Natural Bodybuilder meets Climber “- Film pre horolezecký stĺp (2. časť) Kulturistika, horolezectvo,
Film o horolezeckých stĺpoch s Jürgenom Reisom, to je 35 exkluzívnych minút, ktoré si teraz môžete pozrieť zadarmo na YouTube! Tu nájdete pozadie a získate exkluzívne štatistiky!
Ako je popísané v časti 1 môjho článku s tipom na film a na konci rubriky: „Prírodný kulturista sa stretáva s horolezcom“ ponúka 35 minút bezplatnej lezeckej akcie v športovom HD formáte nabitú profesionálnymi tipmi. Viac ako 40 000 prístupov za pouhých 14 dní, podľa pyšného „počiatočného zostatku“ v čase, keď bola táto správa v tlači začiatkom marca 2013.
Záznam filmu: Dva týždne online na YouTube = 40 000 zásahov!
Všetci tí, ktorí film možno ešte nevideli alebo si chcú opäť dopriať špičkový film vo vysokom rozlíšení - najneskôr po podrobných popisoch a nasledujúcich tipoch na stĺpce - nie je nič jednoduchšie ako toto:
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Priamy odkaz na YouTube je:
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Skončil sa však môj prvý článok hlavnou jednotkou v lezeckej hale na pravé poludnie? Všetci čitatelia horolezeckých stĺpov Jürgen Reis tu na stránke www.trainingsworld.com vedia: Profesionálny horolezec „má rád“ holistické kondicionovanie a niekoľko tréningov rozložených do celého dňa. Viac o tom v úvahách o jeho tréningovej stratégii v stĺpcoch # 37 až # 41 o „neperiodizácii“. Je logické, že hostia, ako aj „horolezec“ Jürgen Reis, ktorý sa v tomto filme objaví vo svojej „najkrajšej postrannej čiare“ (rozhovor) ako tréner alebo tréner, očakávajú po krátkej obednej prestávke viac športu!
Beh a úprava neboli len súčasťou „športovej minulosti Jürgen Reis“. Práve naopak! „Systémy raných rokov fungujúce“ na fínskej trati popísané v stĺpcoch 43 až 47 sa teraz dokonca zintenzívnili horskými behmi. O tom, ako sú začlenené do každodennej rutiny lezeckého profesionála, svedčí jeho denný plán A/B, ktorý Jürgen Reis zverejnil v stĺpci 35 v rámci série stíhacích diét. Mimochodom, celé natáčanie prebehlo v pôvodných tréningových lokalitách Jürgen Reis. „Mt. Vrcholový princíp “(Zanzenberg, Dornbirn) na tejto scéne, ako aj závesný rebrík nasledujúci na poslednom obrázku tohto článku sú pravidelnými„ tréningovými pracoviskami “pre profesionálnych športovcov!
A ide sa ďalej
A kto si myslí, že „vrchol“ horského behu by bol konečne predzvesťou útulnej časti dňa “... ďalšia scéna to už dokazuje: Ďaleko od toho!
Pri hľadaní sily v lezení skupina vyrazila zlato vysoko nad strechy Dornbirnu. Bol to motivačný tímový vkus, správne slovo inštruktora Jürgena Reisa v pravý čas, (ne) predstaviteľný fantastický západ slnka alebo ... čistá vôľa!?
Jedna vec je jasná: scéna, v ktorej nádherná topmodelka Conny konečne s ľahkosťou prenikol cez „Stark-mach-Balls“ (pozri obrázok vyššie), nie je pravdepodobne o nič menej dramatická ako hollywoodsky thriller. Špeciálna vec: Samozrejme, celé sa to odohrávalo v „skutočnom (tréningovom) prenose“ a bez akýchkoľvek trikov. V stĺpci # 26 sa dozviete viac o slovinských pomôckach na upevnenie úchopu a o tom, čo s nimi môžete robiť ako horolezec alebo ako fitnes športovec, ktorý sa zaujíma o väčšiu silu predlaktia a hornej časti tela.
A každý deň pozdravuje ... horolezca!
2. deň „natočeného výcvikového tábora“ s hviezdnym obsadením sa začína opäť na svitaní, ako je to u Jürgena Reisa obvyklé - tentokrát však v posilňovni štátneho športového centra Vorarlberg. V stĺpcoch 15 až 17 Jürgen Reis napísal spolu s odborníkom na silový tréning Nikolajom Janatschom, že športoví lezci dosiahli mimoriadny pokrok, pokiaľ ide o holistický tréning svalov protivníka a protivníka, najmä v posledných rokoch.
Hneď nato je ideálne miesto na natáčanie neďaleký fitnes chodník v Dornbirne, teda vonkajší tréningový areál, ktorý Jürgen Reis využíval každý deň vo veku od 14 do 17 rokov (často dvakrát cez víkend - nájdete ho v stĺpci 47). Jürgen Reis a jeho hostia nielen demonštrujú dychberúce fyzické silové cvičenia z lezenia, ale poskytujú aj dôležité zasvätené tipy, ako napríklad: B. vysvetlenie „zamatových labiek“ na rebríku. V týchto scénach upútajú pozornosť predovšetkým pôsobivé celkové atletické schopnosti Daniela Gildnera.
Prírodný kulturista sa stretáva s horolezcom - tiež na 2. deň tréningového tábora s Jürgenom
V neposlednom rade: (takmer) zabudnutá a zvyčajne neznáma prírodná pamiatka hlboko v lesoch nad Dornbirnom aj s turistami, kvôli náročnému prístupu, ponúkla tímu „Finale Grande Sequence“, na ktorú nikdy nezabudne. Citát hlavnej herečky Conny Ritzkeovej sa pýtal redakčného tímu trainingsworld.com ako veľkého finále?
„Po mojej prvej návšteve Jürgena v Dornbirne v roku 2011 mi boli jasné dve veci: Po prvé, určite sa musím vrátiť do Dornbirnu a po druhé, chcem preniesť energiu tohto tréningu do vonkajšieho sveta. Dúfam, že sa nám to s filmom podarilo v roku 2012, a môžem len zdôrazniť, aké skvelé bolo, že nás zobrali na tento veľmi špeciálny tréningový výlet s Jürgenom Reisom. “
Ak to nie je oznámenie - v každom prípade je moja odpoveď jasná „ÁNO, uspeli ste“ - a ako!