Nemecko má zadnú časť 2 - yogalina
Nemecko je späť # 2
Teraz sa pozrime na hrudnú chrbticu. Začínam pod výrazným krčným stavcom a postupujem dole do krížovej chrbtice.
Ak vás bolia ramená, kŕče v krku, bolesti predlaktia alebo rúk a tenisový lakeť vám nie je cudzí, potom môže byť vašim problémom zaťaženie vašich ramien, keď si radšej urobíte všetko sami a nedôverujete iným.
Aké bremeno je na vašich pleciach, pretože ste si ho položili na seba? Aké bremeno je na vašich pleciach, hoci to nie je vaše bremeno? Zbavili ste niekoho bremena, pretože ste verili, že skutočný človek je príliš slabý? Bohužiaľ, hoci ste prijali jeho bremeno, nemôžete z dlhodobého hľadiska pomôcť.
A pre všetkých perfekcionistov medzi nami: Čo keby ste aj vy prijali pomoc? Čo keby ste uznali, že existujú ľudia, ktorí sú tiež veľmi dobrí v práci? A chceli by ste vám pomôcť, ak by ste to dovolili? Aký by to bol pocit, keby ste nemuseli neustále bojovať? Keď si to predstavíte, môžete cítiť, ako sa vaše ramená automaticky posúvajú nadol?
Druhým hrudným stavcom sme sa dostali do srdcovej čakry. Je celkom logické, že problémy so srdcom a obavy sú tu doma. Témy sú láska, radosť, služba. Zaujíma vás, čo dostávam alebo ako môžem slúžiť? V tomto bode nájdete rozdiel medzi súcitom a súcitom. Je veľmi dôležité, aby sme súcitili, ale nie súcitili. Ste milujúci alebo ste uzavreli svoje srdce? Áno, viem, že existuje veľa dôvodov, prečo uzavrieť svoje srdce, ale na konci dňa si robíš viac škody ako si pomáhaš sám. Ak teda chcete znovu otvoriť svoje srdce, začnite od seba, otvorte sa sami sebe. Nájdite sebalásku, odstráňte stenu okolo svojho srdca z vnútra kameň po kameni. Si nádherná!
Existuje toľko krásnych meditácií otvárajúcich srdce a ryby z Yin Yogy sa k nim hodia veľmi dobre. Ak chcete podporiť svoje srdce výživou, potom odporúčam veľa zelenej zeleniny.
Tretí a štvrtý hrudný stavec stelesňujú na psychologickej úrovni problém brať druhých viac ako seba, nemať svoj vlastný názor, byť tvrdý sami na seba a z toho vyplývať vnútorný hnev a trpký pocit. Výsledkom môžu byť problémy s pľúcami ako astma alebo ťažkosti s dýchaním, ale aj problémy so žlčníkom. Podľa mňa hnev a horkosť vznikajú preto, že ostatných berieme „dôležitejších“ ako seba, často prekračujeme svoje vlastné fyzické a psychické limity, čím skĺzavame do role obete, väčšinou samozrejme nevedome, iba my podprahovo očakávame akúsi vďačnosť, lásku „Náklonnosť, ktorú nedostávame. Znamená to, že nekonáme z lásky, ale z veľmi banálnych, sebeckých dôvodov. Raz som mal v rozhovore účastníčku, ktorá mala rakovinu, a povedala: „Najprv som sa musela naučiť byť najlepšou kamarátkou“. Myslím si, že táto rada je fantastická a vždy ju rád odovzdám ďalej.
Teraz sme dosiahli čakru pupka. Hrudné stavce osem a deväť. Energicky predstavuje čakra pupka silu, vôľu, ctižiadosť, spontánnosť. Môžete si položiť nasledujúce otázky: Umožňujete tok života? Zneužívaš svoju moc? Ste vo svojej moci Dosahujete svoje ciele a akým spôsobom?
Sprievodnými fyzickými príznakmi môžu byť alergie, problémy s obličkami, kôrnatenie tepien a chronická únava.
Rotujúce polohy z jogy stimulujú túto čakru. V tejto chvíli si myslím, že je veľmi dôležité poznať a nasledovať zmysel a povolanie svojho vlastného života. S otázkami, čo vám vždy robí radosť, čo vás robí ľahkými a bezstarostnými, sa dostanete na cestu zmyslu vášho života.
Hrudné stavce 10 a 11 sa zaoberajú problémami partnerstva a kontaktu. Zamerajte sa na všeobecnú neistotu, vzťahové obavy alebo svoje vlastné slabosti. Tieto psychologické príznaky sa môžu prejaviť stavmi kože, akné, problémami s obličkami a kôrnatením tepien.
Tu je dôležité naučiť sa bezpodmienečne spoznávať samého seba. Čo pre vás znamená byť autentický? Každá živá bytosť na tejto planéte je jedinečná. Každý má vtipy, nikto nie je dokonalý. Dobré vzťahy môžete mať, iba ak máte dobré vzťahy sami so sebou. Kedy ste sa naposledy ocenili a ako? Ste schopní uspokojiť svoje potreby bezpečia, blízkosti, uznania, ... dokonca aj seba? Dokážete stáť nahí pred zrkadlom a milovať každý centimeter svojho tela?
Posledným stavcom hrudnej kosti je „pustenie starého“ stavca, ako dobre sa dá vyrovnať s minulosťou? Je pre vás ťažké začať odznova? Myslíte na svoje detstvo, staré bydlisko alebo minulý vzťah? Na fyzickej úrovni sa môžu prejaviť problémy s tenkým črevom, reuma, ale aj neplodnosť.
Tu môžem vrelo odporučiť rituály odpustenia, ako je Ho’oponopono. Mám pre seba taký portrét. Môj život je vlak. Všetci ľudia a situácie, ktoré spolu jazdia, ma majú za úlohu naučiť alebo podporiť. Ale aj ja mám s týmito ľuďmi úlohy. Niekedy vlak zastaví, niektorí ľudia vykonali svoju prácu alebo ja svoju prácu a oni vystúpia, ale nastúpia noví. A tak vesmír zaisťuje, že vo vlaku budeme mať vždy dokonalých hostí. Môžete sa spoľahnúť, že budete v správnom čase na správnom mieste, aby ste robili správne veci. Život je nezastaviteľná zmena.
Všetko spolu súvisí. Vaše telo, myseľ a duša tvoria jednotku. Pre liečenie je teda dôležité osvetliť všetky aspekty.
Dúfam, že som mohol prispieť k lepšiemu pochopeniu vášho tela a rád od vás dostanem komentár alebo správu. Ak máte otázky týkajúce sa iných tém, pošlite mi ich a rád sa im budem venovať v ďalších mojich článkoch.
V mojom online obchode nájdete workshopy na rôzne témy a ak chcete byť aktuálni, srdečne vás pozývam na odber môjho abrakadabrového príspevku. V túto chvíľu príde pošta zriedka a nepravidelne, pretože stále pracujem na skúške alternatívneho lekára.
Ďakujem za čítanie!
Tu sa vrátite k časti 1
Rozkývajte svoje zdravie, rozkývajte svoj život
Váš liečivý rebel