Natalia Vodianova odhaľuje svoje tajomstvo Takto sexy je diéta s krvnými skupinami
Je štvornásobnou mamou, má modelku veľkosť 83-62-86 a chodí po móle pre návrhárov ako Louis Vuitton, Chanel alebo Gucci. Žiadaná je ruská modelka Natalia Vodianova (33). Vďaka svojim ostrým krivkám.
A neprichádzajú samy, ako povedala Vodianova v rozhovore pre anglický časopis „Hello! Móda »odhaľuje. "Držím diétu pre krvné skupiny takmer desať rokov." Je to len o jedle, čo je pre vás dobré. Môžem jesť mäso, mliečne výrobky a pšenicu, “hovorí modelka.
Krvná skupina vytvára jedálny lístok
Stravovanie podľa krvnej skupiny? Nikdy som o tom nepočul? Potom je čas. Strava Vodianovej závisí (banálne povedané) od zberačov a lovcov. Presnejšie: Pri diéte založenej na krvných skupinách (ktorú vyvinul americký prírodný lekár Peter D'Adamo) je jedálniček založený na strave našich predkov. Nebojácne! Nemusíte chodiť do suterénu a vykopávať luk a šípy.
Všetko, čo musíte urobiť pre implementáciu diéty, je zistiť vašu krvnú skupinu. Pretože podľa stravy by mala zodpovedať za stanovenie vlastnej chémie tela. Znie to komplikovane? Zjednodušene povedané: pre každú krvnú skupinu (A, B, AB, nula) existuje špeciálna strava.
Od človeka z doby kamennej až po nomádov
Plány jedálnych lístkov sú založené na príslušnom životnom štýle a strave našich predkov. Podľa D'Adamovej teórie sa hovorí, že lovec doby kamennej mal nulovú krvnú skupinu. Potom sa ľudia usadili, rozbehli poľnohospodárstvo a vznikla krvná skupina A. O krvnej skupine B sa hovorí, že si ju vyžiadali kočovné národy (živili sa hlavne mliekom a mäsom). Keď sa krvné skupiny A a B zmiešali, vznikla podľa vedca krvná skupina AB. Toľko teória. Čo však môže jednotlivec jesť, aby získal ostré krivky ako Vodianova?
Nula krvnej skupiny: Už si nepamätáte, kedy ste naposledy mali na tanieri šťavnatý kúsok steaku? Potom je čas! Okrem živočíšnych bielkovín (v mäse a rybách) sa v budúcnosti môžete tešiť aj na tony ovocia a zeleniny. Ak chcete schudnúť až do leta, mali by ste mať ruky odstavené od mliečnych výrobkov, pšenice, obilnín a strukovín.
Krvná skupina A: Ste už vegetarián? Gratulujem, akoby ste niečo tušili. Pretože vegetariánska strava je na programe pre tých, ktorí chcú jesť krvnú skupinu A. Veľa ovocia, zeleniny a obilnín a málo alebo žiadne ryby.
Krvná skupina B: Už vtedy ste vedeli, že výrobky zabitých zvierat sa tiež ľahko používajú? Potom si pochutnajte: mliečne výrobky, zelená zelenina, vajcia, jahňacie a divinové mäso. Na druhej strane sa stáva kritickou pre obilniny a strukoviny.
Krvná skupina AB: Topmodelka Natalia Vodianova ukazuje, ako sa dá získať štíhle telo. Môže si pochutnávať na vajciach, obilninách a mliečnych výrobkoch. Povolené je aj mäso - s výnimkou bravčového.
Vedecky nikdy nebolo dokázané, či pri takomto type stravovania nakoniec zhodíte pár kíl (bohužiaľ tento druh stravovania nefunguje bez pohybu). „Pretože sme stále nažive aj napriek dlhoročnému porušovaniu týchto pravidiel, vyvstáva otázka, aký zmysel a nezmysel bude mať táto strava,“ píše Stiftung Warentest vo svojom špeciálnom vydaní o strave. Ale ako je známe, viera hýbe horami .