepšia je synchronizácia s optimálnym rytmom. Čím viac času strávite v horných oblastiach, tým viac výhod môžete od dlhodobého hľadiska očakávať.

VEDA
Je známe, že opatrné dýchanie má zdravotné výhody. Pravidelné membránové dýchanie pomáha budovať vytrvalosť a znižovať kumulatívne účinky stresu na telo.

AKO FUNGUJE SERÉNA
Pokojný vás vedie k dýchaniu pomalým a pravidelným tempom - šesť dychov za minútu, čo je optimálna frekvencia dýchania pre účinky znižujúce stres. Keď dýchate pomaly, srdcový rytmus sa začína synchronizovať s rytmom vášho dýchania a intervaly rytmu vášho srdcového rytmu sa líšia viac.

NAVRHNUTÉ NA PRISPÔSOBENIE
Ľahký a elegantný dizajn hodiniek Polar Ignite je optimalizovaný pre 24/7 použitie. Môžete ho nosiť neustále a hodí sa k vášmu vzhľadu v pracovnom dni aj k vášmu tréningovému vybaveniu.

ŽIADNE OBMEDZENIA
Zlaďte svoje hodinky Polar Ignite s akýmkoľvek štýlom alebo vzhľadom: sú kompatibilné s akýmkoľvek štandardným 20 mm remienkom.

UŽIJTE SI JEDNODUCHOSŤ
Vďaka dotykovej obrazovke, farbe a rozhraniu s jedným tlačidlom sa hodinky Polar Ignite ľahko používajú.