Nebezpečenstvo ketogénnej stravy pre zdravie

Testy na myšiach preukázali zvýšenie krvného tlaku už po štyroch týždňoch. Odborníci v súčasnosti hovoria o nebezpečenstvách, ktorým sme vystavení v dôsledku tejto diéty. V Spojených štátoch má problémy s hypertenziou každý tretí dospelý, z toho dve tretiny majú nadváhu.

Hypertenzia postupne spôsobuje zvýšenie krvného tlaku cez tepny. To vedie k prasknutiu, krvným zrazeninám alebo dokonca k vnútornému krvácaniu. Tiež zabraňuje kyslíku v prístupe k životne dôležitým orgánom, čo spôsobuje srdcové choroby, mŕtvicu, erektilnú dysfunkciu a problémy s obličkami.

Aká je ketogénna strava?

Ketogénna strava je definovaná nízkym obsahom sacharidov a vysokým príjmom tukov. Po tejto diéte je telo nútené vstúpiť do metabolickej fázy, ktorá vedie k hladu. Toto spotrebúva sacharidy, nie kalórie. V ketogénnej strave sú sacharidy odmietané, pretože telo produkuje glukózu, ktorá sa namiesto tuku používa na energiu. Ketogénna strava vedie k chudnutiu spaľovaním telesného tuku, ktorý je hlavným zdrojom energie.

---