Nedostatok chuti do jedla u detí znepokojuje rodičov

Matky priznávajú, že si často všimnú, ako ich najmenší odmietajú jesť, a to ich z cesty stresuje. Ale odborníci to vysvetľujú nedostatok chuti do jedla by sa nemal obávať pretože to nemusí vždy znamenať, že sú malí chorí alebo že jedlo nemá dobrú chuť. Niekedy sa stáva, že odmietnutie jedla je bežné, pretože sú príliš rozmaznané alebo preto, že majú po ruke rôzne jedlá, čo im umožňuje takéto gestá.

Tu je to, čo musíte urobiť, aby maličký mal chuť do jedla:

Aj keď matky majú tendenciu nútiť svoje deti jesť, pravdou je, že to nezvládnu, pretože deti sa líšia od dospelých, ktorí niekedy jedia zbytočne (sú k niekomu pozvaní a musia jesť, pretože je to slušné, babka chutné jedlo a bolo by zlé ho odmietnuť atď.) Malé deti zvyčajne jedia, keď sú hladné, a ak im rodičia dovolia samoreguláciu chuti do jedla, budú sa vyvíjať ako zdraví dospelí ľudia s normálnou hmotnosťou.

1. Dieťa nie je nútené jesť

Po narodení sa dieťa prispôsobuje novému prostrediu, v ktorom žije, ale aj spôsobu, akým sa stravuje:

Matka jej dá prsník toľkokrát, koľko dieťa chce (deti jedia, keď sú hladné);
Chuť do jedla sa líši podľa dňa;
Bude sa vyučovať stravovacím programom;
Nebude slovne napadnutý ani násilne kŕmený, ak odmietne jesť.

2. Medzi hlavnými jedlami nežmolkujte

Naozaj, nedostatok chuti do jedla môže to byť spôsobené tým, že malý papá medzi jedlami, a matky by mali dodržiavať nasledujúce tipy:

Ak prehltnete potraviny bohaté na živiny, môžete jesť bez problémov;
Sladkosti by sa mali konzumovať menej a ovocie by nemalo chýbať;
Ak nechce jesť so svojou rodinou, nemusí byť nútený, ale pokrmy s ovocím, obilninami a zeleninou zostanú po ruke. Šťastní rodičia si tu môžu vybrať vhodné a atraktívne modely pre svoje najmenšie deti.

3. Dodržujte pravidelný režim kŕmenia

Najmenšie deti naučia stravovať sa podľa vopred stanoveného harmonogramu, iba tak pochopia, čo je účelom zdravej výživy:

Podávajú 3 hlavné jedlá bez toho, aby medzi nimi boli nezdravé občerstvenie;
Nebudú jesť pred televízorom alebo medzi hračkami;
Za odobratie jedla neexistujú žiadne tresty („nejete na obed, do večera vám nič nedám“).

4. Nepite prebytočné ovocné džúsy

Deti milujú ovocný džús, ktorý je veľmi sladký, a matky sa tešia, že týmto spôsobom jedia čisté vitamíny, ale jeho prebytok je vážne škodlivý:

Stratia chuť do jedla;
100 ml nesladenej šťavy znamená viac ako 40 kcal a liter prináša so sebou 400 kalórií;
Nie každá prírodná šťava na trhu môže byť konzumovaná deťmi, pretože je sladená a neobsahuje 100% ovocia;
Potravinárske farby, konzervačné látky a umelé arómy sú zdraviu škodlivé;
Denne môže skonzumovať iba 150 ml šťavy.

5. V osobitných prípadoch vyhľadajte pomoc od pediatra

Niekedy problémy spojené s nedostatok chuti do jedla nesúvisia s rozmarmi alebo nedostatkom ovládania matky v kuchyni, ale so zdravotným stavom, a v týchto prípadoch musíte ísť urgentne do lekárskej ordinácie:

Ak chýba chuť do jedla v dôsledku intestinálnej parazitózy, rinofaryngitídy, slintačky a krívačky, zápalu pľúc alebo leukémie;
Keď sa objavia ďalšie príznaky, ako napríklad: horúčka, bolesti brucha, vracanie, bolesti hlavy;
Kedy odmietnuť jedlo v komunite ako reakcia proti zmene prostredia, na ktoré je zvyknutý.

6. Postupujte podľa užitočných rád pre rodičov s vrtošivými malými deťmi

Každý rodič by mal poznať niekoľko užitočných trikov, keď maličké čuchajú k jedlu na tanieri:

Farebné jedlá zvyšujú chuť do jedla;
Žiadne sladké ani slané občerstvenie;
Stimulanty výživy sa podávajú na odporúčanie lekára;
Podávanie rovnakého jedla iným spôsobom ako obvykle (polievka v pohári namiesto taniera);
Stravovanie v stanovených hodinách v rámci rodiny;
Matka môže ísť príkladom a jesť zeleninu, ktorú dieťa odmieta;
Nové jedlá sa ponúkajú postupne atď.

7. Malý bude zvyknutý na aktívny život

Šport, bez ohľadu na to, o aký typ sa jedná, má veľa výhod oproti fyzickému aj psychickému zdraviu a je zároveň najlepší spôsob, ako zvýšiť apetít dieťaťaa.

Máte jedlé dieťa alebo dieťa, ktorého jedlo si pýtate minúty?

Rodičia budú s malým veľmi trpezliví, bez ohľadu na to, či je to gurmán alebo vrtošivý sadea. Mnoho matiek verí, že v obidvoch prípadoch bude dieťa v pokušení ochutnať, čo je pre neho pripravené jeho jedlo bude podávané zaujímavým spôsobomt, atraktívne, napríklad v krabici s občerstvením od Babyneeds.RO určenej špeciálne pre malého.

Táto nádoba, ktorá je ideálna na prepravu ovocia a zeleniny na výlety alebo na jednoduché prechádzky v parku, je priestranná, krásne sfarbená, upúta pozornosť najmenších prostredníctvom veselej potlače a dá sa bez problémov použiť v mikrovlnnej rúre.