Návšteva soľnej jaskyne Dotyk mora - blog medpex

Umelo vytvorené soľné jaskyne už niekoľko rokov dobývajú wellness centrá a kúpele po celom Nemecku. Nielen, že môžu pomôcť pri liečbe pľúcnych chorôb alebo alergií, ich príjemná atmosféra tiež rýchlo zabudne na každodenný stres.

dotyk

Návšteva soľnej jaskyne (Obrázok: Kur und Freizeit GmbH, Bad Soden-Salmünster)

„Boli ste niekedy v soľnej jaskyni?“ Táto otázka sa zrazu objavila v miestnosti na poslednej redakčnej konferencii medpexu. Odpoveďou bolo konsenzuálne krútenie hlavou a spýtavé tváre. Kolega povedal, že vzduch v slaných miestnostiach by mal byť dobrý pre dýchacie cesty, ale mnohí tam jednoducho chodili takpovediac na relaxačnú atmosféru. Chceli sme zistiť viac.


Preto som teraz s Janom na ceste. Je hosťujúcim manažérom soľnej jaskyne z Mŕtveho mora v Spessart Therme Bad Soden-Salmünster a vedie ma do umelo vytvorenej jaskyne. Na ceste mi vysvetľuje, že soľ z Mŕtveho mora sa používa pre soľné kúpele Spessart Therme. Pre svoju vysokú rozpustnosť vo vzduchu je zvlášť vhodný na inhaláciu. Himalájska soľ sa používa aj v iných soľných jaskyniach. Soli sú bohaté na minerály a telo vdychuje nielen soľ, ale aj jód, sodík, horčík, vápnik, zinok a železo. Skutočne: Väčšina soľných jaskýň v Nemecku je umelo vytvorených a sú súčasťou sortimentu kúpeľných, termálnych kúpeľov a wellness zariadení. Jediný prirodzene sa formujúci tunel na liečenie soli v Nemecku je v Berchtesgadene. Mnoho soľných jaskýň, vrátane termálnych kúpeľov Spessart Therme, ponúka spievanie v miske pre špeciálnu hlbokú relaxáciu. A k dispozícii je dokonca aj ďalší priestor na ošetrenie detí: „V takzvanom soľnom boxe si deti môžu kopať a hrať sa so soľou. Malí sa bavia - terapia sa robí jednoducho zboku, “vysvetľuje Jan.

Ale dosť bolo úvodov a vysvetlení. Aj keď nemám žiadne dýchacie ťažkosti, konečne som tu, aby som získal predstavu o relaxačných vlastnostiach pobytu v soľnej jaskyni. Dostanem ďalší pár plastových krytov na topánky. "Aby soľ na zemi udržala svoju čistotu!" Vysvetľuje Jan. Inak si môžem nechať oblečené svoje každodenné oblečenie. V miestnosti, do ktorej vstupujeme, sú steny a strop pokryté soľou a na podlahe hrubá vrstva hrubých kryštálov soli. Pri teplote 20 až 22 stupňov Celzia a vlhkosti vzduchu okolo 40 až 50 percent soľ obohacuje vzduch o negatívne ióny a zaisťuje tak, že vzduch, ktorý dýchate, je obzvlášť čistý. Rovnako ako pri kúpeľnom pobyte pri mori, aj dýchacie cesty sú očistené a uvoľnené. V tomto prípade je negatívny pozitívny „napríklad pre imunitný systém a na zmiernenie možných ťažkostí, ako sú choroby dýchacích ciest, alergie a kožné ťažkosti,“ vysvetľuje Jan.

Slaný vzduch môže zmierniť alergie a choroby dýchacích ciest (Obrázok: Kur und Freizeit GmbH, Bad Soden-Salmünster).

Nasledujúcich 45 minút Takže ležím zabalený v deke v jaskyni. V slabom svetle počúvam jemnú hudbu pod soľnou oblohou. Koncentrácia soli vo vzduchu je asi 28 percent deväťkrát vyššia ako v mori. V niektorých jaskyniach tiež počuť špliechanie malých fontán. Príjemný, rovnomerný zvuk pomáha nielen relaxovať, tečúca voda tiež rozpúšťa soľ a zaisťuje správnu vlhkosť v miestnosti.
Táto metóda liečby slaným vzduchom má pôvod vo východnej Európe v 19. storočí. Poľský lekár Feliks Boczkowski v roku 1843 zdokumentoval, že pracovníci poľských soľných baní trpeli chorobami dýchacích ciest menej ako ich príbuzní. O niekoľko rokov neskôr postavil prvé terapeutické centrum vo Wieliczke v Poľsku. Ale už v staroveku ľudia vedeli o liečivých vlastnostiach soli a Egypťania ju používali napríklad na prevenciu infekcií a na vysušenie rán. „Biele zlato“ je dodnes cenené. Teraz sa používa v holistických liečebných metódach aj v konvenčnej medicíne.

Rozhliadam sa po miestnosti. Niektorí ďalší návštevníci čítali, ale väčšina z nich okamžite zavrela oči a pôsobila viditeľne uvoľnene. Myslím si, že je to nejaká zvláštna situácia. Môžem sám tak dobre vypnúť, medzi cudzincami, ktorí sú v každodennom oblečení v miestnosti plnej soli uprostred dňa, aby si spolu oddýchli a zjavne zaspali? Vraj to funguje aj na mňa ... Po trištvrte hodine ma jemne zobudí otvorenie dverí.

Takže môj záver: Soľné jaskyne nie sú určené len pre tých, ktorí chcú urobiť niečo pre svoje zdravie. Poskytujú tiež špeciálnu príležitosť na relaxačnú prestávku od každodenného života - inhalácia sa robí jednoducho naboku. Obzvlášť praktické: nepotrebujete nijakú skvelú prípravu. Nepotrebujete prebaľovanie, špeciálne topánky ani uterák - ideálne na spontánnu návštevu po namáhavom dni v kancelárii. Dlhé výlety do veľkého wellness centra nie sú vždy potrebné, pretože v mnohých mestách existujú aj menšie jaskyne. (ce)

Skúsenosti ukazujú, že pravidelný pobyt v soľnej jaskyni môže pomôcť zmierniť nasledujúce ochorenia:

  • Ochorenia dýchacích ciest (astma, bronchitída)
  • Alergie
  • Kožné problémy (akné, neurodermatitída, psoriáza)
  • Srdcovo-cievne ochorenia
  • únava
  • depresívna nálada
  • bolesť hlavy
  • migréna
  • Infekcie čelných dutín
  • poruchy spánku
  • Stavy vyčerpania
  • tiež pomáha na pár minút uniknúť zo stresu z každodenného života

Pri alergii na jód a hypertyreóze sa odporúča opatrnosť, tu sa neodporúčajú časté návštevy. Nie je tiež vhodný na všetky pľúcne choroby. V takom prípade sa najskôr obráťte na svojho lekára.

Soľné jaskyne v Nemecku

Po celom Nemecku sú teraz soľné jaskyne. Zostavili sme pre vás malý výber: