Náš metabolizmus - kľúč k úspešnému chudnutiu - novinky - Rhein-Zeitung
Pre efektívne riadenie hmotnosti je potrebné vedieť, či metabolizmus spaľuje kalórie s cukrom alebo s tukovými zásobami. Čím lepšie je nastavený metabolizmus, tým viac tukov sa spaľuje. Naprogramujte si s našou podporou metabolizmus a dosiahnite svoju vysnívanú váhu!
Skúšali ste niekedy schudnúť?
Potom ste v dobrej spoločnosti. Väčšina úsilia však zlyháva alebo sa počiatočné úspechy v strave nedajú udržať. Náš organizmus je zjavne príliš rafinovaný. Alebo povedzme, že je naprogramovaný tak, aby prežil mnoho tisíc rokov.
Jete menej? V poriadku, potom vaše telo jednoducho použije menej. Jete viac? Potom pravdepodobne hneď priberiete, čo vám váhy bezohľadne dokazujú.
Existuje iba jedna cesta von! Musíte sa dostať do pravidelného metabolizmu tukov. To znamená, že vaše telo získava svoju dennú energiu hlavne z telesného tuku a menej zo sacharidov v potrave. Iba tak prirodzene stratíte telesnú hmotnosť a budete sa cítiť vitálni.
Čo je to metabolizmus?
V našich bunkách sa živiny a kyslík premieňajú na životnú energiu, ktorá sa označuje ako metabolizmus. Ľudský organizmus pozná iba dva zdroje paliva, cukor a tuk. Počas procesu premeny sa vytvárajú zvyšky, ktoré sa okrem iného vylučujú dýchaním.
Proces merania metabolizmu
Meranie je úplne priame. Dýchate a dovnútra cez špeciálny náustok asi 5 minút. Merací prístroj meria vzduch, ktorý dýchate, a odovzdáva údaje do softvéru vyvinutého na tento účel. Ihneď po meraní dostanete grafickú analýzu vášho metabolizmu. Váš poradca vám potom podrobnejšie vysvetlí výsledky a (ak chcete) spolu s vami vypracuje individuálny koncept zlepšenia metabolizmu.
Dostanete informácie o nasledujúcich hodnotách:
- Bloky na chudnutie
- Pokojový kalorický metabolizmus
- Zaťaženie dýchacích kyselín
- Efektívnosť vášho metabolizmu
- Čiastočné spaľovanie cukru/tukov
- Využitie kyslíka v bunkách
Meranie metabolizmu v pokoji
Pre efektívne riadenie hmotnosti, viac životnej energie a vitality by ste mali vedieť, či individuálny metabolizmus spaľuje kalórie prostredníctvom cukrov alebo tukových zásob, kde je osobný pokojový metabolizmus a koľko kyslíka z dychu sa dostane do buniek. Energiu môžete efektívne vyrobiť, iba ak ste v takzvanom metabolizme tukov.
To sa dá zmerať vo vzduchu, ktorý dýchate, pretože sa vydychujú zvyšky spaľovania. Okrem odporúčaní pre lepší metabolizmus tukov vám meranie poskytne aj informácie o vašom zdravotnom stave (poruchy cukru, hormonálne poruchy, únava a apatia, problémy so zrakom a sluchom).
Záver: čím lepšie sa upravuje metabolizmus, tým viac sa spaľuje tuky. V ideálnom prípade metabolizmus získava väčšinu svojej dennej energie z telesného tuku a menej z potravy. Dôsledok: Telo chudne prirodzene. Naprogramujte svoj metabolizmus tak, aby dnes spaľoval tuky, a užívajte si život s optimalizovaným metabolizmom!
Začnite hneď teraz a dohodnite si termín merania. Začiatok je ľahký. trvať asi 30 minút. Pretože meranie prebieha v pokoji, nepotrebujete žiadne športové oblečenie. V závislosti od výsledku merania odporúčame program pre optimálny metabolizmus.
Dôležitá informácia pre optimálne využiteľné výsledky merania:
Pred meraním metabolizmu:
Deň pred meraním si oddýchnite od tréningu alebo si príliš nezaťažujte telo.
V deň merania metabolizmu:
Príďte na meranie dobre oddýchnutí. Počas posledných dvoch až troch hodín pred meraním sa vyhýbajte jedlu, nápojom (okrem vody) a nikotínu.