Naučte sa, ako schudnúť podľa tradičnej čínskej medicíny - akupunkturista
Obezita je jednou z najvážnejších príčin ochorenia na celom svete. Aj keď sa sama o sebe nepovažuje za chorobu vyžadujúcu inú liečbu ako zmeny životného štýlu, ľudia, ktorí chcú schudnúť, vedia, že to nie je také ľahké.
V skutočnosti nie je ťažké schudnúť, je ťažké zostať štíhly. Ešte pred niekoľkými rokmi boli takmer jediné diéty, ktoré vás pripravili o jedlo alebo zjedli dve slamky a list. A hoci ste s nimi schudli, po návrate do normálu ste pribrali viac, ako ste mali pred začatím diéty.
Veľmi populárne boli šaláty, ovocie, jogurty a všeobecne zelenina. A napriek tomu mali ľudia napriek „zdravej výžive“ čoraz viac problémov s trávením a chudnutím.
Našťastie sa v posledných rokoch čoraz viac presadzujú disociované diéty a ľudia čoraz viac chápu, že myšlienkou nie je stať sa asketom na obdobie 2 týždňov, počas ktorých schudnete a potom sa vrátite k rovnakej strave. života ako predtým, ale zmeniť svoj životný štýl so zdravším.
Myšlienka nie je schudnúť 20 kg za 2 týždne, myšlienka je chudnúť postupne, pomaly a zostať. Ide o to, aby ste pochopili, že máte z nejakého dôvodu kilá navyše, a aby ste vyriešili príčinu, nie schudnúť, ale zostať pri probléme.
Tradičná čínska medicína posúva tento aspekt na úplne inú úroveň v tom zmysle, že každej potravine prisudzuje určité energetické vlastnosti. Každá potravina má chladnejšiu alebo teplejšiu energiu, má príslušnosť k určitým orgánom a má na ne určité účinky.
Takže s diagnózou v tradičnej čínskej medicíne, s vedomím toho, aké nerovnováhy má pacient, môžete odporučiť, čo jesť. Tieto jedlá mu urobia dobre a tiež mu bude chutiť (telo nám prostredníctvom chuťových preferencií hovorí, akú má nerovnováhu a čo mu pomáha vyrovnať rovnováhu).
Dodržiava sa teda niekoľko zásad: z jedla sa stáva liek a každý pacient má jedinečnú a individualizovanú stravu. Nejde o štandardizáciu, ale o individualizáciu. Dôvod je ten, že to, čo môže niekomu urobiť veľa dobrého, poškodiť iného.