Nechtiac schudnite pomocou testosterónu Enanthate Roids; Prohormóny
Nežiaduce chudnutie s testosterón enanthátom
z MatzeMad »11. júla 2018 23:30
Takže v úvodnom vlákne som už písal, že mám problém,
Dúfam, že mi pomôžete.
Som v činnosti osem týždňov a od 31. mája používam Testosterón Enanthate 250mg Ed5
Pred tým testosterón propionát ed2.
Išiel som s 15% telesného tuku a veľmi rýchlo som získal silu (20%)
a doteraz bola veľmi spokojná.
Na začiatku som mal 88kg, minulú nedeľu 93kg.
Kupodivu, včera to bolo 88kg a dnes to bolo opäť 91kg.
Športujem trikrát týždenne, kde trénujem každý sval raz.
Pondelok:
Presunúť:
Zahrejte sa pomocou príťahov 3-krát 12.
Mŕtvy ťah 3x6 130kg
Lat pulldowns 3x6 100kg
Veslovanie na stroji 3x6 100kg
Riadok na činku 3x6 60kg
Veslovanie s tyčou T 3x6 60 kg
Chrbtové zariadenie s tyčou v krku 3x10 70kg
Triceps:
Zahrejte tricepsové úseky
Headcrasher 3x6 42kg
Ťahák kábla 3 x6 60 kg
Predĺženie tricepsu o jednu ruku 3x6 15kg
Streda:
Hrudník:
Zahrejte sa s činkou
Bench press/negatív každý týždeň 3x6 130kg 3x6 110kg
Šikmá lavica 3x6 90kg
Ťahák kábla 3x6 40kg
Motýľ 3x6 100kg
Rameno:
Vojenská tlač 3x6 60kg
Butterfly Reverse 3x6 65kg
Káblový kríž 3x8 15kg
Reverzné mušky 3x6 15kg
Piatok:
Nohy:
Rozcvičku naťahujte
Lis na lýtka 3x10 100kg
Sedenie lýtka na prístroji 3x10 60kg
Leg press 3x6 135kg
Ležiace kučery nôh na prístroji 3x6 60kg
Predĺženie nohy 3x6 60kg
Únosca stroj 3x6 60kg
Biceps:
Zahrejte kučery činky s nízkou hmotnosťou
Kučerové činky 3x6 45kg
Kladivové kučery 3x6 24kg
Koncentračné kučery 3x6 34kg
Bicepsový stroj 3x6 60kg
Cez prestávky bruško doma.
Mnohí by povedali, že precvičiť každý sval raz nestačí,
ale jazdím na tom v pohode.
Teraz k môjmu problému.
Chudla som iba dni a môj tréner si všimol, že sa čoraz viac definujem.
Ale to nebol cieľ, ktorý definujem, chcel som pribrať.
Každý deň zjem okolo 3500 Kcal, 300 - 320 g bielkovín, 250 - 300 g sacharidov, 70 - 90 g tuku.
Stravujem sa tiež pestro a dvakrát denne užívam doplnky výživy (srvátka).
Ale nestíham zjesť ani 4000-5000Kcal, už bojujem s 3000Kcal.
To ma trochu vyčerpáva a moja žena si to tiež všimne, ale robí to
podporuje ma a vždy používa striekačku, pretože pracuje v lekárskej oblasti
Mám tiež veľké šťastie, že nemám žiadne vedľajšie účinky,
ani tučná tvár, pupienky, zvýšené libido, vypadávanie vlasov atď.
Trochu agresívna a mastná pokožka, ale to je tak všetko.
Inak som mal rýchlo 2-3 dni zvýšené prírastky sily, teraz 30%.
Napriek tomu stále viac a viac chudnem a neviem prečo.
Bol by som rád, keby ste mi mohli pomôcť
Re: Neúmyselné chudnutie s testosterón enanthátom
z Slnečná myseľ »12. júla 2018 05:22
Re: Neúmyselné chudnutie s testosterón enanthátom
z stef_iifym »12. júla 2018 06:53
Stačí strieľať steroidy, bez základných znalostí o výžive, super
Schudnete: zjete menej kcal, ako použijete
Priberáte: zjete viac kcal, ako použijete
Navrhoval by som vyskúšať to druhé. Jedz viac. A o pláne: príliš malý objem, existuje veľa premrhaného potenciálu.
PR
105 kg OHP
170kg bench press
200 kg predný drep
240kg drep
300 kg mŕtvy ťah
Re: Neúmyselné chudnutie s testosterón enanthátom
z Axelander »12. júla 2018 07:09
Takže sa mi najviac páčila časť s jeho manželkou, ktorá podporuje a dokonca dáva injekčnú striekačku = D
Aké odpovede tu očakávate? Ak sa vám nechce chudnúť a príliš sa definovať, je tu iba viac jedla. Alebo máte na mysli, že existujú aj pilulky proti?
Prípadne môžete testo tiež znova zložiť. Potom váš problém znova zmizne.
Nepovažujte plán a váhy zvlášť za skvelé. Tiež oblasti WDH . pekné a útulné. Rovnako ako vaša strava
Re: Neúmyselné chudnutie s testosterón enanthátom
z Škála »12. júla 2018 07:37
MatzeMad napísal 11. júla 2018 23:30: zadné zariadenie 3x10 70kg
Obľúbené cvičenie, neprekonané, čo sa týka šírky chrbta
LAUCH3D napísal: Storry of Son Goku, 72 panien, 1 Rari a motivácia:
Ritalin pre motiváciu? Akoby motivácia bola orgánom, kde by mohla začať účinná látka. Motivácia je iba teoretický konštrukt na opis správania. Ak sa chcete stať príčinnými, potom nemusíte hovoriť o Ritaline (to by bolo to isté ako volať každú tenisku Adidas). Ritalin je obchodná značka, museli by ste vedieť, čo účinná látka robí. Ale to je príliš zložité.
Definovali ste cieľ: >> Kulturistika
To však nie je dosiahnuteľný cieľ. Nebude teda existovať nič také ako „motivácia“. Ak ste mali cieľ, ktorý si môžete predstaviť, veľmi konkrétny a dosiahnuteľný cieľ, ako napríklad vy so 110 - 120 kg a 10% KFA, potom -> môžete na ňom vybudovať motiváciu.
Motiváciou ako ochota konať by bola zbierka motívov, t. J. Základných postojov. „Svalnaté telo je zdravé“, „Kulturisti pracujú a sú úspešní“, sú zakorenené princípy v systéme viery.
Ale ak by v ňom bol tento obal viery: „Kulturisti vyzerajú hovno“, „Svaly sú škaredé“, „Musíte použiť látku, aby ste dosiahli 110 - 120 kg“, „Fabric sucks“. Potom samozrejme neexistuje motivácia
Ak môžete presvedčiť ľudí, aby sa odpálili, malo by byť ľahké naprogramovať si úspech. To je teória. Pokiaľ nás prostredie prehovorí na nejaké sračky (rušivý faktor), v systéme viery/vierovyznania je odpor. Keď veľa ľudí alebo ľudí, na ktorých nám záleží, „kulturisti vyzerajú ako opice a sú hlúpi“, čo robia médiá. Potom tomu tiež veríme. To je tiež to, čo každá žena vyvrhne, pretože je na to naprogramovaná. Nás zase programovali Dragonball, Rambo, Arni a dnešné deti od Karla essa a spol. Jednoduchá viera. Viera formuje našu realitu. Či už sú to panny v raji, alebo nám hovorí, že Porsche 911 a strešný apartmán v Stuttgarte zmenia naše životy, vždy je to otázka viery. Musíte veriť, že z toho niečo získate, keď dosiahnete cieľ 120 kg (že na dĺžke penoru nezáleží, alebo že vás budú rešpektovať alebo čokoľvek iného), musíte tomu veriť.
Skratka k motivacii. Chritiane v štýle F
musíš? Pre túto vec nemusí byť nevyhnutne motivácia: Ak začnete iba pumpovať a všimnete si, že sa Sas motivuje sám. Skúsenosť, De 'Fielink, ju no if Blat is rasing in tu jur Massels. Motiváciou je tiež pumpa alebo krémové plátky na podložke na jogu pred kardio strojmi, úspech a pre niektorých posilňovač pred tréningom. Vysoká je spojená s tréningom a vy ju chcete znova a znova. Takže áno, teoreticky by ste sa mohli motivovať stimulantmi. A čím bude látka závislejšia, tým väčšia bude motivácia. Rovnaký efekt, ako keby ste raz boli úspešní a ochutnali ste tam krv. Niektorým stačí upriamiť pozornosť rodičov iba raz, konečne. Alebo od šéfa alebo od niekoho. Necítiť sa raz zbytočne, nebyť menejcenný.
Neznie to veľmi silno, ale to je motivácia. Biopsychologicky sa dajú vysledovať späť do rôznych štruktúr. Väčšinou má v sebe ruku systém odmien (nucleus accumbens, veľké množstvo dopaminergných neurónov). S každou závislosťou a každou silnou túžbou. Dokonca aj s hladom a smädom, so sexom atď. Všetko je v skutočnosti pomerne primitívne. Ak máte látku ako nikotín, amfetamín, kokaín, opioidy, môžete sa ľahko motivovať. Ak najskôr musíte vytvoriť odkaz, stane sa z neho sexy kód. >> Vstaňte každé ráno o piatej ráno a choďte do práce v vratkom zálive, kde musíte robiť veci pre šéfa, kde sa musíte plaziť (byť milý bez dôvodu sa plazí po zadku), kde nájdete ich autá, ich úspechy, mužnosť a musí každý deň obdivovať všetko. Tam, kde sa musíte presadiť a dokázať, len aby vás niekedy obdivovali, keď ste starí a šediví (čo je veľmi mužné a skúsené, alebo už nemáte viac vlasov kvôli stresu), POTOM dostanete presne tie isté neurotransmitery ako Assi, ktorý si dopraje svoj pep za 6 eur za gram a celý deň búcha Chantal a jej matku.
Záver: Môžete si dať len Ritalin, neurochemicky to nebude nič iné ako stáť na pódiu pána Olympia a objímať naolejovaného Kai Greena. Na základe skúseností a stavu je to nikto proti legende (ale všetko je otázkou viery)