Nedostatok vitamínu B12 - Znamenia, následky - NetDoktor

Carola Felchner je autorkou na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor a certifikovaným školiacim a výživovým poradcom. Predtým, ako sa v roku 2015 stala novinárkou na voľnej nohe, pracovala pre rôzne odborné časopisy a online portály. Pred začiatkom stáže študovala prekladateľstvo a tlmočníctvo v Kemptene a Mníchove.

Nedostatok vitamínu B12 je často viditeľný až po rokoch, pretože telo má veľké zásoby vitamínu B12. Jedným z prvých príznakov je anémia. Okrem toho môže nedostatok vitamínu B12 spôsobiť vypadávanie vlasov, zlú pamäť, depresívnu náladu a ďalšie príznaky. Prečítajte si viac o príčinách a dôsledkoch nedostatku vitamínu B12.

Nedostatok vitamínu B12: Príčiny

Nedostatok vitamínu B12 môže vzniknúť, keď je dodané alebo absorbované menej vitamínu ako telo potrebuje dlhšiu dobu. Zvýšená spotreba alebo strata vitamínu B môže tiež spôsobiť pokles hladiny vitamínu B12 v krvi. Niektoré lieky môžu navyše podporovať nedostatok vitamínu B12.

V súhrne uvádzame najdôležitejšie spúšťače nedostatku vitamínu B12:

Nedostatočný prísun vitamínu B12 s prísne vegánskou alebo vegetariánskou stravou alebo s anorexiou
Nedostatok vnútorného faktora (bielkovina, ktorá sa produkuje v žalúdku a je potrebný na absorpciu vitamínu B12): Takýto nedostatok môže vzniknúť pri (čiastočnom) odstránení žalúdka alebo pri chronickej atrofickej gastritíde (forma zápalu sliznice žalúdka).
Narušené vstrebávanie vitamínu B12 v čreve, napríklad v dôsledku chronických zápalových ochorení čriev (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída), celiakie alebo čiastočného odstránenia čreva.
Strata alebo zvýšená konzumácia vitamínu B12, napríklad v prípade chronických ochorení obličiek alebo pečene alebo napadnutia pásomnicou rybou
Užívanie určitých liekov: omeprazol (na pálenie záhy a žalúdočné vredy), metformín (na cukrovku)

Telo môže často nedostatočnú zásobu na chvíľu kompenzovať tým, že spadne späť na uložený vitamín B. V mnohých prípadoch sa nedostatok vitamínu B12 prejaví až po rokoch. Príznaky nedostatku sa môžu vyskytnúť rýchlejšie, ak niekto má od začiatku sotva zásobu vitamínu B12. Patria sem dojčatá, ktorých matky dodržiavajú vegánsku stravu počas tehotenstva a dojčenia, ako aj ľudia, ktorí konzumujú potraviny živočíšneho pôvodu zriedka.

Medzi rizikové skupiny pre nedostatok vitamínu B12 patria aj alkoholici, tehotné ženy, dojčiace ženy a starší ľudia.

Nedostatok vitamínu B12: Príznaky

Telo potrebuje vitamín B12 pre rôzne procesy, napríklad pre nervové funkcie, delenie buniek a krvotvorbu. Preto príznaky nedostatku vitamínu B12 ovplyvňujú oči aj vlasy, nervy a svaly. Anémia je však jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu B12. Dôsledky môžu byť tiež:

Poruchy hlbokej citlivosti až ochrnutie
Poruchy bunkového delenia na koži a slizniciach
Strata vlasov
Svalová slabosť
Únava, slabá koncentrácia, slabá pamäť
Migréna hlavy
Degenerácia zrakového nervu
depresia
Potravinová intolerancia, alergie
U dojčiat: (závažné) vývojové poruchy

Nedostatok vitamínu B12: diagnostika

Príznaky nedostatku vitamínu B12 môžu byť rozptýlené a môžu postihnúť postihnutú osobu ešte skôr, ako bude možné zistiť nedostatočnú ponuku pomocou lekárskych metód merania. Pretože neurologické príznaky nedostatku vitamínu B12 (poruchy citlivosti, zlyhanie reflexov atď.) Môžu byť nezvratné, je dôležité rozpoznať nedostatok čo najskôr.

Po dlhú dobu bolo štandardom pre nedostatok vitamínu B12 meranie celkového vitamínu B12 v sére. Toto je však neskorý a nešpecifický biomarker - teda menej citlivý test na nedostatok vitamínu B12. Meranie holotranskobalamínu (Holo-TC) je zmysluplnejšie. Ukazuje stav skutočne aktívneho vitamínu B12. Tento test na vitamín B12 je však dvakrát drahší ako štandardný test.