NatalLife

Špecializované lekárske služby

  • Služby
  • lekárov
  • vymenovanie
  • Natallife
    • Prečo NatalLife?
    • O spoločnosti NatalLife
  • NatalLife lekárske špecializácie
  • BLOGY
    • riad
    • dotazníky
    • Rozhovory
  • Môj účet
  • Vaša objednávka
  • Služby
  • lekárov
  • vymenovanie
  • Natallife
    • Prečo NatalLife?
    • O spoločnosti NatalLife
  • NatalLife lekárske špecializácie
  • BLOGY
    • riad
    • dotazníky
    • Rozhovory
  • Môj účet
  • Vaša objednávka

Menopauza. Odporúčania pre krásny život.

Menopauza. Fáza s novými výzvami a novými skúsenosťami.

Menopauza je v modernej spoločnosti čoraz aktuálnejšou témou, pretože táto fáza prichádza so zmenami, ktoré si vyžadujú zmeny v životnom štýle ženy.

BLOGY riad

Vek nástupu menopauzy sa líši od ženy k žene, nezávisí to od veku, v ktorom došlo k prvej menštruácii.

Rozsah, v ktorom sa normálne očakáva, že sa vyrovná, je medzi 40 a 55 rokmi.

Odhad veku, v ktorom nastáva vaša menopauza, sa javí ako osobitný problém pre ženy, ktoré si nesplnili svoj sen stať sa matkou.

Keď nastane menopauza, neexistujú žiadne laboratórne testy, ktoré by robili presný výpočet. Existujú však určité aspekty, ktoré môžu naznačovať, a vek, v ktorom matka vstúpila do menopauzy, môže byť referenčnou hodnotou.

Ak sa vyskytne pred 40. rokom života, považuje sa to za skorú menopauzu a po 55 rokoch za neskorú menopauzu.

Podľa WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) sa diagnóza menopauzy stanovuje spätne, po období 12 mesiacov bez menštruácie.

Podľa toho, ako je nainštalovaný, môže byť menopauza prírodná alebo umelá (po liečbe).

Menopauza je biologické štádium života ženy, ktoré sa vyskytuje postupne a je charakterizované tromi odlišnými obdobiami.

Pred menopauzou.

- je obdobím poklesu reprodukčných funkcií až do nezvratného ukončenia činnosti vaječníkov, ktoré sa prejaví znížením a potom zánikom plodnosti;
- zvyšuje frekvenciu anovulačných cyklov charakterizovaných nepravidelnými menštruačnými cyklami; - znižuje produkciu estrogénu a produkciu progesterónu;
- pre každú ženu je to iné;
- môže začať dokonca 10 rokov pred skutočnou menopauzou, v priemere 4 - 6 rokov.

Samotná menopauza.

- zodpovedá trvalému ukončeniu menštruácie.

Po menopauze.

Trvá 2 až 6 rokov po ukončení menštruácie, až do úplného ukončenia funkčnej činnosti vaječníkov.

Príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas menopauzy.

Je dôležité spomenúť, že menopauza je veľmi „personalizovaná“. Je dobré vedieť, že príznaky sa líšia od ženy k žene, pretože ich intenzita a trvanie sa líšia.

Prejavy, ktoré charakterizujú menopauzu, sa vyskytujú v dôsledku definitívnej absencie estrogénových hormónov. Predstavujú sériu somatických a duševných porúch, ktoré môžu generovať určité poruchy správania.

amenorea (nedostatok menštruácie).

Neurovegetatívne poruchy.

Návaly horúčavy. Prejavuje sa to brutálnym pocitom tepla v hornej časti tela (hlava, krk, hrudník). Teplo sprevádzané výrazným potením a začervenaním. To je niekedy spojené s pocitom dusenia, produkujúcim výrazný stav nepohodlia. Na začiatku sa návaly horúčavy vyskytujú hlavne v noci, môžu spôsobiť nespavosť a výraznú asténiu, potom sa objavujú počas dňa, najmä po námahe alebo po jedle. Priemerná doba trvania je 2 - 3 minúty a môže trvať 1 - 5 rokov. Z patofyziologického hľadiska návaly horúčavy predstavujú nerovnováhu medzi hypotalamom (riadiace centrum hormonálneho systému a regulácia teploty) a vaječníkmi.

Všeobecné polymorfné príznaky.
Závraty, bolesti hlavy, myalgia, artralgia.

Genito-sexuálne poruchy.

Nedostatok estrogénu spôsobuje suchosť pošvovej sliznice. Postupom času dokonca vedie k zriedeniu pošvových stien a vulválnej atrofii. Tieto zmeny môžu spôsobiť nepríjemné pocity a bolesť počas pohlavného styku, podporovať infekcie močových a pošvových orgánov, ktoré sú bežnejšie. Prsníky prechádzajú atrofickými zmenami.

osteoporóza.
Absencia estrogénu spôsobuje zníženie kostnej matrice, čo súvisí so zníženými zásobami vápnika v kosti. Po menopauze dochádza k zrýchlenému úbytku kostnej hmoty, ktorý sa s vekom zhoršuje. Osteoporóza je neskorý prejav menopauzy. Uprednostňuje ju strava s nízkym obsahom vápnika a bielkovín, sedavý životný štýl a nedostatočná expozícia prirodzenému svetlu. Najzávažnejšími následkami osteoporózy sú zlomeniny spôsobené traumami s nízkou intenzitou a javmi kompresie stavcov.

Srdcovo-cievne ochorenia.
Zníženie hladiny estrogénu môže tiež spôsobiť aterosklerózu (tvorbu lipidových usadenín na stene tepien), zvýšený krvný tlak, mŕtvicu, srdcové choroby a infarkt myokardu. Estrogény majú ochrannú úlohu, znižujú hladinu celkového cholesterolu a triglyceridov a zvyšujú hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL cholesterol - lipoproteíny s vysokou hustotou).

Psychoafektívne poruchy.
Medzi bežné prejavy menopauzy patria:

  • Podráždenosť,
  • emočná labilita s náhlymi zmenami nálady,
  • nespavosť,
  • únava,
  • úzkosť,
  • poruchy pamäti a koncentrácie,
  • znížená kapacita úsilia,
  • depresívne stavy,
  • znížené libido.

Pribrať.

Prírastok hmotnosti v menopauze možno čiastočne vysvetliť zmenami v hormonálnom stave. Prírastok hmotnosti podporuje znížená fyzická aktivita a nevyvážená strava. Hmotnosť v menopauze sa zvyšuje priemerne o 4 -7 kg, čo je charakteristické a vzhľadom na zmenu v rozložení tuku sa ukladá hlavne na bruchu a bokoch.

Pozitívne účinky menopauzy.

Nedostatok estrogénu vedie k involúcii a vymiznutiu benígnych ochorení prsníkov a maternice spôsobených hyperestrogenizmom. V menopauze je teda pozorovaná involúcia maternicových fibroidov, endometrióza a fibroadenómy prsníka.

Riešenia pre ženy v menopauze.

a. Osvojte si životný štýl, ktorý pomáha zmierňovať príznaky a predchádzať komplikáciám .
- pravidelné fyzické cvičenia;
- prispôsobená strava;

yl. Liečba menopauzy.

Jeho cieľom je napraviť poruchy spôsobené nedostatkom estrogénu: neurovegetatívne javy, vulvovaginálna atrofia, osteoporóza, starnutie pokožky, kardiovaskulárne riziká a prírastok hmotnosti.
Hlavnou liečbou je teda hormonálna substitučná liečba. Spočíva v postupnom podávaní estrogénu a progesterónu s cieľom dosiahnuť hormonálnu rovnováhu.
Estrogény sú účinné pri kontrole návalov horúčavy a potenia. Pôsobia priaznivo na pošvovú sliznicu; zlepšuje prekrvenie a umožňuje vaginálnej sliznici zachovať si svoju hrúbku a štruktúru. Zlepšuje mazanie pošvy, ktorá je nedostatočne v menopauze v dôsledku atrofie pošvovej sliznice a spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku. Estrogény zachovávajú kolagén pokožky, a tým zachovávajú jej trofiku.

Hormonálna terapia v menopauze

- obmedzuje stratu vápnika a deštrukciu kostnej matrice. Liečba sa má začať čo najskôr, ihneď po ukončení menštruácie. Proces ničenia kostí sa začína rýchlo, najmä u žien, ktoré chudnú, fajčia alebo necvičia. Ako doplnok liečby sa môžu podávať vápnik, vitamín D a fluorid.

- chráni srdce a cievy a výrazne znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, najmä prírodných estrogénov, znižovaním hladiny cholesterolu.

Hormonálna liečba u žien v menopauze vyvolala veľa polemík o možných rizikách pre rozvoj určitých druhov rakoviny (prsníka, endometria). Podaniu substitučnej liečby vždy predchádza celkové zhodnotenie zdravotného stavu a anamnézy pacienta.

Niektoré choroby alebo predchodcovia sú kontraindikáciami pri podávaní hormonálnej liečby: rakovina prsníka (alebo rodinná anamnéza), rakovina endometria, veľké maternicové myómy, genitálne krvácanie neznámeho pôvodu, ochorenie pečene, endometrióza, hypertenzia, anamnéza cievnej mozgovej príhody. Lekár je zodpovedný za posúdenie rizík pred odporúčaním liečby.

Prijatím multidisciplinárnej liečebnej schémy pre ženy v menopauze môžeme dosiahnuť stabilné výsledky pri zachovaní optimálnej úrovne kvality života.