Nazan Eckes Tajomstvo jej mega postavy
Nazan Eckes: Tajomstvo jej vrcholnej postavy
Uľavilo sa nám: Nazan Eckes tiež nepremrhal jedinú myšlienku na zdravé stravovanie počas sviatkov. O to sa moderátorka postará až v januári. Odkedy nadišiel čas, sme nadšení, keď vidíme, aký je kľúč k úspechu vašej top osobnosti. Počúvame!
Nazanov trik
Jej tajný recept: „Veľa čerstvého vzduchu“, prezrádza na „Gala“. Nazan sa počas svojho voľného času snaží tráviť čo najviac času vonku. „Dodáva mi to novú energiu,“ vysvetľuje. Okrem toho sa úplne zrieka alkoholu.
Toto vhodné telo nepochádza z čerstvého vzduchu. Samozrejme je za tým veľa tvrdej práce a každodenného športu. Nazan si myslí: „Ak naozaj chcete urobiť niečo pre seba, vždy si nájdete časový odstup.“ Preto 43-ročný mladík športuje každý deň - aj keď je to len 15 minút denne.
Takže veľa disciplíny! Nazan spolieha na „funkčný tréning“ so silou a budovaním svalov. Ale tiež priznáva, že sa niekedy musí ťahať za jeden povraz - často musí škrípať zubami, najmä pri tréningu brucha. „Najhoršie sú samozrejme cviky na brucho,“ priznáva Nazan. Súdiac podľa tvojej šestky, drahý Nazan, zvládneš to celkom dobre. rešpekt!
A čo strava?
Dobrá správa: Nazan sa úplne zrieka diét, pretože kvôli tomu miluje jesť. „Najmä keď vyrastáte s tureckou kuchyňou ako ja, je zábava veľká časť vášho života,“ zdôrazňuje moderátor. Nechce sa jej hladovať, takže iba vynechá občerstvenie a zbytočne neje. To znamená: raňajky, obed a večera a medzi nimi je trávenie. Nazan napriek tomu priznáva: „Ale ak mám skutočný hlad po cestovinách, zjem ich tiež,“ dodáva. Veľmi sympatické!
Použitý zdroj:Gala