Neby vás naučí, ako poraziť rakovinu jedlom a športom Zdravie
Rakovina, jedno z najagresívnejších chorôb, ktoré „útočí“ na človeka, nie je nič iné ako skupina buniek s upravenou DNA, ktorá napáda nekontrolovateľne zdravé bunky.
Rakovina môže mať dve príčiny: vonkajšie faktory (environmentálne) alebo genetické faktory.
Výživa proti rakovine
Jednou z najvplyvnejších príčin ochorenia je strava, ktorá v kombinácii s nedostatkom pohybu vedie k obezite. Od tejto chvíle k rakovine hrubého čreva, obličiek, pažeráka, žlčníka alebo pankreasu je ešte jeden krok. Existuje viac ako 100 foriem rakoviny, ale u mnohých z nich nie je príčina zatiaľ dobre stanovená, pretože je to tak preto, lebo nástup ochorenia môže úzko súvisieť s nadváhou alebo nenasýtenými tukmi vo veľmi kalorickej strave človeka.
Na poslednom svetovom kongrese proti rakovine sa ukázalo, čo vedci už dlho odmietajú, že zdravá strava môže liečiť rakovinu.
Najlepšie metódy boja proti rakovine prostredníctvom potravy preto zostávajú bez odvolania vegetariánska strava a prírodné liečby. Takže vo vašej strave by nemali chýbať čerstvé zeleninové šťavy vo veľkých množstvách, živočíšne bielkoviny v miernom množstve alebo vôbec, ak je to možné, rastlinné tuky, najmä zo semien, sú opäť veľmi dobrým zdrojom, ktorý podporuje proces hojenia alebo liečby. rakoviny.
Šport proti rakovine
Rovnako ako jedlo, aj šport je skvelým liekom na rakovinu. Prečo? Pohyb v prvom rade aktivuje v intenzívnejšom rytme hladinu popálenín v tele, čo znamená, že vylučujeme: kalórie, soli, toxíny. Čo sú tieto 3 komponenty? Faktory, ktoré pomáhajú spúšťať rakovinu v ľudskom tele.
Aký druh pohybu musíme robiť?
V závislosti od veku a fyzickej kondície každého človeka môže byť pohyb akýkoľvek. Chôdza na trh (cca 2 kilometre) samozrejme nie je pohyb, ale rutina. Mám na mysli šport: futbal, basketbal, tenis, hodiny sebaobrany alebo ranné jogging. Pre tých, ktorí sa ocitnú v telocvični, sa môžu rozhodnúť pre hodiny aerobiku alebo silový tréning, funkčné cvičenie a prácu na výstroji. Ako dobre vieme, chemoterapia znižuje hustotu kostí, čo znamená, že sa zvyšuje riziko osteoporózy, ale aj ďalších problémov v kĺboch alebo kostiach. V takom prípade je nevyhnutné silové cvičenie v posilňovni, pretože vyššia svalová hustota preberá tlak, ktorý by tlačil na kosti a kĺby, čo nám dodáva väčšiu bezpečnosť.
Tento článok nechce naznačiť, že sa našla zázračná metóda liečenia rakoviny, ale pokiaľ sa zbavíme alkoholu a fajčenia, budeme viesť športový život, budeme často robiť detoxikačné kúry, a to v prípade tých, ktorí neaktivovali. žiadna forma rakoviny, občas telu doprajeme vitamíny a minerály a pomocou rôznych metód relaxácie znížime hladinu stresu, náš život bude dlho bez vážnych zdravotných problémov.