Nebezpečenstvo skryté za syrovou omeletou
Autor: Radu Andone/Dátum uverejnenia: 16-08-2020 18:08
Raňajky sa považujú za jedno z najdôležitejších jedál dňa. Mnoho z nás sa rozhodne jesť vajcia ráno a syrová omeleta je jednou z najbežnejších možností na rumunských tanieroch. Nie všetci vieme, aká nebezpečná je táto kombinácia.
Syrová omeleta je jednou z kombinácií so syrom. Lekári varovali, že by sme sa im mali vyhnúť, a vysvetlili, aké sú následky pre telo.
Okrem toho preukázali, že nie všetky potraviny, ktoré máme v chladničke, a ich kombinácie sú uvedené a môžu byť pre naše zdravie nebezpečné, ak nevieme, ako ich správne kombinovať.
„Musíme venovať veľkú pozornosť potrebám vlastného tela, takže ak čelíme prebytočným plynom, bolestiam žalúdka, musíme vedieť, že za to môže jedlo, ktoré jeme každý deň. Zemiaky s mäsom sú skutočne kalorickou bombou a kombinácia cestovín a mäsa je v podstate rovnaká, nie je vhodné kombinovať sacharidy s bielkovinami v rovnakom jedle, “uviedol Valentin Răducu pre Adevărul.
Zakázané kombinácie
Koľkokrát sme nejedli chlieb s olivami bez toho, aby sme vedeli, že to pre telo nie je vôbec dobré? Teraz lekári vysvetľujú, že táto kombinácia je skutočnou bombou, čo platí aj v prípade majonézy alebo ovocia s jedlom. Prečo? Pretože je to ťažšie stráviteľné.
Odborníci na výživu varujú, že nesprávne kombinované potraviny zostanú v tráviacom trakte nestrávené.
„Do omelety musíme vždy dávať zeleninu, nie syry, aby sme predišli možným zdravotným problémom. Sacharidy by sa mali konzumovať samostatne pri stole. Najlepšie je zvoliť si múku a celozrnné výrobky a vylúčiť jemnú stravu, biely chlieb a pečivo, “uviedol odborník na výživu Valentin Raducu.
Mali by ste sa vyhnúť ďalším kombináciám, ktoré sa zameriavajú na banány - mlieko, vajcia - mäso. Prečo? Pretože odborníci tvrdia, že spôsobuje tráviace ťažkosti.
Na záver sa vyhnite príprave syrovej omelety na raňajky a pokúste sa čo najviac nájsť kombinácie potravín, ktoré sú prospešné pre telo. Len tak budete mať istotu, že v budúcnosti nebudete mať zdravotné problémy.