Natiahnutie nôh môže zabrániť srdcovým chorobám a cukrovke

Nedávna štúdia publikovaná vedcami z milánskej univerzity demonštruje priaznivý vplyv pasívnych pohybov nôh na riziko srdcových chorôb a cukrovky.
Termín pasívny pohyb označuje pohyby vykonávané vonkajšou silou (iná osoba alebo gravitačná sila).

natiahnutie

Štúdia sa uskutočnila na skupine 39 zdravých ľudí, z toho 19 žien a 20 mužov, vo veku od 23 do 25 rokov. Autori rozdelili skupinu do dvoch podskupín.

Prvá podskupina vykonávala pasívne strečingy nôh päťkrát týždenne počas dvanástich týždňov, zatiaľ čo druhá podskupina necvičila.

Na začiatku štúdie a na konci dvanástich týždňov sa vyhodnotili a porovnali výsledky dvoch podskupín. V prvej podskupine sa zistilo zvýšiť prietok krvi a rozšírenie krvných ciev súčasne s a znížená arteriálna stuhnutosť priamo alebo nepriamo postihnuté (kontralaterálne tepny) dolných končatín.

Tok krvi, dilatácia ciev a stuhnutosť sa hodnotili aj šesť týždňov po ukončení cvičenia, pričom lokálne účinky pretrvávali.

Pozorované zmeny môžu mať vplyv na reguláciu prietoku krvi a priaznivý vplyv na kardiovaskulárne choroby, cukrovky, ako aj mŕtvice, chorôb charakterizovaných poškodením cievneho systému.

Dôsledky tejto štúdie na zdravie pacientov sú rôzne. Cvičenia môžu byť ľahko použité u hospitalizovaných osôb, a to aj po operácii, na profylaktické účely na zachovanie funkcií cievneho systému. Ak sa prínos tejto štúdie preukáže ako prospešný pre pacientov, mohlo by ísť o nový spôsob profylaxie proti cievnym ochoreniam bez potreby v súčasnosti používaných liečebných postupov.