Nealkoholický nápoj so zázvorom; Ligia Pop

Ďumbier

  • Porcie: 4-6
  • trvanie: 7 minút
  • Obtiažnosť: ľahké
  • Vytlačte stránku

prísady:

  • 1 stredný koreň zázvoru (asi 3 prsty)
  • šťava z 1-2 citrónov
  • 3-4 lyžice surového prírodného sladidla
  • 1 L filtrovanej vody

Inštrukcie:

Ďumbier je dobre umytý a ošúpaný, posledná časť je voliteľná. Používa sa iba šťava z citrónu, ale ak chcete, aby bola trochu horká, môžete pridať aj šupku. Zázvor sa keramickým nožom pokrája na kúsky, potom sa pridá spolu so všetkými ingredienciami do mixéra a spracuje sa do hladka. Získaná tekutina musí byť precedená, pretože zázvor má často vlákna vo forme vlákien, ktoré môžu kaziť radosť z tohto nápoja 🙂

nápoj

Do tohto nealkoholického nápoja sa dajú pridať aromatické rastliny, ale nie všetky naraz, ale naopak. Vyberte jednu z možností uvedených nižšie:

  • Čerstvá alebo sušená mäta, odkaz.
  • Bazalka, pár listov.
  • Rozmarín, pár listov.
  • Šalvia alebo Roinita, tiež pár listov

Kto môže konzumovať tento recept?

  • Deti staršie ako 1 rok.
  • Dospelí všetkých vekových skupín.
  • Tehotné a dojčiace ženy.
  • Neodporúča sa pre ľudí trpiacich vážnymi stavmi, ako sú rakovina alebo nádory alebo smrteľné choroby. Na základe zásady, že na zotavenie nie je ľuďom v tejto kategórii dovolené konzumovať sladké jedlá, ani prírodné, ani ovocné, sa neodporúča. Tu a tu nájdete podrobnosti.

Viac podrobností o zázvoru alebo skôr, celý zoznam toho, ako nám tento zázračný koreň pomáha, nájdete tu.

  • Vyššie odporúčané ingrediencie nájdete u miestnych výrobcov a v Raw Vegan Mall, platforme, kde uvádzame zoznam nami používaných produktov z niekoľkých obchodov po celej krajine.
  • Zdravé recepty nájdete v mojej online kuchárskej knihe s viac ako 200 receptami.
  • Ak chcete nájsť užitočnejšie recepty a tipy na výživu, pozývam vás, aby ste si kúpili mojich 8 doteraz vytlačených kníh (2017), hovorím to preto, lebo v príprave sú ďalšie 3 knihy. Ak chcete získať informácie o kamenných alebo online obchodoch, kde nájdete tieto knihy, ako aj o obchodoch, ktoré poskytujú v Moldavskej republike a do zahraničia, kliknite SEM.
  • Všetky knihy s receptami a tipmi sú venované najmä tým, ktorí majú tradičnú stravu, a to z túžby pomôcť im zlepšiť kvalitu života bez toho, aby boli nútení vzdať sa svojich pôvodných stravovacích návykov.