Nasledujte svoje srdce JEDTE CHYTREJŠIE
Cesta k vlastným silám je cestou neustáleho učenia sa. Pretože život je príbeh s otvoreným koncom.
Náš život nie je o tom, aby sme dosiahli stav, v ktorom máme kontrolu. Naším cieľom by malo byť skôr zostať v zdravom procese rastu. Všetko je to o robení a nie o robení obzvlášť dobrého. Tí, ktorí si nenájdu čas na prijatie tohto procesu rastu, zažijú ho a sú tak pripravení skontrolovať svoj vlastný „životný softvér“, riskujú kontakt, ktorý je pre nás ľudí taký dôležitý Stratené stretnutie s ostatnými.
Preto by som vás chcel v tejto chvíli požiadať, aby ste nielen zbierali informácie na potvrdenie svojej vlastnej pravdy alebo pravdy o druhých, ale tiež akceptovali vôľu zmeniť sa. Pretože máme tendenciu kŕmiť naše vedomie informáciami, aby sme mohli potvrdiť, čo má byť správne. Ak v zásade necháte na mňa, aby som napísal tieto riadky, a nechcete sa zapojiť do jednej alebo viacerých mojich skúseností, potom odovzdávate zodpovednosť ostatným a neprestávate vyvolávať myšlienky na impotenciu. To vás naďalej ťahá do nekonečnej slučky závislosti a nespokojnosti.
Vytvorte poriadok hravou formou
Dnes by som vám chcel ponúknuť „pracovné nápady“, pomocou ktorých máte možnosť vniesť do svojho systému poriadok a do istej miery vyčistiť dušu. Teraz môžete zaujať nové pozície a umiestniť ich do svojej osobnej pohody, podobne ako futbalový tím: Tam je veľmi dôležité, aby každý hráč vedel, na ktorej pozícii sa nachádza a akú pozíciu má každý druhý hráč, aby ste mohli môžu úspešne spolupracovať.
Spokojnosť je teda vedomé rozhodnutie o spolupatričnosti. Rozhodnutie rozviesť veci z minulosti a starých vierovyznaní. Nedosahuje sa to plochým „premýšľaním o zbožnom želaní“, ale je to predovšetkým duchovný prístup, ktorý potom vytvára duševný pokoj prostredníctvom nových obrazov duše. Je tiež dôležité pochopiť, že nie všetko musí byť „pochopené“ ako celok. Ak chápeme život ako zmenu a zároveň akceptujeme negatívne pocity, ktoré často vytvárajú predpoklady nášho šťastia, náš život získa stabilitu.
Prvým veľkým krokom je pochopiť, že naše správanie je určené následkom a že očakávaný dôsledok úzko súvisí s našim formovaným postojom k životu. Pretože tento postoj je nakoniec zdrojom našich myšlienok a myšlienky, ktoré máme v súvislosti s našimi blížnymi, v nás vytvárajú určité pocity.
Dnes ste dospelí a môžete si slobodne vybrať
Ako dospelí sa dnes môžete vedome rozhodnúť, či sa chcete rozhodnúť pre svoju „druhú dodávku“, alebo či chcete pokračovať v „povinnosti“ prvej dodávky. Čo tým myslíš? Keď ste sa narodili, porodila vás vaša matka. To bola vaša prvá dodávka. Dnes, ako dospelý, sa môžete slobodne rozhodnúť, či sa chcete vymaniť zo starých zapletení a vzorcov a žiť svoje vlastné presvedčenie, vlastný život, nezávisle od viery svojej matky, svojho otca.
Toto rozhodnutie samozrejme predpokladá, že opustíte pohodlné domy, v ktorých už žijete! Pretože naše vytvorené komfortné zóny sa spočiatku cítia veľmi dobre a bezpečne. Tlak konať je ďaleko a v tejto zóne sa tiež vyhýbame bolesti a námahe a vyhýbame sa obavám z neistoty. Komfortná zóna je v zásade pohodlná, ak ju vedome opakovane navštevujete. Problémom sa stane, iba ak z pohodlnosti zanedbáme potrebné kroky.
To, ako odhodlane a dôsledne opustíte túto zónu, závisí v neposlednom rade od vývoja vášho vlastného energetického vzorca (ktorý som popísal v predchádzajúcich blogoch). Ale pre všetkých z nás platí: Ak chceme získať niečo nové, musíme riskovať, ktoré sa môžu prejaviť nepríjemnými pocitmi až bolesťou. Uvedomenie si presne tejto skutočnosti je už prvou prekážkou, ktorú podvedome urobíte, keď o nej teraz získate jasno.
Ak opustíte svoju komfortnú zónu, zmeníte sa z „obete“ na „páchateľa“
Pôvodne pochádzam z reklamy a tam som sa naučil, ako to čo najviac uľahčiť spotrebiteľovi. To bol úspech pre mojich klientov, a teda pre nás ako reklamnú agentúru. Ale mentalita toho, že nemusíme nič robiť, pretože všetko ide bez akejkoľvek námahy, nás láka zostať v komfortnej zóne: „Štíhle v spánku!“, „Robíme všetko pre vás!“ - veľa mlieka je iba ilúzia a hlupáci. predstav si, že nemusíš nič robiť! A pretože dnes môžeme mať takmer všetko, ale nemusíme platiť do zajtra, a to tiež za 0,0-percentný úrok, stále sme zvážení v komfortnej zóne, ale skutočne skutočne rozmaznaní. Pretože cena nie je horúca, ale skôr vysoká: Sme leniví a leniví a čakáme, či nám niekto tentokrát nepríde pomôcť. Ale to, čo nás niekedy uspokojí hmotnými vecami, necháva našu dušu chladnou!
Bolesť zo zmeny v našej komfortnej zóne sa nám teda zdá byť čoraz viac neznesiteľná, keď náš život postupuje. Ale keď si pomaly začneme uvedomovať, čo vlastne chceme, aby som rozpoznal, bez čoho sa asi budem musieť zaobísť, automaticky pristúpim k bolesti - a s tým klesá.
Pokiaľ ide o zlé správy, prichádza dobrá správa: Ak sa rozhodnete vystúpiť zo svojej komfortnej zóny, uvoľníte veľa energie, pretože sa stanete „páchateľom“. Potom sa automaticky budete môcť vzdať roly alebo postoja obete. To je nielen veľmi liečivé, ale aj veľmi povznášajúce, pretože začnete aktívne vyprázdňovať svoju mdlobnú pamäť!
V ďalšom vám predstavím metódu, ktorú používam Z.E.S.T. hovor. Tento prístup poskytuje mojim klientom najväčšiu možnú efektivitu, a to tak pri individuálnom školení, ako aj pri mojich seminároch a kurzoch. Je to jednoduché a veľmi účinné, pretože je to hravé: Z páči sa mi cieľ, E ako Povolenie alebo dodanie, S ako stratégia a T ako školenia.
Pripravte sa teda na niečo, čo ste už ako dieťa vedeli, ale čoho ste sa ako dospelí vzdali, pretože ste sa príliš snažili a prispôsobili sami sebe: Priať si niečo (cieľ), veriť si (pôrod) Sledovať svoju túžbu (stratégia) a potom to len robiť (tréning). A Ako to vyzerá? Veril by si tomu?
Ciele: Snívajte o schôdzke
Cieľom je požadovaný stav, ktorý leží v budúcnosti a prináša so sebou žiaducu zmenu v porovnaní so súčasnosťou. Inými slovami, ciele sú sny s termínom. A mali by sme snívať veľké, veľké! Ak hovoríme o cieli vo vzťahu k jednotlivým energetickým vzorcom, tu sa riešia podporné životné ciele, ktoré sme ešte neintegrovali, ale ktoré by nám veľmi vyhovovali, pretože sa stávame oveľa úplnejšími a samostatnejšími.
Za našimi skvelými, často zdanlivo nedosiahnuteľnými cieľmi, ktoré sú v západnom svete väčšinou materiálne, sa skrývajú naše hlbšie a často už nie známe hodnoty, ktoré by sme vlastne chceli žiť. Ak chceme veľkú plachetnicu, s ktorou sa chceme plaviť po celom svete, môžeme túžiť po väčšej nezávislosti a slobode v každodennom živote. Ak hľadáme rýchlostný kop v automobilových pretekoch, môže sa zamerať na dobrodružstvo a nakoniec vzrušujúci život. Ak si prajeme veľkú záhradu s množstvom kvetov a stromov, hľadáme pokojný, prízemný prístup a pokoj.
V zásade by však mali byť vaše ciele znova a znova preskúmané a mali by byť prítomné. Rád to porovnávam s nákupným zoznamom, ktorý si môžeme vyzdvihnúť, keď ideme nakupovať. Ak začneme bez nákupného zoznamu, potom máme v nákupnom košíku 80 percent tovaru, ktorý nepotrebujeme, a možno 20 percent tovaru, ktorý skutočne potrebujeme. Pri predpísanom „nákupnom zozname“ ako cieľovom obrázku je veľká pravdepodobnosť, že v našom „nákupnom košíku“ máme hlavne to, čo skutočne potrebujeme. Každý cieľ je „prežitý“ dvakrát: Najprv ako plán, to znamená na mojom „životnom nákupnom zozname“, čo môže byť napríklad pekná koláž, a potom pri implementácii.
Keď formulujeme svoje veľmi individuálne ciele, je dôležité, aby sme to robili .
. v prítomný formulovať, akoby to bolo Cieľ už bol dosiahnutý.
. the Konečný výsledok formulovať, nie spôsob, ako sa tam dostať!
. to pozitívne expresné.
. napíš nám to, čo chceme a nie to, čo nechceme.
Váš cieľ by mal byť realistický a konzistentný. Zahrňte sa do vyhlásenia. Príklad: „Žijem slobodne a dovolím si oddnes. „Buďte konkrétni a struční. Zahrňte mier a vďačnosť. Sprístupňujte svoj písomný cieľ každý deň a neskrývajte ho! Cítite, ako vstupujete do ideálneho obrazu!
Povolenie: Čo môže byť odteraz?
Podľa nášho slovníka povolenie znamená povolenie, súhlas alebo potvrdenie, že niekto má povolenie niečo robiť. Toto vyhlásenie sa stáva obzvlášť významným, keď sme pripravení akceptovať, že iba my sami si môžeme dať povolenie, aby sme sa oslobodili od starých vzorcov a zastaraných presvedčení (ktoré nikdy neboli naše vlastné!). Keďže svoj prvý pôrod, teda fyzický pôrod od matky, pociťujeme v bezvedomí ako povinnosť, je pre nás obzvlášť ťažké predstaviť si, že môžeme byť šťastní bez dovolenia ostatných. Nevieme si predstaviť, že sloboda môže byť bez úsilia a odhodlania.
Odpustiť
Táto vlastná povinnosť sa zvyčajne prejavuje v tom, že prijímame veľa vecí a veríme, že musíme veľa urobiť pre ostatných. Vďaka tomu sa zbytočne zaťažujeme „cudzím odpadom“ a nežijeme podľa svojich srdcových túžob, ale prispôsobujeme sa životným predstavám iných. Prvým krokom pri zbavovaní sa povinností je preto cesta odpustenia. Prosím, pochopte ma tu správne! Nepodporujem vás, aby ste odpúšťali iným. Cesta k oslobodeniu je precítené vedomie odpustiť si. Odpustiť si to, čo si sám sebe vnútil a od čoho si očakával, že budeš robiť celý život, aby si korešpondoval s ostatnými, najmä s matkou a otcom z detstva.
Byť vďačný
Nájdite si čas na to, aby ste vymenovali a spísali do svojho života veci, za ktoré ste skutočne vďační. A tu opäť nejde o veľmi veľké veci, o ktorých si myslíme, že musíme každý deň hľadať svoju spásu! Samotná skutočnosť, že máte strechu nad hlavou, môžete si ľahko dovoliť ďalšie jedlo a môžete sa slobodne rozhodnúť, aké ďalšie kroky urobíte, vás oddeľuje od väčšiny zvyšku sveta!
Alebo hlavne pri chorobách, teda pri nedostatku zdravia, má toto cvičenie zásadný význam. Musíte len pozorovať svoje telo a nadviazať s ním kontakt. Zhlboka sa nadýchnite a uvedomte si, že všetko vo vašom tele funguje automaticky. Vaše pľúca dýchajú, vaše srdce bije, vaša pečeň sa detoxikuje, trávi žalúdok a rozkladajú sa vám črevá. Toto všetko a ešte oveľa viac sa deje vo vás, keď čítate tieto riadky: „Ďakujem, milé telo!“.
Uznať a milovať
V detstve túžime po pozornosti, ocenení, chvále a láske. Všetci dnes podvedome stále veríme, že táto láska musí pochádzať od matky a otca detstva. Aké neúnavné úsilie vo svojom živote vyvíjame, aby sme si ho všimli? Pracujeme sami zlomení, aby sme boli videní, pomáhame ostatným, aby boli vypočutí, ohýbame sa, aby nás milovali.
Ale pravdou je, že matka a otec pre vás dnes nemôžu nič urobiť. Nastal čas prevziať skutočnú zodpovednosť za seba, nájsť svoje vlastné pravdy, konečne otvoriť svoje vlastné srdce a počúvať sám seba! Venujte viac pozornosti sebe, začnite si seba viac vážiť, chváľte sa za to, čo ste pre seba už v živote dosiahli. Potom sa začnite učiť milovať samého seba bez toho, aby ste sa sústredili na seba. Ste darom pre seba a svoje okolie!
Dovoľte mi, aby som to formuloval znova z iného uhla pohľadu: Ak budete pokračovať v ceste zametania všetkého pod stôl, ale potajomky odsúdite matku a otca z detstva alebo ich dokonca urobíte malými, odsudzujete seba. Pretože sú iba vaše vlastné Korene, ktoré vás oslabujú alebo posilňujú. Nie je to chyba vašej matky a otca, ani to nie je vaša chyba, pretože vtedy nemohli konať inak. Dnes majú slobodu voľby, či si zvolia, či budú aj naďalej obeťami okolností, alebo či budú aktívne viesť zmeny.
Ak v tejto chvíli hľadáte podporu, aby ste sa tejto téme priblížili, odporúčam moje meditačné CD na ceste za matkou a otcom detstva. Je ľahšie sa nechať viesť a poučovať, keď si sami konečne prepíšeme návod na obsluhu svojho života.
Stratégia: aký je nový nápad? Nový hlavný princíp?
Teraz ide o zmenu starých zvykov, v ktorých sme začali „žiť“. Podobne ako dobrý marketingový koncept, aj tu musí existovať udržateľný vodiaci princíp, za ktorý sa oplatí „pracovať“.
Nová stratégia a nový hlavný princíp by mohli byť:
"Matka, otec, teraz to nechám s tebou." Už nie som k dispozícii. “
"Urobil som dobre." Svet sa teraz pohybuje sám od seba. ““
"Ukázalo sa, že to bola dobrá vec." Som jedným z vás. “
Tréning: Ako môžem zostať na lopte?
Teraz je čas implementovať novú stratégiu a integrovať nový cieľ do svojho života. Najlepšie je viesť si malý tréningový denník, do ktorého si zapisujete svoje skúsenosti. Bude dôležité dozvedieť sa viac o tom, aké pravdivé máte byť, aby ste zostali so svojím novým ja alebo ako ďaleko sa prispôsobujete svojim vzorom z detstva. Zapíšte si svoje úprimné pocity, aby ste si precvičili svoje vlastné vedomie. Doprajte si skutočne nové zážitky a vedome sa vydajte zo svojej vlastnej komfortnej zóny.
Kvôli našej vynikajúcej inteligencii často veríme sami sebe, že sa musíme len pre niečo rozhodnúť a postará sa o seba. Každý rok na prelome rokov zisťujeme, že to tak nie je. Mnoho ľudí sa na prelome rokov rozhodne zmeniť jednu alebo druhú vec. V mnohých prípadoch sa fajčiari zaviažu, že prestanú fajčiť alebo že budú obézni ľudia cvičiť viac, začnú držať diétu atď. A všetci vieme, ako to zvyčajne funguje.
Pretože náš limbický systém, je to časť nášho mozgu, ktorá okrem iného stojí za spracovaním emócií a nášho inštinktívneho správania, ale tiež za uvoľňovaním endorfínov, určuje, čo skutočne robíme a nerobíme, oveľa viac, ako veríme. Chce nám poskytnúť istotu prežitia, a preto opakuje stratégie a tréningové jednotky, ktoré fungujú, ale nie sú pre nás nevyhnutne dobré. Pretože každá zmena potenciálne so sebou nesie aj riziko neistoty, vždy si nájdeme dobré dôvody, prečo niečo neurobiť.
Teraz vám predstavím cvičenie, ktoré je dobré pre všetky energetické vzorce, ktoré som popísal v predchádzajúcich blogoch. Mnoho ďalších (tréningových) cvičení, individuálne vhodných pre každý energetický vzorec, nájdete v mojej knihe „Je vám zo mňa všetko zle!“
Cvičenie: nájdite si mentora
Nájdite niekoho, kto má presne to, čo chcete, kto je presne tým, kým chcete byť. Môže to byť niekto, pre koho je obzvlášť ľahké jednať s ľuďmi a vcítiť sa do ostatných. Alebo niekto, kto je zvlášť dobrý v životných pocitoch, oslovuje ich a dôveruje im. Môže to byť tiež niekto, kto bez námahy pristupuje k stanoveným cieľom, úplne sám seba počúva a potom ich dôsledne realizuje. Stretnite sa s touto osobou a hodinu s ňou hovorte, ako to robí. Len si robíte poznámky a neskôr si prenesiete to, čo počujete, a zvolíte, ako odteraz sami pristupujete k svojim cieľom.
Dnes uvedené postupy môžete použiť na zvýšenie dôvery vo svoj život. Pretože keď konečne robíš to, čo skutočne chceš a čo skutočne miluješ, nasleduj svoje srdce. A toto je najväčší dar, ktorý môžete dať sebe i ostatným!