Naše fóra
Nasledujúce body si vyžadujú vašu pozornosť
| ICSI s normálnou analýzou spermií: nie je užitočné | ||
| Nízky AMH: stojí inseminácia za to? | ||
| Prečo si matka musí adoptovať svoje dieťa? |
Ahoj všetci!
Len som si myslel, že to nemusí byť zlé, ak si všetci vymeníme svoje obľúbené recepty na stravu, aby sme trochu viac obohatili našu niekedy pochmúrnu kuchyňu.
Čo rád ješ? Alebo to urobte tak rýchlo medzi tým, keď vám bručí brucho?
Pre sladký hlad:
Rád premiešam malú lyžicu ovocnej nátierky (ostružinová, jahodovo-rebarborová) z "Den Gamle Frabrik" (veľmi odporúčané) na malý bio jogurt.
Náplň:
Sushi je samozrejme moje absolútne najobľúbenejšie, ale nie práve lacné, ale je neskutočne sýte!
Výdatné medzi:
Paradajkové lupienky: Philadelphia Balance (jogurt) natrieme na krehký chlieb, posypeme plátkami paradajok a dochutíme soľou a korením. chutné.
Bol by som rád, keby som od vás počul niekoľko malých dobrôt, ktoré by mi mohli trochu okoreniť obednú prestávku
Dnes večer, keď budem mať čas, budem hľadať niečo zo svojich receptov.
PS: Jahodová rebarbora od "Den Gamle Frabrik" je tiež naša obľúbená!
Ahoj super
Som zvedavý, čo máte v obchode * Schlabberlдtzchenumleg *
Jooo, jahodová rebarbora, úplne odtrhnutá od „Den Gamle Fabrik“, náhodou na ňu narazila, keď jeden z tých stánkov v supermarkete stál v ceste a všetci. predo mnou boli otvorené naozaj VŠETKY druhy s obrovským podnosom rozrezaných hrozienkových listov, ktoré sa rozložili. Bol som tam strašne slabý a najskôr som sa predieral medzi odrodami. všetko okrem zázvoru, pretože som nejako dostal dlhé zuby. nemusíte skúšať všetko. Potom som celkom nabitý a šťastný (zvnútra aj zvonku) klusal do pokladne.
Ak znova narazím na jeden z týchto stánkov, mohol by som byť taký rebelantský a skúsiť zázvor. Aha, ako by som si z toho teraz chcel urobiť zaváraninového anjela. povzdych.
Prepáč chceli sme schudnúť. * megahdm *
S radosťou pripravujem zeleninovú polievku z póru, mrkvy, zemiakov a karfiolu - hlavne v chladnom počasí. Zeleninu dusenú na oleji naplníme zeleninovým vývarom a dochutíme soľou a korením; Muškátový oriešok a petržlen ochutený. Celkom jednoduché, ale super chutné a sýte.
Moja verzia s nízkym obsahom tuku chili con carne sa skladá z rozpáleného hovädzieho mäsa, cibule a cesnaku na inej panvici. Posledné menované sa potom zalejú paradajkovou šťavou a varia sa, potom nasleduje mäso a paradajky. Podľa vašej chuti je dochutený soľou, korením, rascou, čili atď. Celé to potom dusíme v rúre až na 2 hodiny a medzi ne pridáme fazuľu a oregano a petržlen. Podáva sa s ryžou.
Dobre, priznám sa, že recepty nie sú veľmi vynaliezavé, ale majú znížený obsah tuku a sú osvedčené ako vynikajúce. Možno to niekomu pomôže.
Ktokoľvek iný by sa chcel podeliť o svoje recepty?
Ahojte sladkosti!
Priečinok „Naše recepty“ na tomto fóre by nebol zlý, však?
Medzitým si vezmem 20 kusov tyčiniek praclíkov, ktoré majú na WW iba 1 bod.
Alebo božie jedlo so sladidlom.
Momentálne jem vrecia mandarínok.
Momentálne ma nič iné nenapadá, ale ako som už povedal, s takýmto extra priečinkom by sme vedeli, kam ustúpiť.
Áno, to by bol skvelý nápad! Ak tu je viac ľudí, môžete sa obrátiť na technologické oddelenie veľmi priateľským spôsobom.
Inak, čo sa týka mandarínok: Štiepal som ich vo fáze hladu, až kým mi to neodporučil môj výživový poradca. Nepribrali by ste z toho, ale keďže by telo najskôr spracovalo sacharidy obsiahnuté aj v mandarínkach, nepristúpilo by k tukovým zásobám. Keď som následne znížil spotrebu mandarínok, mal som tiež pocit, že chudnutie bude opäť lepšie fungovať.
To, čo sa týka tyčiniek praclíka, je skvelý nápad, ale bohužiaľ by som nezostal pri 20 kusoch.
prvé niečo z mojej kuchyne:
Raňajky: 2 weetabix + jablko, nasekané + mlieko s nízkym obsahom tuku (používam 1,5% mlieko mínusL), podľa chuti môžete lyžicou vziať tvaroh alebo iné ovocie. sem-tam si kvôli vitamínom dám lyžičku medu.
teplé jedlá (podáva sa iba včera!)
2-bodová tekvicová polievka + kyslá smotana (pridajte body podľa porcie)
Zloženie: tekvica (hokkaido, maslo atď.), Mrkva, zemiaky (2 body), pór, cibuľa, zeleninový vývar nakrájaný na kocky, korenie
- Všetko nakrájame na malé kúsky, krátko restujeme, zalejeme vodou a necháme dusiť
-ak je všetko pekné a kašovité, ochutnajte to kúzelnou paličkou
ak nemáš rád kyslú smotanu, tak samozrejme musíš niekde inde pridať kvalitný olej, aby si mohol vitamíny dobre vstrebať.
Celé to môžete obmieňať kockami slaniny alebo inou zeleninou
dezerty:
pečené jablko 2 body
Zloženie: 1 jablko, 2 domino
-v strede vykrojíme jablko, domino vtlačíme do otvoru a vložíme na 2 - 4 minúty do mikrovlnnej rúry. ale môžete použiť aj rúru.