Nebezpečný; 7 šialených diét Svet nepotrebuje trendy v oblasti zdravia

Nekopírujte: Predstavujeme vám 7 najbláznivejších diét všetkých čias.

šialených

Nechcete schudnúť, niektorí si trúfajú na niekedy bizarné spôsoby a prostriedky, ako sa zbaviť slaniny. Mnoho ľudí, ktorí upadnú do šialenej mysle, vystavujú riziku svoje zdravie. Jeden režim chudnutia je bizarnejší ako druhý, ale všetky majú spoločné: potenciálnu podvýživu, jo-jo efekt a zdravotné riziká.

Diéta s kapustovou polievkou

Ako už názov napovedá, táto chudnúca strava je predovšetkým o kapustovej polievke - a jej dostatočnom množstve. Pretože kapusta je ťažko stráviteľná, „magická kapustová polievka“, ktorá sa distribuovala z USA už v 70. rokoch, má byť skutočným spaľovačom tukov, samozrejme aj bez pocitu hladu. Mnohých osloví najmä variant, pri ktorom sa polievka jedáva týždeň a kombinuje sa s ovocím, zeleninou alebo hnedou ryžou. Kilogramy na túto diétu určite klesnú, ale hlavne kvôli strate tekutín a kvôli zníženiu svalovej hmoty. Liečba je jednostranná, obsahuje príliš málo tuku a bielkovín - obe sú nevyhnutné pre život.

Biblická strava

Každý, kto vyskúšal všetko, ale jednoducho nechudne, sa pravdepodobne ešte neskúšal modliť. Nedávno na to prisahali hviezdy ako Chris Pratt a Selena Gomez. Biblická strava obsahuje rôzne variácie. V ponuke sú väčšinou jedlá ako strukoviny, semená a klíčky, ktoré „dáva Boh“. Priemyselne spracované výrobky ako cukor a bravčové mäso sú tabu. Diéta trvá 21 dní - v dodržaní tohto časového obdobia pomáhajú najmä modlitby a duchovné myšlienky.

Studená strava

Heslo znie takto: Tí, ktorí sa chvejú a trasú, konzumujú kalórie. Preto vyznávači tejto diéty v zime vypínajú kúrenie a mrazia, ako môžu. Neznie to príliš pohodlne a ani to za to nestojí - spotrebované kalórie sú zanedbateľné.

Diéta pre detskú výživu

Detská výživa obsahuje veľa cenných živín, čo je presne to, čo by mali robiť aj dospelí a pomôcť im pri chudnutí. Americká fitneska Tracy Andersonová na to prisahá a údajne dokonca presvedčila hollywoodske hviezdy ako Gwyneth Paltrow a Jennifer Aniston.

  • Za týmto účelom je možné pripraviť zeleninu, ovocie, mäso a ovsené vločky.
  • Až týždeň je povolených až 14 malých porcií.
  • Celkovo by sa nemal prekročiť denný príjem kalórií 1 200 kcal.
  • Po diéte by v jedálničku malo byť stále dostatok zeleniny a bielkovín.

Koncept má však háčik: Strata hmotnosti je spôsobená hlavne vylučovanou vodou a krátkodobé nárazové diéty nevyhnutne vedú k obávanému jo-jo efektu.

Cigaretová diéta

Glimmstängel namiesto čokoládových sušienok? Nemusíte byť zdravotníckym pracovníkom, aby ste vedeli: Je to naozaj zlý nápad! Ale to je presne to, čo cigaretová diéta odporúča. Na strave musí byť trochu pravdy, koniec koncov, nikotín potláča chuť do jedla, ale tiež spôsobuje rakovinu a srdcovo-cievne ochorenia. Potom ešte pár kíl na rebrách ...

Nulová strava

Ťažko by to mohlo byť radikálnejšie: Každý, kto podstúpi tento režim chudnutia, sa určité, individuálne definované obdobie živí iba nízkokalorickými nápojmi, ako je voda alebo čaj, a obracia sa chrbtom k pevnej strave. Táto nárazová diéta sa absolútne neodporúča, pretože okrem iného ohrozuje.

  • Chute na jedlo
  • Nedostatok výživy
  • Rozklad vlastných bielkovinových usadenín v tele a svalovej hmoty
  • zlá nálada a bolesti hlavy
  • Jojo efekt

Energetický nápoj v strave

Energetické nápoje majú potlačiť chuť do jedla a stimulovať metabolizmus - Novozélanďanka to vraj využila a počas ôsmich mesiacov do nej denne naliala 10 až 15 plechoviek energetického nápoja. Aj keď schudla 45 kilogramov, utrpela aj infarkt. Nejaké otázky?