Nemám rada nič zdravé (zdravie a medicína, psychológia, výživa)

Ahojte, chcela by som sa stravovať zdravo, jediný problém je, že z toho niekedy ochoriem a nechutí mi, dá sa niečo urobiť

rada

10 odpovedí

Pripravte si smoothie. Ale žiadne hotové! Dajte si ovocie a zeleninu, možno aj sladidlá a pite ich na raňajky, večeru alebo ako občerstvenie namiesto čokolády atď. Chutí vynikajúco.

Ak nemáte radi ovocie, existuje veľa alternatív, ktoré môžete vyskúšať pripraviť ako smoothie?

Pravdepodobne naozaj neviete, čo je zdravé, a kúpili ste si aj lacné a nekvalitné jedlo. Medzi úrovňami kvality je obrovský rozdiel.

Č. Ale cítim to rovnako.

Vyskúšajte brokolicu alebo kaleráb

podobné otázky

Čo sa týka jedla, som bohužiaľ veľmi vyberavý. Nemám rád žiadnu zeleninu alebo ovocie; zdravé jedlo všeobecne nie je moja vec. A mám rada všetky sladké, mastné veci. Už dlho som sa chcela stravovať zdravo, ale ako by som mala, keď mi nič nechutí? Chcem si tiež vychutnať jedlo a neškrtiť ho. A nie, to nemá nič spoločné so zvykom, funguje to už dlho, ale zdravé stravovanie sa mi zdá len ohavné. Moja mama vlastne varí veľmi zdravo a nie alebo len zriedka je mastná. Zdravé jedlo jednoducho nechám za sebou, pretože ma to len znechucuje. Ako sa mám stravovať tak zdravo, ak nenájdem nič, čo by mi chutilo? (a verte mi, že som toho už veľa vyskúšala .)

Chcela by som sa stravovať zdravo. Problém je v tom, že vôbec netuším, čo jesť. Moja mama sa ma vždy snaží prinútiť, aby som jedla šošovicu alebo cícer, ale ja ich až tak nechutím. Nemám vôbec nič spoločné so zeleninou. Poznáte niekto dobré recepty so zeleninou, ktorá tiež dobre chutí a je zdravá?
vopred ďakujem

Som stále študent a samozrejme som závislý na jedle, ktoré mama pripravuje. => Som za to samozrejme vďačný

Problém však je, že nie je nevyhnutne zdravý atď. A teraz by ma zaujímalo, s ktorou potravinou/receptom sa môžem zdravo stravovať a ktorú možno často použiť ako alternatívu.?

Ako dlho telo drží krok a čo sa stane v najhoršom prípade?

Už ma skoro nič nebaví. Nútite ma konzumovať sendviče z džúsu, kávy, čokolády a syra, pretože už nemám chudnúť. Ale to sa mi ani nepáči. Ale to je nezdravé. Proste neznášam všetko ostatné. Kedysi som rád jedával banány, paradajky, syr, jogurt a, špenát, karfiol a zemiaky. Mám z toho dosť 3 roky. Ako dostanem chuť na zdravé jedlo?

Prečo sa nudím a neznášam (zdravé) jedlo?

Je to tak, že moji rodičia jedia veľmi zdravé jedlo a ja teraz musím. A nielen „normálne“ zdravé, ale nesmiem jesť nič, čo vám príde akosi nezdravé, napríklad pizza alebo čipsy alebo tak niečo. Teraz som sa chcel spýtať, či je to normálne, pretože moji priatelia môžu jesť len to, čo im chutí. Nemám nadváhu ani nič a rozčuľuje ma, že existuje iba zelenina alebo niečo podobné.

Čo musím jesť cez deň alebo cez týždeň, aby som sa stravoval zdravo?

Orechy, ovocie, zelenina, voda - a koľko z nich má pravdu ?

Ak idem do Rewe a začnem kupovať všetku túto zeleninu, ako sú cukety, baklažány (každý po 1,50 €?), Ryby atď., Vyjde ma to dosť draho a na druhý deň musím ísť znova nakupovať. Keď som sa nestravoval zdravo, všetko bolo oveľa lacnejšie a jednoduchšie.:( Ospravedlnenie chudobných ľudí, ktorí tvrdili, že zdravé jedlo je drahé, neprichádza odnikiaľ.

Ako môžem jesť lacno a primerane zdravo?

Neznášam ovocie a zeleninu, ktoré jednoducho nemôžem jesť

Moja otázka znie: existuje alternatíva k ovociu a zelenine, musel by to byť nápoj (napodiv, páči sa mi to) prosím napíšte mi značku.

Chcem urobiť niečo dobré pre svoje telo, aj keď mám normálnu váhu, iba výživný rezeň bla bla bla tiež nie je tak dobrý

  • Chcem sa stravovať zdravo (ale vždy mám obrovskú chuť na sladké veci a nikdy sa nemôžem ovládať a potom namiesto 1 sušienky zjem celé balenie.) V každom prípade som sa chcel spýtať, či máte ešte chuť na sladké, ak sa zaobídete bez cukru?
  • čo si myslíš, že je zdravé stravovanie?
  • ako sa držať zdravej výživy bez recidívy

Podľa lekára by som sa mal stravovať zdravšie.

„Problém“ Jem len mäso s polievkou, párky, s ryžou, kuracie mäso, hamburgery, nugetky, filé, chlieb iba s klobásou, takže iba mäso, aj keď sú prílohy zdravšie.

Veľmi rada by som vyskúšala alebo zjedla zeleninu, ale keďže moje chuťové poháriky sú také špecializované, proste nemám rada karfiol, brokolicu a špargľu a nevyzerajú na mňa veľmi chutne. (Nezastavuj sa ani potom, keď budeš veľa jesť)

Moja otázka na vás, predovšetkým na vegetariánov, je, čo si môžete pripraviť alebo jesť samo o sebe, ktoré je z 95% mäsité, alebo samo osebe zeleninu, ktorá, objektívne povedané, 99,9% chutí každému.

Alebo čo iné je tam okrem ovocia, jabĺk atď. Zdravé? Jem a z času na čas z dôvodu kyslosti a následného okyslenia v žalúdku.

Čo môžete jesť zdravo, dá sa rýchlo pripraviť a chutí naozaj dobre?

Ani to nemusí vyzerať dobre.

Len nemám chuť na jedlo, ale aj tak to musím urobiť.

Teraz sa chcem stravovať zdravo a pravidelne cvičiť. Niekedy mám chuť na čokoládu a podobne. Samozrejme si môžete niečo dopriať. Problém je v tom, že mám chuť jesť každý obed niečo sladké. Máte niekoľko tipov, čo by som s tým mohol urobiť?

V poslednej dobe si pochutnávam na celozrnných rožkoch s lososom. Takže na to 2 kusy a 100 gramov lososa. Chutí naozaj dobre. Je to, čo jem, zdravé?

Je to niekedy „patologické“, ak LEN chcete alebo musíte jesť zdravé jedlo (otázka, čo to zdravé jedlo vlastne je)?

Teraz nehovorím o osobitnej pozornosti týkajúcej sa stravy, ovocia, zeleniny. takže všetko vyvážené. To je dôležité!

Ale videl som to druhý deň u kamaráta. To by nemalo byť v jedle. nie toľko šťavy kvôli cukru. nebol nikto, tak sa nič nejedlo aj keď bola hladná. Najmä od otázky. zelenina na smoothie je tiež zdravá/kvalitná. ale povedal som jej tieto myšlienky, aby nakoniec už nikdy nič nejedla ^ ^

Keď s ňou kupujeme veci na grilovačke alebo u iných ľudí, všimol som si to aj ja . dohodnúť sa často trvá večne. Nakoniec môžeš jesť, čo chceš, ale ani ja neviem. Celá táto „zdravá“ a „nie zdravá“ debata sa akosi zväčšuje? S týmito hranolkami je tiež nová.

Môže niečo také viesť k „morbídnemu“ správaniu? Existuje na to nejaký technický výraz?