Nemôžem schudnúť - strava; Fitness - fórum DivaHair
z atomix_drug »St 3. augusta 2011 21:42
Re: Nemôžem schudnúť
z gabiveve »Štvrtok 4. augusta 2011 9:34 hod
Niečo ti poradím
1 - zjedzte najmenej 1 200 kalórií/deň
2 - športujte pre svoje problémové partie
3 - Vyskúšajte niektoré ošetrenia tela pre príslušné oblasti
buďte veľmi opatrní, že to, koľko teraz zjete, je zázrak, že ste ešte neomdleli
Re: Nemôžem schudnúť
z atomix_drug »Štvrtok 4. augusta 2011 13:13
Re: Nemôžem schudnúť
z gabiveve »Štvrtok 4. augusta 2011 13:18
výsledky môžete vidieť po 2 - 3 mesiacoch - po jednom dni sa nič nezmení
ak chcete niečo prirodzené a pekné, musíte sa naučiť byť trpezliví - problémové partie máte istý čas - večer ste s nimi nespali ideálne a ráno boli tučnejšie
čas potrebný na odstránenie nadmernej hmotnosti by sa mal rovnať akumulačnému času plus obdobie, kedy to bolo nerušené - ak za 2 mesiace pribral 10 kg, ktorý si udržal 2 roky, neočakávaj, že ich stratíš tiež za 2 mesiace ale asi za 2 roky - aj keď je to možné aj rýchlejšie
Re: Nemôžem schudnúť
z maia08 »Pon 8. augusta 2011 21:44
Re: Nemôžem schudnúť
z naughty_angel »Utorok 9. augusta 2011 11:51
Re: Nemôžem schudnúť
z pani »Štvrtok 11. augusta 2011 2:29 hod
Re: Nemôžem schudnúť
z ankky01 »Utorok 16. augusta 2011 0:16
moja starká vždy hovorila, že si večer mám dať do izby pohár vody a ráno dám 2 čajové lyžičky medu pre tých, ktorí majú 18 rokov ... pre. starší pijú ráno kávu nalačno bez toho, aby niečo zjedli. ak sa toho budeš držať takto schudneš max za mesiac [tak som začal chudnúť] ver mi vidím účinky každý deň a vidíš rozdiel v oblečení a štýle.
alebo ak to s kávou nefunguje, môžete si dať večer šálku vody s 2 plátkami citrónu a ráno vypijete [tiež nalačno] spočiatku nebude vyhovovať vašej chuti a chuti áno zvyknete si na to verte mi už sa snažím toto a cítim sa lepšie a už som schudol kg [z 81 na 80]
skús nemáš čo stratiť!:) ÚSPECH!
Re: Nemôžem schudnúť
z pani »Utorok 16. augusta 2011 2:18 hod
pre atomix_drug
z julieta_dts »Utorok 16. augusta 2011 16:54
Re: Nemôžem schudnúť
z larissa.maria »Utorok 16. augusta 2011 22:28
Re: Nemôžem schudnúť
z atomix_drug »Vin 19. augusta 2011 20:29
Začal som veľmi zdravo stravovať, dával ho výživový poradca priateľovi. Schudla som 4 kg, ale teraz chudnem čoraz menej, pretože mám príliš veľa svalovej hmoty. Denne športujem, behám, fitnes, plávam, tenis a veľmi dobre odpočívam. pri vsetkych tychto veciach nemozem dat hlavne na stehna a zadok (svalova hmota si mozno za to mozem) mam trpezlivost, ale chcem tensie nohy, to je asi ten hlavny problem - svalova hmota-
Hrával som tenis dlho (4 tréningy denne od 4 do 14, môže to byť príčina?)
Re: Nemôžem schudnúť
z larissa.maria »Dum 21. augusta 2011 22:19
Re: Nemôžem schudnúť
z atomix_drug »Štvrtok 25. augusta 2011 13:47
Re: Nemôžem schudnúť
z lauraura »Štvrtok 8. septembra 2011 7:39 hod
Kto je pripojený
Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny registrovaný užívateľ a 1 hosť