Nemocničné stravovanie - čo si o tom myslíte, alebo má niekto skúsenosti s fórom

Diskutujte o „nemocničnej strave“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti? v neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, nemocničnú stravu som našla na internete a chcela by som vedieť, či to už niekto vyskúšal a má s tým skúsenosti alebo čo

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
neuvedené diéty
„Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

„Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Nemocničnú stravu som našla na internete a chcela by som vedieť, či to už niekto vyskúšal a má s tým skúsenosti alebo čo si o tom myslíš?

Raňajky: každé ráno šálka čaju, toastový krajec chleba/toastový sendvič a
pomaranč

PONDELOK
Obed večera
1 pomaranč/1 grapefruit 2 paradajky
1 varené vajce 2 varené vajcia
2 šálky chudého jogurtu 1 polovica šalátu *)
2 sušienky/2 opečené sendviče 1 šálka chudého jogurtu
2 sucháre/2 opečené sendviče

UTOROK
Obed večera
1 pomaranč/1 grapefruit, 1 tatársky biftek **)
1 varené vajce 1 paradajka
2 šálky chudého jogurtu 1 pomaranč/1 grapefruit
2 sušienky/2 opečené sendviče 1 šálka chudého jogurtu
1 suchár/1 toastový chlieb a maslo

STREDA
Obed večera
1 pomaranč/1 grapefruit 125 gramov hovädzieho steaku/pečeného hovädzieho mäsa **)
1 varené vajce 1 pomaranč
2 šálky chudého jogurtu 1 sucháre/1 toastový chlieb a maslo
2 sušienky/2 opečené sendviče 1 šálka chudého jogurtu

ŠTVRTOK
Obed večera
125 gramov tvarohového 1 tatárskeho hovädzieho steaku **)
1 paradajka 2 paradajky
1 uhorka kyslá 1 jablko
1 sucháre/1 toastový chlieb a maslo 1 sucháre/1 toastový chlieb a maslo

PIATOK
Obed večera
1 paradajka 1 polovica šalátu *)
1 suchár/1 toastový chlieb a maslo 1 varené vajce
200 gramov rýb podľa vášho výberu 1 paradajka
1 šálka chudého jogurtu
1 suchár/1 toastový chlieb a maslo

*) Šalát je možné obložiť trochou soli, octom a trochou oleja. **) Mäso ugrilujte.
V sobotu a nedeľu jedzte normálne (nie nadmerne). Káva a čaj bez obmedzenia, ale bez mlieka a
Cukor. Pite najmenej 2 litre vody denne (bez prísad). Zbavili ste sa okolo 10 kg po 3 týždňoch
(ľahšie) ! Ak chcete po tejto diéte zostať na váhe, držte diétu v pondelok a zvyšok
jesť normálne cez týždeň.

AW: „Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Váha potom nebude schopná udržať. Nikdy by ste nemali začať s „diétou“, ktorú si nemôžete nechať celý život. Inak ju získate naspäť tak rýchlo, ako ste ju stratili, pravdepodobne ešte rýchlejšie.
Okrem toho si myslím, že nikto nevydrží 3 týždne, pokiaľ nemusí byť nútený robiť to v nemocnici.

A 10 kg za 3 týždne je trochu nadmerných. Keby to bolo také jednoduché, ako sa to inzeruje v rámci najpredávanejších diét, asi by som tu už nebol: P

Za posledných pár týždňov som sa tiež naučil jednu vec: nikdy nejedz pod úrovňou bazálneho metabolizmu. Áno, všetci mi to hovorili už skôr, ale nechcete tomu uveriť. "Wiiie? Mám schudnúť tým, že budem VIAC jesť?!: No6xn:"

Zdravím vás

AW: „Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Myslím, že meno shcon je také strašidelné

AW: „Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Dobre, znie to, akoby to nechutilo dobre: laugh8:

AW: „Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Nemocničnú stravu som našla na internete a chcela by som vedieť, či to už niekto vyskúšal a má s tým skúsenosti alebo čo si o tom myslíš?

Raňajky: Každé ráno šálka čaju, toastový krajec chleba/toastový sendvič a
pomaranč

*) Šalát je možné obložiť trochou soli, octom a trochou oleja. **) Mäso ugrilujte.
Jedzte normálne (nie nadmerne) v sobotu a nedeľu. Káva a čaj bez obmedzenia, ale bez mlieka a
Cukor. Pite najmenej 2 litre vody denne (bez prísad). Zbavili ste sa okolo 10 kg po 3 týždňoch
(ľahšie) ! Ak chcete po tejto diéte zostať na váhe, držte diétu v pondelok a zvyšok
jesť normálne cez týždeň.

Ahoj Danny,
Tiež som toho názoru, že úplná zmena stravovania, ktorej sa potom budete držať po celý život, má väčší zmysel. Diéty, pri ktorých rýchlo chudnete „malým príjmom potravy“, sú iba výzvou pre jojo efekt.
V zásade by ste však nikdy nemali jesť toľko vajec týždenne (podľa výživových odporúčaní asi 2 kusy/týždeň).
Diéta sa mi zdá veľmi jednostranná a chýbajú mi aj celozrnné výrobky.
Lg

AW: „Nemocničná strava“ - čo si o nej myslíte, alebo má niekto skúsenosti?

Dobrý deň, urobila som si aj nemocničnú stravu, ktorá mi skutočne pomohla. Túto diétu je ťažké dodržať, ale ak ju zvládnete, skutočne zhodíte kilogramy.

15 dní úspešná strava z nemocnice

1. deň: Raňajky: 1 pomaranč alebo 1 jablko, 2 sucháre, káva alebo čaj
Obed: 1 pomaranč, 1 vajce, Ѕ šálky kyslej smotany (10%), 2 cibule.
Večer: 2 paradajky, 2 vajcia, Ѕ ľadový šalát, 2 sucháre
2. deň: Raňajky: 1 pomaranč alebo 1 jablko, 2 sucháre, káva alebo čaj
Obed: 1 pomaranč, 1 vajce, Ѕ šálky kyslej smotany, 2 sucháre
Večer: 65gr. Tatarák, 1 paradajka, 1 suchár, čaj
3. deň: Raňajky: 1 pomaranč alebo 1 jablko, 2 sucháre, káva alebo čaj
Obed: 1 pomaranč, 1 vajce, Ѕ šálky kyslej smotany, 1 ľadový šalát
Večer: 3 plátky morky, 1 pomaranč, 1 suchár, čaj
4. deň: Raňajky: 1 pomaranč alebo 1 jablko, 2 sucháre, káva alebo čaj
Obed: 125gr. Tvaroh, 1 paradajka, 1 nálev, 1 suchár
Večer: 125gr. Mleté mäso, 2 paradajky, 1 jablko, 1 suchár
5. deň: Raňajky: 1 pomaranč alebo 1 jablko, 2 sucháre, káva alebo čaj
Obed: 200gr. Rybu podusíme s bylinkami, 1 paradajkou, 1 cibuľou
späť
Večer: Pripravte si Ѕ libier zeleniny v dvojitom kotli, 1 paradajka

Na dochutenie by ste mali používať iba bylinky a fondor, žiadna soľ, soľ viaže vodu v tele
Po 5 dňoch by ste mali zhodiť 5 - 10 kíl. Dni 1-5 sa opakujú a potom by ste mali do 15. dňa zhodiť celkovo 30 kíl a po diéte ich už napriek „normálnemu“ jedlu už nepriberiete.

Potom by ste mali každý pondelok jesť iba toto:
Ráno: 1 pohár citrónovej vody
Obed: 1 jablko, 1 suchár
Večer: 1 vajce, 1 paradajka, 1 suchár

Tiež by ste nemali piť alkohol.
Takže som to robil vždy cez týždeň a cez víkendy som sa normálne stravoval.
Naozaj som schudol 14,7 kg za 15 dní.
Pokúsiť sa.
Veľa štastia