Nárast u tehotných žien s vysokou; nadváha! Tehotná - kto ešte
Bohužiaľ mám dosť veľkú nadváhu a na začiatku tehotenstva už vážim okolo 80 kg. Moje prvé tehotenstvo skončilo na strašných 110kg. Bola to absolútna katastrofa a trvalo mi veky, kým som sa vôbec dostala späť na 80 rokov. Takže teraz som tehotná s číslom 2 a určite nechcem skončiť ako vtedy. Mojím cieľom je maximálne 7 kg, čo je v poriadku pre tehotné ženy s nadváhou.
Zvládli ste to niekto z vás?.
Ako to robíš?
Existujú nejaké prostriedky na zadržiavanie vody?
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od Sarii, 18. týždeň tehotenstva 10. decembra 2010, 9:37 hod
Hmmm, skúsim niečo povedať o sebe.
Išiel som na SS s dcérou s 78 kg, bohužiaľ som išiel s 93,3 (presnejšie). Cítil som sa tak mizerne. Osamelý, pretože som vedel, že je toho na moje telo priveľa.
Som len 1,58 m (alebo 59?) Vysoký.
No, vyšiel som z nemocnice s váhou 86kg. Už to bolo super. Ale potom to bolo ťažké. Úprimne povedané, len som už toľko nejedla, pila veľa vody a čaju a hýbala sa, čo sa s kočíkom dá ľahko (mala som májové dieťa).
Teraz som išiel do tejto SS s váhou okolo 72 kg. Váha na váhe je 77,1. Nie som tam spokojný. ALE. Vážil som svoju dcéru okolo 83. Vždy to mám na pamäti.
A. prečo nemôžete najskôr mať svoje dieťa v pokoji a potom myslieť na váhu?
Na začiatku RZ som to riešil tak, že som zjedol veľa ovocia a zeleniny. Žiadne omáčky s teplými jedlami a takými vecami.
Prípadne. len zmenis stravu? Poraďte sa so svojím lekárom o vašom strachu z hmotnosti.
Všetko bude v poriadku:)
(bohužiaľ tiež neviem nič o zadržiavaní vody)
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od Zweizahn, 24. týždeň tehotenstva 10. decembra 2010, 9:46 hod
Ahoj, zadržiavanie vody naozaj nemôžeš počítať ako ďalšiu „kŕmnu“ položku. Buď ho dostanete, alebo nie, a vylučuje sa najneskôr po pôrode. Čo by ste mohli urobiť: vypite dve šálky tehotenského čaju denne. Opýtajte sa svojej pôrodnej asistentky.
Zdravo by som sa stravoval, keby som bol na vašom mieste, aby ste udržali zdravie vášho dieťaťa, potrebujete niekoľko kalórií navyše. Môžete sa tiež venovať miernemu športu (plávanie pre tehotné ženy, tehotenská gymnastika), ktorý konzumuje kalórie.
A kojenie po porode mozem len odporucit. Toto je zabijak hmotnosti. Ak potom budete veľa chodiť von a vysporiadať sa s prvorodeným, potom budete chudnúť aj napriek bežnému jedlu. Za žiadnych okolností by som nedržala diétu v SS alebo počas dojčenia.
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od Saturn 10. decembra 2010, 9:57
Tiež nie som línia v krajine a vážila som okolo 75 kíl pred SS.
Samozrejme to je príliš veľa a trochu sa bojím toho, čo budem potom vážiť, ale snažím sa stravovať zdravo a vyvážene (dobre, priznávam, nie vždy to funguje, niekedy ma až príliš usmeje) a ísť s chudnutím a takze az po porode alebo kojeni.
Chcem si najskôr vychutnať svoju SS a nie je (pre mňa) prospešné starať sa o svoju konečnú váhu.
glg
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od falošné 10. decembra 2010 o 10:00 hod.
moja prvá začiatočná váha 79 kg končí 119 kg
potom sa za 2,5 roka usilovne znížil na 95 kg a skončil sa 2. SS pri 109 kg.
ale aj to sa na mňa nalepilo 7 mesiacov.
moje deti mali po narodení iba 3 kg
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od Banánová mama, 36 týždňov 10. decembra 2010, 10:15 hod
V 1S som pribral 10kg, v počte 2 12kg a teraz som na 10kg. Po 1. pôrode som mala starú váhu opäť po KH, po druhom to bolo o 2kg viac.
Dávam si pozor len na stravu, aby som nejedol pre dvoch, a ak mám medzi tým chuť na niečo zdravé, doprajem si aj pečené bravčové mäso, ak mám na to chuť;-) a tiež potrebujem svoju colu raz denne.
Po odstaveni maleho som schudla 12kg programom chudnutia, ktory tentokrat skusim znova, ale v obdobi ss a kojenia sa nestresujem.
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od kugelbauch2011, 5. týždeň tehotenstva 10. decembra 2010, 10:57 hod
Máte pravdu a určite nechcem ublížiť svojmu dieťaťu, ale nechcem ani nadmerne priberať. Ako som už povedal, 7-10 kg je prijateľných, pretože príliš veľká váha jednoducho nie je zdravá.
Budem sa snažiť jesť vedome a pokračovať v cvičení 2-3 krát týždenne. Naozaj sa porozprávam so svojím lekárom, keď najbližšie navštívim svojho lekára.
Ďakujem za veľa krásnych odpovedí.
LG
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od babys0609, 16. týždeň tehotenstva 10. decembra 2010, 11:36 hod
Takže teraz mám 15 + 5 a momentálne som pribral 2,2 kg!
Čo je však plne v rámci!
Myslím, že je to uskutočniteľné, ale neurobil by som pre to diétu!
Okrem toho, na dieťati to nezáleží!
Za toto prijímam aj 30 kg!
Odpoveď: Nárast tehotných žien s nadváhou!
odpoveď od mymelchen, 16. týždeň tehotenstva 10. decembra 2010, 13:35 hod
Nakoniec som ani v jednom z mojich 3 SS nevážil viac ako na začiatku, aj teraz v 16. týždni som viac schudol ako pribral.
ale ťažko si myslím, že je to kvôli dobrému metabolizmu, pretože mám príliš veľa.
tj. nechávam každú SS minimálne s mínus 10 kilami, čo nemusí byť nevyhnutne dobré, pretože to nesmierne zaťažuje obeh, najmä po pôrode.
najlepší tip, ktorý môžem dať, je nepoddať sa chute! aj keď je ťažké doma neskladovať sladkosti.
Mám tiež výhodu v tom, že nemám auto, a preto nemôžem ísť len zohnať nugetky, aj keď by som pre to urobil čokoľvek.
Najmä keď sa žalúdok posúva stále vyššie a vyššie, mám čoraz menšiu chuť do jedla a do žalúdka sa mi zmestí čoraz menej, teda čím ďalej jem, tým menej a menej prídem, pretože už to jednoducho nezapadá. (asi 1/4 mojej normálnej dávky)
že musíš jesť 2 keď si tehotná je už neaktuálne. Samozrejme, že máte vyššiu spotrebu výživných látok, ale keďže väčšina tehotných žien aj tak užíva celé SS nad akýmikoľvek vitamínovými prípravkami, dieťaťu nebude nič chýbať, ak namiesto 3 roliek zjete iba jednu.
moji chlapci sa narodili všetci s 3 500-4 000 g.
Tehotná žena by nikdy nemala hladovať (a určite nie zo strachu o svoju postavu), len si dávať pozor na to, čo jete.
Takže n trochu sebadisciplíny a potom to bude v poriadku:)
Podobné otázky a príspevky na našich fórach o tehotenstve