Naučte sa odpúšťať Najdôležitejšie tipy pre páry
Ak niekoho milujete, je pravdepodobnejšie, že mu odpustíte chybu - ale nie každému. Šesť tipov na dobrý vzťah a na to, ako odpúšťať.
Práve preto, že je pre nás náš životný partner taký dôležitý, odpúšťame mu viac ako komukoľvek inému v živote. Samozrejme okrem našej rodiny. Pretože súčasťou dobre fungujúceho partnerstva je vyrovnať sa s neúspechmi, odpúšťať chyby a tešiť sa spolu, namiesto toho, aby ste odchádzali plní odporu a hnevu. Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Čo však v prípade, že to tak nie je? Hovorí sa toto: „Každému, kto raz klame, sa neverí, aj keď hovorí pravdu.“ Odpustite si románik - mnohí nemôžu alebo nechcú. Odpustenie je ale často ťažké aj pri „menších“ priestupkoch.
Sú ľudia, ktorí sú veľmi rozhorčení. S kým ste sa pokazili presne raz a potom už nedostanete ďalšiu šancu. Pretože nie každý z nás môže byť zhovievavý a krížiť negatívne činy zo zoznamu svojich blízkych. Odpustenie sa zdá byť nemožné. Bolesť a zranenie sú príliš veľké.
Pre niektorých ľudí je podvádzanie a nevera absolútnym dôvodom odlúčenia, pre iných zas okamih, keď začnú svoj vzťah prehodnocovať a meniť veci, ktoré boli zlé. Odpustenie alebo kopnutie do zadku: Je to absolútna otázka typu a každý sa musí sám rozhodnúť, či môže odpustiť alebo nie.
Rada odborníkov vo videu: Čo robiť, ak partner podviedol?
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Bez čiary to nejde
Ak však vo vzťahu napriek ospravedlňovaniu zostaneme rozhorčení a podozrievaví, pretože sme presvedčení, že chyba, ktorej sa partner dopustil, sa môže kedykoľvek opakovať, potom to vzťah nesmierne zaťaží. Všetky myšlienky sa potom krútia len okolo utrpeného zranenia a sklamania.
Každý, kto tu nedokáže urobiť čiaru a dodať druhému človeku novú sebadôveru, nebude nikdy taký šťastný a neskúsený ako na začiatku vzťahu. A tak je rozpad vzťahu skutočne nevyhnutný.
Odpustiť: Rozpoznať a identifikovať problém
Niekedy však obaja ani nevedia, čo bola spúšťacia chyba alebo spúšťacie správanie. K vypadnutiu nedošlo nijako zvlášť. Ale bez ohľadu na to, či správne alebo nesprávne: Toto „niečo“ stále trvá natrvalo na vzťah a opakovane spôsobuje hádky a nedorozumenia.
Ak sa partner urazí, pretože sa cíti zradený a nevážený, napríklad ak druhá osoba občas flirtuje s cudzími ľuďmi, vždy ho podvedome nechá za to trochu odčiniť. Vždy bude vyžadovať trochu viac pozornosti a prejavov lásky, aby sa to, čo sa stalo, stalo dobrým. Prinajmenšom tak, aby to k nemu tak cítilo. To tiež zaťaží vzťah.
Odpustenie je práca
Ak sa má nájsť riešenie tejto dilemy, pomôže iba jedno: hovoriť. A otvorene. Nemôže ísť o to, aby bol jeden štylizovaný ako páchateľ a druhý ako obeť a rozhovor je iba o tom, čo jeden urobil zle a ako to môže znova vyžehliť. To by malo malú šancu na úspech.
Z poškodenia nakoniec vyplynuli obe strany. Obom sa nedarí. Jeden preto, že bol príčinou chyby, a druhý preto, že sa stal obeťou bez vlastnej viny.
Jeden tu vždy rád zabudne, že vinník trpí svojou chybou a ľutuje ju, ale nemôže to napraviť. To je bremeno, najmä keď má pocit, že mu ten druhý nemôže odpustiť.
Odpustiť: Obaja musia byť pripravení
V konečnom dôsledku si ten, kto nie je dlžný, musí položiť aj otázku, prečo neodpúšťa partnerovi. Je to preto, že je stále príliš zranený? Je to tým, že urobíte druhé odčinenie a vrtkanie, aby sa k vám mohli opäť priblížiť a vložiť viac úsilia do vzťahu? Je to zlosť alebo prísny prístup, ktorý znemožňuje odpustenie?
Nie je neobvyklé, že má pocit, že nejakým spôsobom súhlasí s druhou osobou v jej priestupku, ak mu odpustí. Čo samozrejme nie je tento prípad. A tiež platenie za to, t. J. Forma trestu, je sotva to, čo by si mali navzájom urobiť medzi milencami. To nie je veľmi užitočné pre pokračovanie partnerstva. Aspoň nie natrvalo. Jeden z dvoch, ktorý bol tak zranený chybou, si musí úprimne položiť otázku: Chcem partnerovi vôbec odpustiť?
6 tipov pre páry na odpustenie
Predpokladom odpustenia je samozrejme to, že osoba, ktorá vyvolala hnev, sa tiež poctivo snaží vynahradiť svoju chybu a poučiť sa z celej veci. Takže ak sa obaja zhodnú, že za vzťah stojí za to bojovať, potom sa samozrejme najskôr začne pracovať - áno, pracovať.
Najskôr sa musí ospravedlniť ten, kto toho druhého sklamal, klamal, podvádzal alebo inak ublížil. Úprimné a čestné. Až potom môžu obaja aktívne začať riešiť to, čo sa stalo, a vyrovnať sa s tým.
Tu sú najdôležitejšie tipy, na čo treba brať ohľad:
# 1 Dajte svoj čas
Nikto nepožaduje, aby ste boli starým snom hneď späť. Bolesť je často jednoducho hlboká a trvá trochu, kým sa zranenia spracujú a zabudnú. Mali by ste si naplánovať tento čas a nebyť netrpezliví, ak opäť nie je všetko slnečné svetlo.
# 2 Vytvorte bojový plán
Nebezpečenstvo zvyčajne spočíva v tom, že obaja naďalej pretrvávajú v úlohe páchateľa a obete, a že zranenie na jednej strane a pocit viny na strane druhej prevládajú. Tu pomáha - nech to znie akokoľvek hlúpo - prísť s niekoľkými pravidlami a správaním a spoločne vytvoriť akýsi bojový plán:
-> Čo chceme zmeniť?
-> Na čom sa dohodneme, aby sa veci zlepšovali a aby sa už nemohli stávať chyby?
Je to samozrejme vinník, ktorý sa odteraz musí držať dohôd a kto by mal preukazovať, že si získal dôveru svojho partnera. V ideálnom prípade sám navrhuje opatrenia na obnovenie dôvery.
Majte na pamäti: Nejde o to, že by niekto v kajúcovom odeve mal prevziať vinu a potrestať sa za ňu. Ide skôr o to, aby sme chybu pasívne nepotláčali, ale aby sme aktívne zvažovali: Čo môžeme odteraz robiť lepšie, aby bolo opäť možné odpustenie a dôvera?
# 3 S inými očami
Vžite sa navzájom do kože. Jedná sa o absolútne jednoduchý, ale v skutočnosti vždy užitočný prostriedok na kontrolu správania človeka. Ako sa musí cítiť ten druhý, keď konám tak či onak? Zaobchádzajte so svojím kolegom tak, ako by ste chceli, aby sa s ním zaobchádzalo v rovnakej situácii.
# 4 Odpustite na oboch stranách
Inými slovami: Nielen tí, ktorí boli zranení, museli odpustiť. Ale aj „strana vinná“ musí byť schopná si odpustiť. A to nie je také ľahké, ako to znie.
# 5 S problémami s pocitom viny zaobchádzajte opatrne
A obaja si musia položiť otázku: Ako mohlo dôjsť k chybe, napríklad k afére alebo k porušeniu dôvery? Nespočívajú niektoré príčiny v samotnom vzťahu? A položenie tejto otázky by nemalo znamenať vzájomné obviňovanie, ale skôr spoločná spolupráca, aby sa zabránilo opakovaniu niečoho podobného. Takže skôr spoločné vyzbrojovanie do budúcnosti.
Aj keď to zo začiatku znie absurdne, naskytá sa otázka: Nemajú obaja partneri teraz príležitosť formovať vzťah lepšie od základov a vystupovať z chaosu silnejší?
# 6 Odpusť z lásky
Nakoniec neexistuje lepší dôvod, aby ste si navzájom odpúšťali, ako cítiť sa navzájom. Ukázať tomu druhému: Stojíš mi za to, aby som za teba bojoval, aj keď si urobil chybu. Dôvera, ktorú jeden v tomto okamihu dáva druhému, je skutočným darom. To by malo byť vám obom jasné. A dodajte im silu a dôveru, že z príčiny môžu vyjsť silnejšie.
Chyby sa stávajú v každom vzťahu - menšom aj väčšom. Samozrejme, nemalo by sa to stať, ale ak urazená časť dokáže odpustiť, potom sa tiež oslobodí od roly obete a prejaví silu charakteru. V tej chvíli je najsilnejšou časťou - už nie obeťou, zrazenou a podvedenou. Aj to môže pomôcť prekonať plejádu obetí a páchateľov a odložiť ju bokom.
Vo videu: Odkiaľ podvádzanie začína? A odpustili by ste milostný pomer?
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Ale: odpustenie nemusí mať vždy zmysel
Samozrejme existujú aj chyby, ktoré sa nedajú odpustiť, napríklad pokiaľ ide o fyzické násilie a opakovane. Alebo keď vás niekto neustále zrádza a podvádza. To sú veci, ktoré si možno odpustíte raz, možno dvakrát, ale nie neskôr.
Kto odpustí všetko bez toho, aby niečo proti, ale tiež si všimne, že upadá do neustálej roly obete, čo tiež zvádza toho druhého, aby si trvalo udržal svoje zlé správanie. Existujú preto prípady, keď odpustenie nie je najlepším riešením.