Naše telo má rado sex so spoločnosťou Medlife
Pohlavie posilňuje imunitný systém/Foto: PhotoXpress
Keď myslíte na noc vášne, vaša myseľ určite nie je na výhody pre imunitný systém alebo na udržanie hmotnosti. Mnoho ľudí je prekvapených, keď zistí, že sex má veľa pozitívnych účinkov na zdravie.
Sex nás zbavuje stresu
Pohlavie znižuje krvný tlak a odbúrava stres. Štúdia škótskych vedcov publikovaná v Biologickej psychológii, ktorej sa zúčastnilo 24 žien a 22 mužov, ukazuje, že ľudia, ktorí mali sex pred vystavením potenciálne zložitým situáciám, reagovali na stres lepšie ako tí, ktorí boli zdržanlivosť.
Ďalšia štúdia citovaná v tej istej publikácii spája častý sexuálny kontakt s nižším diastolickým krvným tlakom.
Pohlavie posilňuje imunitný systém
Jeden až dva sexuálne styky týždenne boli spojené s vyššími hladinami imunoglobulínu A, protilátky, ktorá chráni telo pred nachladnutím a infekciami. Je zaujímavé, že tento efekt sa vyskytuje iba u ľudí, ktorí majú sex so strednou frekvenciou. Vedci z Wilkes University uskutočnili štúdiu, do ktorej bolo zapojených 112 študentov. Výsledky ukazujú, že tí, ktorí sexovali raz alebo dvakrát týždenne, mali vyššiu hladinu imunoglobulínu A ako tí, ktorí abstinovali alebo tí, ktorí sexovali viac ako trikrát týždenne.
Sex spaľuje kalórie
Sexuálna hra, ktorá trvá 30 minút, spáli najmenej 85 kalórií. Vedci dokázali, že počas rozšírenej sexuálnej hry môžete stratiť 300 kalórií. 300 kalórií znamená čokoládová tyčinka alebo sendvič v reštaurácii rýchleho občerstvenia.
Pohlavie zlepšuje kardiovaskulárny systém
Starší ľudia, ktorí sa obávajú, že námaha počas sexuálnej párty môže spôsobiť mozgovú príhodu, britskí vedci však tvrdia, že nie je dôvod na obavy. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Epidemiology and Community Health, ktorú cituje Webmd, ukazuje, že frekvenciu pohlavného styku nemožno spájať s výskytom mozgovej príhody.
Odborníci navyše tvrdia, že dva alebo viac sexuálnych kontaktov týždenne znižuje riziko úmrtia na infarkt v prípade mužov o 50%.
Sex stimuluje sebaúctu
„Jedným z dôvodov, prečo ľudia majú sex, je cítiť sa dobre vo svojej koži,“ hovorí sexuálna terapeutka Dr. Gina Ogden. V skutočnosti je to jeden z 237 dôvodov, prečo ľudia majú sex, identifikovali vedci z Texaskej univerzity vo svojom príspevku zverejnenom v Archíve sexuálneho správania. Aj tí, ktorí sú dobrí v sebaúcte, tvrdia, že majú sex, aby sa z tohto pohľadu cítili ešte lepšie. „Dobrá sexuálna hra začína sebavedomím,“ hovorí doktor Ogden.
Sex zvyšuje intimitu vo dvojici
Sex a orgazmus zvyšujú hladinu oxytocínu, takzvaného hormónu lásky, ktorý nám pomáha súvisieť. Špecialisti z University of Pittsburgh a University of North Carolina hodnotili správanie 59 žien pred a po milovaní s manželmi alebo partnermi. Zistili, že hladiny oxytocínu sa zvyšovali úmerne s počtom sexuálnych kontaktov.
Vysoká hladina oxytocínu je spojená aj s pocitom štedrosti.
Sex zmierňuje bolesť
Spolu s hladinou oxytocínu sa zvyšuje aj množstvo endorfínov produkovaných telom, čím sa obmedzuje bolesť. To vysvetľuje, prečo niekedy po sexuálnej hre zistíte, že vás už nebolí hlava. V štúdii zverejnenej vo Vestníku experimentálnej biológie a medicíny 48 dobrovoľníkov inhalovalo výpary oxytocínu a bolo bodnutím do prsta. Výsledky ukázali, že úroveň bolesti bola znížená na polovicu.
Pohlavie znižuje riziko rakoviny prostaty
Austrálski vedci tvrdia, že častá ejakulácia, najmä u mužov v ich tretej dekáde života, môže znížiť riziko rakoviny prostaty v neskoršom veku. Pozreli sa na údaje od zdravých mužov a mužov s diagnostikovanou chorobou a zistili, že muži vo veku od 20 do 30 rokov, ktorí mali viac ako päť ejakulácií týždenne, mali o tretinu nižšie riziko ochorenia. ktorí mali zníženú sexuálnu aktivitu. Teória však nie je platná pre mužov starších ako 30 rokov, ukazuje rovnaká štúdia.
Pohlavie posilňuje panvové svaly
Je známe, že Kegelove cviky pomáhajú posilňovať panvové svaly, čím znižujú riziko inkontinencie moču v neskoršom veku, ale príjemnejší sex má rovnaký účinok.
Sex vám pomôže lepšie zaspať
Výskum ukazuje, že oxytocín uvoľňovaný počas orgazmu podporuje spánok a program zdravého spánku je spojený s mnohými výhodami vrátane udržiavania primeranej hmotnosti a krvného tlaku.