Nedostatok jódu alebo dokonca prebytok najlepších tipov na zdravie
Trpíte občas vnútorným nepokojom, zlým spánkom, nervozitou a vnútorným mravčením bez objektívneho „psychologického“ dôvodu? Iste, stres je všade. Ale ako som už povedal: nemôžete mať žiadny stres a stále máte pocit, akoby ste boli pod napätím.
Dôvod: prebytok jódu. Áno, čítate dobre, pretože aj v Nemecku niečo také existuje. To zahrieva činnosť štítnej žľazy. A premení vás na nepokojný zväzok nervov. Iste, existujú aj ďalšie dôvody, kvôli ktorým sa cítite blázon.
Možnými príčinami sú tiež cukor a káva alebo všeobecne kofeín a nealkoholické nápoje (viete: cola a limonády).
Trpíte nedostatkom/nadbytkom jódu!?
Prijímajte dostatok jódu. alebo moc? „Nemecko je oblasťou s nedostatkom jódu“ - to bolo stanovisko Svetovej zdravotníckej organizácie WHO. Z tohto dôvodu bola v Nemecku v roku 1982 zavedená jodácia potravín. Avšak: Nemecko ako krajina s nedostatkom jódu je históriou. Pretože podľa Svetovej zdravotníckej organizácie už veľkej časti nemeckej populácie nehrozí nedostatok jódu. V novom tisícročí už Nemecko nebolo klasifikované ako krajina s nedostatkom jódu.
V konvenčnom poľnohospodárstve sa jód pridáva do krmiva pre zvieratá; jód sa pridáva do mnohých hotových jedál, údenín a spracovaných potravín, aby sa zabránilo nedostatku jódu. Znamená: Jód dostanete s mäsom, mliečnymi výrobkami a mnohými hotovými jedlami. Toto všetko prispieva k tomuto: riziko nedostatku jódu je pomerne nízke. O nebezpečenstve nadmerného množstva jódu sa naproti tomu už tak ľahko nehovorí.
Je to pravda s oblasťou s nedostatkom jódu?
Nedostatok jódu v Nemecku (rovnako ako v Rakúsku a Švajčiarsku) je často odôvodnený skutočnosťou, že topiace sa ľadovce odstránili jód z pôd po poslednej dobe ľadovej (10 000 až 8 000 rokov pred naším letopočtom). Ako však vedia geomorfológovia, pôdy, na ktorých dnes pestujeme a chováme hovädzí dobytok, sa zväčša formovali po dobe ľadovej.
V južnom Nemecku, najmä v Hornom Bavorsku, sa hovorí, že nedostatok jódu je obzvlášť drastický, treba si však uvedomiť, že ani v (údajne) najsilnejších „oblastiach s nedostatkom jódu“ takmer nikto nežije z produktov, ktoré sa vyrábajú výlučne lokálne. Jedlo sa dodáva nielen s jódovanou soľou, ale je aj „globalizované“, a preto môže pochádzať aj z oblastí bohatých na jód.
Ako sa pociťujú nedostatok a prebytok jódu?
V diskutovaných oblastiach Bavorska (všeobecne v alpských krajinách) nosili ženy „strumu“, a to z tohto dôvodu: potreba jódu stúpala s otehotnením, pretože bolo potrebných viac hormónov štítnej žľazy. Keďže sa však prísun jódu nezvýšil, štítna žľaza sa rozšírila - väz strumy sa rozšíril.
Bol to akýsi „tehotenský test“. Počas cesty po južnom Nemecku, Rakúsku a severnom Taliansku som pravdepodobne stretol jedného alebo druhého človeka so skutočnou strumou, ale počet nie je dvojciferný.
Trvalý nedostatok jódu vedie k hypotyreóze, nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. Príznaky ochorenia sú nedostatok riadenia, únava, depresie, neustále zmrazenie a zápcha. Myxedém, opuch podobný opuchu spojivového tkaniva spôsobený ukladaním takzvaných „mukopolysacharidov“, sa vyskytuje extrémne zriedka a iba v prípade závažnej alebo dlhotrvajúcej (získanej) hypotyreózy. Môže sa však vyskytnúť aj v nadmerne aktívnych prípadoch, napríklad pri Gravesovej chorobe.
Vnútorný nepokoj, rýchly tlkot srdca, dýchavičnosť, potenie, pocit silného vnútorného tepla, hnačky a všeobecne zrýchlený metabolizmus sú príznaky nadmerne aktívnej štítnej žľazy.
Získajte teraz 11 cenných tipov na dlhší a zdravší život!
Stačí kliknúť sem a zadarmo sa zaregistrovať.