Necvičte »Mike Shiva schudol 30 kíl - 20 minút
Mike Shiva, kartár z Bazileja a bývalý obyvateľ domu Big Brother, zhadzuje libry. Je za to oslavovaný na sociálnych sieťach.
Mike Shiva je na Instagrame štíhly a vysoký.
Kartárka celebrít je tu športová, spolu s Romanom Kilchspergerom.
O 20 kíl skôr: Mike Shiva je srdečný jedák. Aby schudol, zmenil stravovací režim.
Namiesto řízku je teraz viac ovocia a zeleniny. „Zdravé stravovanie niekedy nie je také zlé,“ píše veštkyňa o tejto fotografii na Instagrame.
Švajčiar je dnes vďaka svojej účasti na Veľkom bratovi slávnou osobnosťou aj v Nemecku.
Tento rok Shiva predstavil svoju autobiografiu.
Veštec, ktorého šatka je jeho ochrannou známkou, vyniká aj vkusom v móde.
Módisti medzi sebou: V Berlíne sa stretol s Haraldom Glöcklerom a blúznil o „veľkej mágii“.
„Zdravé stravovanie niekedy nie je také zlé,“ píše Mike Shiva v príspevku na Instagrame. Na obrázku je tanier, na ktorom sú pekne zakryté listy uhorky, avokáda a šalátu. Šiva za posledné dva roky schudol medzi 20 a 30 kilogramami, uviedol rajský vták Telebasel. Libra sa kvôli cvičeniu nezrútila: „Nerobím žiadny šport,“ povedal vysielateľovi.
Skôr raz obrátil svoje stravovacie návyky. V jeho ponuke teraz dominuje ovocie a zelenina. „Rozhodol som sa, že budem vedome jesť stále viac a viac vybraných jedál.“ Napriek tomu by sa nezaobišiel bez ničoho: stále zje všetko, len všetkého menej. Nakoniec je rozhodujúca suma.
Nový, detoxikovaný vzhľad uznávajú jeho fanúšikovia na Instagrame slovami chvály. „Schudla si? Vyzerá dobre, »píše obdivovateľ zrkadlovej selfie.
Už ste bojovali proti kilogramom? Ktorá diéta vás priviedla k požadovanej hmotnosti? Povedzte nám váš recept na úspech vo forme.