Nemocnica ELYTIS Pozor na šťavy z potravy!
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Umelé sladidlá sú jednou z hlavných zložiek diétnych štiav, ale štúdie preukázali, že môžu spôsobiť množstvo zdravotných problémov.
Diétne šťavy sa objavili v polovici dvadsiateho storočia a sľubovali kvôli svojej nízkej kalorickej hodnote a obsahu cukru, že budú zdravšou alternatívou k bežným džúsom. Čo sa týka chuti, je ťažké rozlíšiť rozdiel medzi bežnými a diétnymi šťavami a rovnako ťažké je to aj v ľudskom tele.
Keď pijeme také nápoje, sladidlá navádzajú naše telo na to, aby si myslelo, že je to cukor, ale keď sa kalórie neobjavia, inzulín nemá čo ukladať. Vedci sa domnievajú, že opakované klamanie nášho tela môže vysvetliť, prečo opakované štúdie vedú k rovnakému záveru, že šťavy z potravy sú spojené s metabolickým syndrómom.
Metabolický syndróm je zmesou vysokého krvného tlaku, vysokej hladiny cukru v krvi a prírastku hmotnosti, ktorá zvyšuje riziko cukrovky, srdcových chorôb a mozgovej príhody. Jedna štúdia v skutočnosti zistila, že konzumenti stravy majú väčšie riziko mozgovej príhody a demencie ako bežní konzumenti džúsov.
Ďalšia štúdia zistila, že účastníci, ktorí pôvodne priberali na normálnej váhe a vypili priemerne 21 diétnych štiav týždenne, mali na konci štúdie dvojnásobné riziko nadváhy alebo obezity v porovnaní s ľuďmi, ktorí vôbec nepili. nápojov.
Aj keď sa stravovací džús ako jedlo javí ako chutná alternatíva bez kalórií, výskum začína ukazovať, že to môže byť nesprávny čas, pretože produkt môže narušiť spôsob metabolizácie skutočných kalórií. To by mohlo viesť k tomu, že prebytočné kalórie sa metabolizujú ako tuky.