Nebeská lastovička

nebeská

„Nebeská lastovička“ je atypické cvičenie Qi Gong. Pohyby sú energické a rýchlejšie ako iné cviky. V stoji sa telo dostane do švihu, napne sa a poklepáva sa na určité energetické body. Vďaka tomu má cvičenie cielený vplyv na fyzickú zdatnosť tela na jednej strane a na druhej strane aktívne stimuluje detoxikačné procesy a pomáha pri čistení tela. Cvičenie sa odporúča aj ako doplnok k chudnutiu. V Číne sa cvičenie využíva aj špeciálne na chudnutie.

Už 20 - 30 minút denného cvičenia telo intenzívne detoxikuje, napríklad:

• pravidelne užívate lieky

• Alkohol, drogy, cigarety

• kontaminované potraviny - hormóny zo živočíšnej potravy

• toxíny (stavebné chemikálie, stavebné materiály)

• baktérie, vírusy

• kontaminované orgány (ťažkými kovmi, toxínmi)