Nedostatok spánku môže prispieť k obezite

Deti, ktoré nemajú dostatok spánku, majú vyššie riziko obezity. To je záver štúdie uskutočnenej tímom austrálskych vedcov, publikovanej v časopise American Journal of Epidemiology, informuje dailymail.co.uk.

Vedci zistili, že nedostatok spánku bráni telu produkovať dostatočné množstvo hormónu, ktorý blokuje chuť do jedla, leptínu. Zároveň v prípade nedostatku spánku telo nadmerne produkuje ďalší hormón, grelín, ktorý má za úlohu zvyšovať chuť do jedla.

Austrálski odborníci na univerzite v Queenslande v Brisbane pod vedením profesora Abdullaha Al Mamuna zistili, že u detí, ktoré nemajú dostatok spánku, je dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú obézne ako u dospelých.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Štúdia: Ľudia, ktorí venčia svoje psy, majú zvýšené riziko infekcie koronavírusmi

CORONAVIRUS 18. novembra. Situácia podľa krajov. Väčšina prípadov sa potvrdila v Bukurešti. Kraj, v ktorom incidencia presahuje počet prípadov na tisíc obyvateľov. KOMPLETNÝ ZOZNAM

8 pacientov vo vážnom stave, urgentne prevezených po poruche jednotky intenzívnej starostlivosti v Mestskej nemocnici v Temešvári

Novozélandská polícia predstavila hidžáb v jeho uniforme

Vedci pre túto štúdiu monitorovali 2 500 detí od narodenia do 21 rokov.

Analýzy preukázali, že nekvalitný spánok v detstve možno považovať za rizikový faktor obezity v dospelosti bez ohľadu na životný štýl alebo stravu.

Nedostatok spánku môže narušiť metabolizmus a zmeniť spôsob, akým telo reaguje na inzulín, hormón, ktorý ovplyvňuje rýchlosť ukladania telesného tuku.

Predchádzajúce štúdie preukázali, že ženy a muži, ktorí spia v priemere päť hodín denne, majú vyššiu telesnú hmotnosť ako ľudia, ktorí spia najmenej sedem hodín denne.