Nedostatok jódu u detí a dospievajúcich - IODOMARIN®

Rola rodiča je možno jednou z najzaujímavejších v živote. Zážitok z výchovy dieťaťa by mohol byť spojený s množstvom nových pocitov a dobrodružstiev, ale aj s množstvom práce.

Existuje napríklad veľa vecí, na ktoré treba pamätať, pokiaľ ide o zdravie vášho dieťaťa. V tejto dobe je potrebné venovať dôležitú pozornosť správnej výžive a dostatočnému množstvu výživných látok, ako je jód, ktorý je zložkou hormónov produkovaných štítnou žľazou, nevyhnutných pre správny rast a vývoj vášho dieťaťa. Je zaujímavé, že nedostatok jódu môže mať vplyv aj na emočné zdravie dieťaťa.

Nedostatok jódu môže mať počas detstva a dospievania nepriaznivé účinky, ako je znížená chuť do jedla, zlý rast a oneskorená puberta. Je zaujímavé, že nedostatok jódu môže mať vplyv aj na emočné zdravie dieťaťa.

Existujúce profylaktické programy podľa posledných štúdií ukazujú iba miernu účinnosť pri prevencii nedostatku jódu. Vedci dospievajú k záveru, že optimalizácia týchto programov nedostatku jódu by mala byť hlavnou úlohou - najmä v regiónoch s nedostatkom jódu, ale aj v ktorejkoľvek inej krajine. Nedávna štúdia ukázala, že preventívne podávanie jódu môže zvýšiť kapacitu krátkodobej pamäte. Znižuje tiež hladinu úzkosti u detí školského veku v regiónoch s miernym a stredným nedostatkom jódu. .

Suplementácia jódu môže byť teda dobrým spôsobom boja proti nedostatku jódu - ako profylaxia alebo tiež vtedy, ak sa nedostatok už vyvinul.

1. Dôsledky nedostatku jódu

Jód je nevyhnutný pre správne fungovanie štítnej žľazy a tvorbu hormónov štítnej žľazy. Nedostatok môže spôsobiť vznik strumy, zväčšenie štítnej žľazy, čo môže viesť k mechanickým komplikáciám a k zníženiu funkcie štítnej žľazy (zlyhanie štítnej žľazy). Neskôr sa môžu vyskytnúť príznaky ako únava, depresia, prírastok hmotnosti, bolesti svalov, slabosť, zhrubnutá, opuchnutá pokožka a zväčšená štítna žľaza alebo struma. A pokles produkcie a vylučovania hormónov štítnej žľazy môže byť obzvlášť výrazný: tieto hormóny majú rozhodujúci vplyv na procesy fyzického vývoja a dozrievania zodpovedajúce veku. Ak majú deti závažný nedostatok jódu, môže to viesť k spomaleniu rastu a predčasnej puberte.

Ďalším dôsledkom dlhodobého nedostatku jódu u detí môže byť vývoj takzvanej multinodulárnej hypertyreózy, benígneho zvýšenia objemu štítnej žľazy. Medzi príznaky tejto hypertyreózy môže patriť napríklad zvýšený srdcový rytmus, chudnutie, potenie, poruchy spánku, nervozita a úzkosť.

2. Jód u detí predškolského veku (do 5 rokov)

Hormóny štítnej žľazy majú v tele počas rôznych fáz rastu rôzne funkcie. Počas tehotenstva a v prvých rokoch detstva reguluje rast a vývoj rôznych orgánov, ako je mozog alebo centrálny nervový systém (CNS). Preto sú veľmi dôležité pre správny rast a fyzický a duševný vývoj detí predškolského veku.

Viac informácií o jóde a jeho dôležitých funkciách vo vašom tele získate v kapitole „Nedostatok jódu“. Získate tiež informácie o potravinách, ktoré obsahujú jód, a o tom, ako množstvo jódu v pôde spôsobuje potenciálny nedostatok jódu.

Závažný nedostatok jódu môže viesť k poruchám vo vývoji mozgu a CNS. To môže viesť k psychomotorickým poruchám, ako je neschopnosť sedieť a chodiť, a k vrodeným chybám. Najzávažnejšou formou týchto nezvratných porúch je kretinizmus, ktorý môže viesť k duševnému nedostatku, hluchote, spastickej paraplégii (forma mozgovej obrny, trvalá porucha hybnosti), strabizmu a nízkej postavy. Ale aj mierny alebo stredný nedostatok jódu v prvých rokoch života dieťaťa môže mať vplyv na jeho intelektuálny vývoj.

Množstvo jódu, ktoré tínedžeri potrebujú každý deň, závisí od ich veku. Medzinárodný detský fond OSN (UNICEF), Medzinárodná rada pre kontrolu porúch nedostatku jódu (ICCIDD) a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúčajú deťom do veku 59 mesiacov dennú dávku 90 μg.

3. Jód u detí školského veku (6 - 12 rokov)

Nedostatok jódu môže deťom sťažiť školský život: Aj mierny nedostatok jódu môže spôsobiť výraznú stratu schopnosti učiť sa - asi 13,5 bodu od IQ. Vedci tiež predpokladajú súvislosť medzi nedostatkom jódu a pomalším spracovaním informácií, miernou motorikou a problémami so zrakom u detí školy.

Je potrebné mať na pamäti jednu vec: nedostatok jódu nie je problémom iba v krajinách s nedostatkom jódu. Napriek bohatosti a vysokej úrovni zdravotnej starostlivosti mala Európa za posledné desaťročie prekvapivo najvyššie percento detí v školskom veku s nedostatkom jódu v porovnaní s ostatnými regiónmi WHO. Aj keď existujú plány na sledovanie a elimináciu nedostatku jódu.

V roku 2015 malo iba 66% školopovinných detí v európskom regióne WHO dostatočný príjem jódu. To ukazuje, že je ťažké zabezpečiť dostatočný prísun jódu a skutočnosť, že nedostatok jódu môže ovplyvňovať obyvateľstvo všade.

Viac informácií o jóde a jeho dôležitých funkciách v tele získate v kapitole „Nedostatok jódu“.

Množstvo jódu, ktoré deti a dospievajúci potrebujú každý deň, závisí od ich veku. Medzinárodný detský fond OSN (UNICEF), Medzinárodná rada pre kontrolu porúch nedostatku jódu (ICCIDD) a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúčajú deťom vo veku od 6 do 12 rokov dennú dávku 120 μg.

4. Jód u dospievajúcich (starších ako 12 rokov)

Existujú dva dôvody, prečo je dostatočný príjem jódu pre tínedžerov veľmi dôležitý.

V prvom rade je dospievanie obdobím rýchleho rastu, v ktorom telo potrebuje veľa výživných látok pre správny vývoj. Správnu výživu vrátane dostatočného príjmu jódu preto odporúčajú rôzne klinické a výživové spoločnosti.
Po druhé, závažný nedostatok jódu u dospievajúcich môže viesť k poruchám učenia a zníženiu akademických výsledkov.

Nedostatok jódu môže viesť k niektorým príznakom, ktoré môžu mať vplyv na každodenný život tínedžera. Typickými príznakmi sú napríklad únava, ťažkosti so sústredením, apatia, znížené duševné fungovanie a nedostatok fyzickej energie. Všetky tieto príznaky môžu mať negatívny vplyv na kvalitu života a akademické výsledky.

Viac informácií o jóde a jeho dôležitých funkciách v tele získate v kapitole „Nedostatok jódu“.

Množstvo jódu, ktoré deti a dospievajúci potrebujú každý deň, závisí od ich veku. Medzinárodný detský fond OSN (UNICEF), Medzinárodná rada pre kontrolu porúch nedostatku jódu (ICCIDD) a Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúčajú dennú dávku 150 μg pre dospievajúcich starších ako 12 rokov.

5. Profylaxia nedostatku jódu

Prvý spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše deti a dospievajúci konzumovali dostatok jódu, je starostlivosť o ich týždennú stravu. Existujú určité potraviny, ako sú ryby, morské plody a mliečne výrobky, ktoré obsahujú viac jódu ako iné. Na varenie musíte použiť aj jodidovanú kuchynskú soľ. Táto úloha sa ale ľahšie povie, ako urobí, ak je vaše dieťa selektívne v potrave alebo nechutí jesť živočíšne produkty. V takom prípade musíte zvážiť doplnenie jódu, napríklad vo forme tabliet, ako je Iodomarin ®. Môže to byť efektívna a ľahká alternatíva k poskytnutiu adekvátneho množstva jódu každý deň.

Aby sa zabránilo nedostatku jódu, odporúčaná dávka na profylaxiu podľa príbalového letáku Iodomarin® je:

Dojčatá: 50 až 100 μg jodomarínu® jedenkrát denne
Deti: 50 až 100 μg jodomarínu® jedenkrát denne
Dospievajúci: 100 až 200 μg Iodomarinu ® jedenkrát denne

Klinická štúdia ukázala, že užívanie doplnkov jódu u detí alebo dospievajúcich s miernym nedostatkom jódu môže zlepšiť ich rozumové schopnosti a celkovú kognitívnu funkciu. U detí žijúcich v oblastiach s nedostatkom jódu sa zdá, že doplnky jódu zlepšujú fyzický aj duševný vývoj.

Ale tiež, ak vaše dieťa v súčasnosti netrpí nedostatkom jódu, môže byť užitočné profylaktické podávanie doplnkov jódu, pretože jód prispieva k normálnemu rastu detí a k normálnym kognitívnym funkciám.

6. Keď je potrebný lekár

V prípade pochybností vyhľadajte lekára. Všimli ste si u dieťaťa alebo tínedžera niečo iné, ako napríklad pretrvávajúcu únavu, nevysvetliteľné priberanie na váhe alebo príznaky depresie, ktoré nikdy predtým nevideli? Máte podozrenie, že štítna žľaza vášho dieťaťa vyzerá väčšia ako zvyčajne? Alebo sa vaše dieťa často sťažuje na bolesti svalov alebo kŕče? Oznámili vám učitelia, že vaše dieťa má ťažkosti so sústredením v škole? Potom je čas navštíviť lekára, ktorý skontroluje, či má vaše dieťa nedostatok jódu alebo inú poruchu.

Váš lekár vykoná určité diagnostické testy na zistenie príčiny príznakov vášho dieťaťa a na potvrdenie alebo vyvrátenie diagnózy „nedostatku jódu“. Najskôr sa vykoná fyzické vyšetrenie. Zmeria výšku a váhu vášho dieťaťa, vyšetrí celé telo a skontroluje štítnu žľazu. Zmeny veľkosti, konzistencie alebo povrchu štítnej žľazy môžu naznačovať zlyhanie štítnej žľazy spôsobené nedostatkom jódu.

Ak chcete získať viac informácií o štítnej žľaze, lekár vám môže urobiť ultrazvuk žľazy. Ďalším dôležitým vyšetrením je krvný test, pri ktorom lekár skontroluje koncentráciu dvoch hormónov štítnej žľazy: hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH) a voľného tyroxínu (T4). Tieto dva hormóny vám môžu ukázať, či vaša štítna žľaza funguje normálne alebo má nedostatok.

Pamätajte: Čím skôr sa zistí nedostatok jódu, tým ľahšie sa vyhnete možným následkom.