Naše knižné tipy na jar! farebná zmes; APOVITÁLNY

Naše tri prezentované knihy sa ťažko môžu líšiť. Jedna kniha poskytuje informácie o „črevnej strave“, druhá poskytuje rady pre dlhodobý život a tretia kniha poskytuje mladým čitateľom pohľad do sveta bylín.

Črevná strava

Práve včas do pôstu: naprogramujte svoje črevné baktérie na „štíhlosť“. Črevná strava: Ako uniknúť črevu „lapača hmotnosti“ a jo-jo efektu

Držíte prísnu diétu, zrieknete sa každého maličkého kúska čokolády, a napriek tomu vám nadbytočné kilogramy jednoducho nechcú odísť. Ostatní ľudia môžu jesť, koľko chcú, a nepriberať.

Riešenie hádanky opäť spočíva v našich črevách: Vedecky sa dokázala existencia takzvaných „výkrmových baktérií“ (Firmicutes) a zoštíhľujúcich baktérií (Bacteroidetes) - za pretrvávajúcu obezitu môže byť zodpovedná nerovnováha medzi týmito druhmi baktérií. Výkrmne dostanú poslednú kalóriu z najmenšieho šalátového listu, zatiaľ čo štíhlejší stroje vôbec nepoužívajú veľa kalórií.

Naprogramujte črevné baktérie na „štíhlu“

Dobrá správa: Rovnováhu v črevách možno veľmi dobre ovplyvniť inteligentnou stravou a správnym „bakteriálnym jedlom“. Črevná expertka Mag. Anita Frauwallnerová vysvetľuje: „Črevnou diétou môžete nielen znížiť váhu, ale aj preprogramovať svoje črevné baktérie tak, aby„ štíhli “zároveň - takže si nielen trvale udržujete svoju postavu, ale môžete si tiež udržiavať (črevné) zdravie urob niečo dobré. ““

Dve cesty k úspechu - jeden cieľ

Mnoho dietujúcich vie, že zmena stravovania skrýva v sebe množstvo kameňov úrazu: pracovné obedy, útulné večery s priateľmi, ale aj každodenný rodinný život až príliš často prekazia vaše plány. V knihe „Črevná diéta“ nenájdete iba cenné tipy, ako sa týmto nástrahám vyhnúť, ale aj dva spôsoby, ako uspieť.
Najdôležitejšie je, že nech sa rozhodnete pre ktorúkoľvek cestu, telo by nemalo mať dôvod domnievať sa, že je v čase hladu! Početné chutné recepty v knihe to zaisťujú. Tri vyvážené jedlá denne vedú k dlhodobému cieľu - konkrétne k pohodlnej váhe so zdravým črevom.

Črevná strava. - Ako naprogramovať vaše črevné baktérie na zoštíhlenie
128 strán, ISBN: 978-3-7088-0697-6, Kneipp-Verlag, 17,90 €

Bylinková čarodejnica Mimi

Bylinková čarodejnica Mimi žije v domčeku na strome na okraji lesa. Mimiho priatelia sú lesné zvieratá a trpaslíci, ktorí žijú v jaskyniach hlbšie v lese. Mimi pozná rastliny a vie, s akými „neduhmi“ môže liečivá rastlina pomôcť
Príbeh bylinkovej čarodejnice Mimi poteší nielen deti, ale vráti dospelým aj spomienky na čarovné dni v prírode. Mimi nám umožňuje podieľať sa na jej každodenných zážitkoch a názorným spôsobom nám ukazuje, ako zaobchádzať s prírodou a jej darmi.
Okrem receptu na „opätovné varenie“ obsahuje kniha aj informácie o diskutovaných liečivých rastlinách.

Zhrnutie

Bylinná čarodejnica Mimi chce dnes pripraviť bazový sirup. Vstáva skoro. Potom ju však navštívia dve trpasličie deti. Lino a Lano si trochu kazia deň a sú neopatrní. Našťastie Mimi vie, čo má robiť, a deň je zachránený.

O knihe

Kniha „Kräuterhexchen Mimi“ je detská kniha s farebnými obrázkami
Ilustrácie na hlasné čítanie, na vlastné čítanie a tiež pre dospelých.

Bylinná čarodejnica Mimi Dostupné v kníhkupectvách alebo na adrese [email protected]. www.fragaria-verlag.at ISBN 978-3-200-03681-9, 12,80 €

Ako nezomrieť

Wilke analyzuje dvanásť najbežnejších príčin smrti Nemcov, od kardiovaskulárnych chorôb po demenciu a rakovinu. Čo sa skrýva za príslušnou chorobou, ako sa lieči a ako sa môžete proti nej účinne chrániť? Poskytuje viac ako 100 konkrétnych tipov a rád, ako je možné riziká minimalizovať, objasňuje najbežnejšie mýty a vysvetľuje úžasné súvislosti.
Kontrola rizika na konci každej kapitoly tiež umožňuje určiť individuálny rizikový profil.

Ako správne zomrieť. Riva Verlag, 176 strán, ISBN: 978-3-7423-0163-5, 14,99 €

---