Ne, 22. marca Dvanáste nedeľné kolo - Corona Special

Pripomienky

Napríklad módna téma s nízkym obsahom sacharidov. Každý, kto si myslí, že by to mohlo byť pre neho niečo, by mal zvážiť napríklad aj tému ketózy. Všetko, čo sa blyští, nie je zlato. Schudnúť môžete aj fajčením alebo závislosťou od heroínu

corona

Myslím, že to stačí. Každý, kto chce zdroje pre veľmi konkrétnu tému, môže prejaviť svoje želanie

Úplne zabudnuté: Chcel by som niekoľko vyhlásení o ketóze.

Niektorí sú v oblasti vytrvalosti, ktorí sa pri stimulácii spaľovania tukov spoliehajú na tréning nalačno a podobne. Je to tiež zjavne o užívaní ketózy.
Naznačujete, že existujú nevýhody. Môžeš k tomu niečo napísať? Alebo uveďte rozumný zdroj?

Vďaka.

Preferovaným zdrojom energie pre telo sú sacharidy. Tieto spaľujú „čisto“ za vzniku CO2 a vody. Ak už nie je viac sacharidov, telo prejde na ketózu, pričom hlavným zdrojom energie je tuk. Tí, ktorí sa rýchlo dostanú, sa tiež dostanú do tohto stavu a na určité obdobie to môže byť dokonca veľmi dobré. Problémom sú konečné metabolické produkty, ktoré sú veľmi škodlivé. Preto nechcete/nemali by ste byť v tomto stave dlho. Je to ako pohotovostný program tela, keď už nemáte čo jesť.

Vyhýbať sa sacharidom znamená tiež robiť bez niečoho ako ovsené vločky a strukoviny. Veľa vlákniny sa nachádza najmä v potravinách, ako sú tieto (ktoré sú dôležité nielen pre pohyb čriev - https://nutritionfacts.org/?s=fiber). Čokoľvek, čo by ste mali vziať do úvahy, keď vynecháte jednu vec, zjete viac ostatných v percentuálnom vyjadrení. v tomto prípade tuk a bielkoviny.

Téma je dosť zložitá. Samotný pôst má na tele veľa pozitívnych vlastností (https://nutritionfacts.org/?s=fasting), ale nie je to nič, čo by sa dalo dlhodobo robiť.

Netuším, prečo musia mať videá vždy smiešne názvy