Nemocnica ELYTIS Tieto potraviny môžu bojovať s negatívnymi účinkami slnečného žiarenia

Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)

10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať

Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí

Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné

Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie

Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a

Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie

Depresia je porucha, ktorá sa šíri per

Bohužiaľ, dlho očakávané slnečné žiarenie je najmedializovanejšou a najznámejšou príčinou rakoviny kože a možno najsilnejšou príčinou tohto zhubného nádoru.

Peter, aby sme sa tomuto problému čo najviac vyhli, okrem postupného pobytu na slnku a používania krémov na opaľovanie musíme mať vyváženú stravu.

Tu sú potraviny, ktoré nás chránia pred ultrafialovým žiarením:

Potraviny bohaté na Omega 3, najmä mäkkýše a ryby, majú protizápalové účinky. Štúdie preukázali, že tieto zlúčeniny pomáhajú chrániť bunky tela pred nepríjemnými pocitmi spôsobenými slnkom. Ďalšie štúdie preukázali, že pridanie Omega 3 do vašej stravy môže zabrániť rakovine kože.

Jedzte červenú a oranžovú zeleninu a ovocie

Ovocie a zelenina, ktoré majú túto farbu, obsahujú lykopén (prírodný pigment) a antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred podráždením slnkom.

Aj keď to nie je každému po chuti, cioco

Aj keď obezita predstavuje veľmi vysoké zdravotné riziká, existujú zdravotné situácie, v ktorých môže byť prospešná.

Napríklad odborníci na univerzite v Aarhuse naznačujú, že u obéznych pacientov hospitalizovaných pre infekčné choroby je o 50% nižšia pravdepodobnosť úmrtia po prepustení ako u pacientov s normálnou hmotnosťou. V zásade by nadmerná vrstva tuku mohla pomôcť ľuďom odolávať infekčným chorobám.

Na druhej strane sú pacienti s podváhou vystavení dvojmesačnému riziku úmrtia z iných príčin niekoľko mesiacov po prepustení. Vedci analyzovali 18 000 lekárskych správ ľudí hospitalizovaných v Dánsku v rokoch 2011 až 2015.

Výsledky boli prekvapujúce a podnietili diskusiu o tom, ako môže obezita pomôcť prežiť určitým kategóriám ľudí, ktorá sa začala v roku 2003. U obéznych ľudí sa riziko vzniku cukrovky typu 2 a ďalších pridružených chorôb líši v závislosti od tvaru a veľkosti tela.

Najhoršie sú prípady nadváhy, pri ktorých je vysoký koeficient viscerálneho tuku ukladaný

Králik šťovík je trváca rastlina pochádzajúca z Európy a Ázie, rastie takmer všade, na suchých a piesočných lúkach, poliach s mierne kyslou pôdou, na okraji ciest, v púštnych oblastiach alebo s kríkmi a burinou. Je tiež známy pod ľudovým názvom malý šťavel, šťovík červený, poľný, s vedeckým názvom Rumex acetosella a patrí do čeľade Polygonaceae. Táto rastlina obsahuje látky, ktoré z nej robia protirakovinový liek v kombinácii s inými rastlinami a extraktmi.

Tu sú výhody šťovíku:

Zlepšuje funkcie štítnej žľazy - pretože je bohatý na jód, šťavel je indikovaný najmä v rumunskej strave, pretože Rumunsko je krajinou s endemickými oblasťami štítnej žľazy, kde je málo jódu. Sorrel tiež urýchľuje metabolizmus, čo je indikované pri hypotyreóze.

Je to prírodné antibiotikum - šťavel je bohatý na látky s antibiotickou úlohou, bojujúce proti infekciám v tele a posilňujúce imunitu.

Zmierňuje kožné choroby - na odľahčenie stavu sa v obkladoch používa odvar z koreňa šťovíku

Každý z nás prešiel obdobiami, v ktorých bol unavený a slabý, ale keď sa tento aspekt stane všeobecným, musíme prijať nevyhnutné opatrenia na vyriešenie problému. Môže za to nielen nedostatok spánku. Existujú určité drobnosti, ktoré spotrebúvajú vašu energiu alebo prispievajú k stavu fyzického a psychického vyčerpania.

Tu je niekoľko návykov, ktoré nám odchádzajú z energie:

Keď sa zobudíte, potrebujete palivo, to znamená raňajky. Ak na ňu skočíte, budete sa čoskoro cítiť bezmocní. Raňajky, tvrdia odborníci, zohrávajú dôležitú úlohu pri naštartovaní metabolizmu. Je samozrejme dôležité, aby ste si dali zdravé raňajky, ktoré obsahujú celozrnné výrobky, kvalitné bielkoviny a zdravé tuky (ovocné smoothie obohatené o bielkovinový prášok, odstredené mlieko alebo vajcia s 2 plátkami hrianky a nízkotučným jogurtom alebo cereáliami). s mliekom a nejakým ovocím).

Vzdať sa cvičenia

Ak nebudete cvičiť v deň, keď ste unavení, bude to proti vám „fungovať“. Štúdia vykonaná na univerzite

Aj keď je z trónu zosadený z trónu mnoho ďalších drahých kovov, striebro zostáva čestným miestom. Strieborné šperky môžu byť mimoriadne elegantné a dodať osobitnú osobitosť tomu, kto ich nosí.

Málokto však vie, aké výhody má tento kov pre telo. Zdá sa, že striebro priťahuje pohodu a zdravie.

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších výhod striebra:

Striebro má neuveriteľné účinky na vodu. Na uhasenie smädu, keď nemôžete nič piť, môžete držať v ústach strieborný predmet. Nie je náhoda, že v minulosti sa voda a víno bohatých uchovávali v strieborných nádobách a často sa v nich používali príbory, taniere a strieborné poháre. Takto chránená voda má vlastnosti veľmi účinného prírodného antibiotika;
Striebro má pozoruhodné účinky na náladu. Posilňuje naše emócie, aktivuje intuíciu, stimuluje mozgovú činnosť (opotrebovanú amazonitovým kameňom) a absorbuje negatívnu energiu. Strieborné šperky môžu zmierniť nadmernú nervozitu, stres, podráždenosť, citlivosť a bolesti hlavy;
Q

Technológia sa za posledné roky vyvinula mimoriadne rýchlo a priniesla ľuďom výhody aj nevýhody. Napríklad nadmerné používanie inteligentných telefónov môže viesť k odcudzeniu a zničeniu intímneho života párov.

Britskí vedci z Lancaster University a Lincoln University ukazujú, že hoci ľudia podceňujú čas strávený pri smartfónoch, ich správanie je pozoruhodne konzistentné a mimoriadne opakujúce sa. Táto štúdia je jednou z mála, ktorá skúma používanie smartfónov na základe toho, čo ľudia robia, a nie toho, čo si pamätajú.

Doterajší výskum nevedel k záveru, či sú používatelia „závislí“ na smartfónoch, a to kvôli skutočnosti, že odborníci sa nemohli spoliehať na odhady ľudí, inými slovami, vďaka subjektívnemu prvku sú výsledky doteraz nepresné. Ľudia majú zvyčajne pocit, že trávia telefonovaním menej času ako v skutočnosti.

Vedci analyzovali používanie smartfónu po dobu 13 dní pomocou jednoduchej mobilnej aplikácie, ktorá označovala začiatok a koniec používania zariadenia. Na základe týchto údajov boli schopní vypočítať celkový počet hodín a počet

Okrem toho, že sú kilá nevzhľadné, môžu viesť k vážnym zdravotným problémom. Zodpovedná za to nie je iba výživa a nedostatok pohybu. Napríklad nová štúdia publikovaná v The BMJ zistila, že užívanie antidepresív môže byť spojené s nárastom telesnej hmotnosti v priebehu času.

Odborníci zistili, že u pacientov s normálnou hmotnosťou bola vyššia pravdepodobnosť nadváhy a u pacientov s nadváhou bola pravdepodobnejšia obezita, ak boli liečení antidepresívami. Špecialisti použili údaje z UK Clinical Practice Research Datalink, veľkej zbierky elektronických zdravotných záznamov. Ich analýza zahŕňala takmer 295 000 ľudí rôznej hmotnosti. Vedci potom sledovali zdravotné záznamy týkajúce sa užívania antidepresív a priberania v priebehu času a ďalších faktorov, ktoré by mohli váhu ovplyvňovať, ako sú vek, chronické choroby, stav fajčenia a ďalšie lieky. U tých, ktorým boli predpísané antidepresíva, bola o 21% vyššia pravdepodobnosť, že počas 10 rokov štúdie pribudli najmenej 5% ich pôvodnej hmotnosti, v porovnaní s ľuďmi, ktorí tieto lieky neužívali.

Existuje veľa trikov, ktoré sa v každodennom živote ukazujú ako mimoriadne užitočné. Dnes si predstavíme dve z nich, ktoré málokto pozná.

Ak dáte cibuľu s odrezanými chvostmi do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd, oči sa vám pri krájaní neroztrhnú.

Ďalší trik na používanie mikrovlnnej rúry súvisí s medom. Ak je med osladený a chcete, aby sa znovu stal tekutým, vložte nádobu bez viečka na dve minúty do mikrovlnnej rúry so stredným výkonom.

Vedci sa roky snažili pochopiť, ako sa rakovinovým bunkám darí zostať skrytým, niekedy aj po celé desaťročia, a mechanizmom, ktorý ich znovu aktivuje. Ich úsilie bolo nakoniec odmenené, pretože identifikovali mechanizmus, ktorý umožňuje bunkám rakoviny prsníka zostať neaktívnymi v určitých oblastiach tela, len aby sa po niekoľkých rokoch znovu aktivovali smrtiacou silou.

Vedci zistili, že bunky rakoviny prsníka môžu prežiť dlho vďaka bunkovému procesu nazývanému autofágia, pri ktorom akýkoľvek typ bunky, zdravý alebo rakovinový, mení svoju vnútornú štruktúru tak, aby prežil v stresujúcom a zlom prostredí. nutreinţi. To umožňuje bunke čiastočne prejsť do stavu hibernácie.

V experimentoch s ľudskými bunkami a živými myšami vedci preukázali, že zastavením tohto mechanizmu pomocou liekov alebo genetických modifikácií znížili počet rakovinových buniek a potlačili ich schopnosť šírenia.

Tento objav je významný, pretože pomáha špecialistom vysvetliť, prečo súčasné spôsoby liečby často zlyhávajú

Rakovina pľúc je najbežnejším typom rakoviny na svete s najvyšším výskytom u mužov a po rakovine prsníka u žien druhá. V Rumunsku je ročne diagnostikovaných viac ako 10 000 nových prípadov a odhaduje sa, že kedykoľvek trpí jedna tretina pacientov s rakovinou alebo sa u nich rozvinie táto forma ochorenia.

Vedci z univerzity v Swansea spolu s tímom z Indie zistili, že nanočastice pochádzajúce z čajových lístkov (Camellia sinensis) inhibujú rast buniek rakoviny pľúc, čím ničia asi 80% z nich.

Objav sa podaril pri testovaní novej metódy výroby typu nanočastíc zvaných kvantové bodky. Podľa odborníkov tieto malé častice merajú menej ako 10 nanometrov, pre porovnanie má vlas hrúbku 40 000 nanometrov.

Aj keď to nie je úplne prvá, pretože nanočastice sa používajú v medicíne, kvantové bodky začali v poslednej dobe priťahovať pozornosť odborníkov. Kvantové bodky sa dajú vyrobiť chemicky, ale postup je zložitý, nákladný a má vedľajšie toxické účinky. Takto sa výskumný tím pokúsil s