Nemôžeme zostať zdraví s psychikou na zemi
O autorovi: Zakladateľ a spolupracovník integrovanej komunikačnej agentúry Kooperativa 2.0. Tréner s viac ako 300 workshopmi o témach digitálneho marketingu. Rečník a moderátor na viac ako 300 obchodných udalostiach. Blogger od roku 2007, s viac ako 13 000 napísanými článkami.
Mnoho chorôb čelí dnešnej spoločnosti psychosomatika, to znamená, že sú vyvolané našimi neistými duševnými stavmi a k ich vyliečeniu môže dôjsť iba prostredníctvom integratívneho prístupu, uvažuje psychológ integrujúci psychoterapeut Maria Verdi.
„Zo somatického hľadiska telo cíti napätie a prejavuje ho. Čím dlhšie je obdobie neistoty, tým hlbší je deficit, tým viac sa v tele objavuje nerovnováha. Spočiatku sa prejavujú ako napätie, nepokoj, únava, ale časom vyvolávajú organické choroby. Výraz mens sana in corpore sano je dobre známy, “hovorí psychológ Verdi, riaditeľ ReCreation Life Center.
Ako sa prejavujú psychosomatické choroby?
V súčasnosti sa medicína posúva k psychologickej orientácii z hľadiska rizikového alebo spúšťacieho faktora, ako aj z hľadiska jej úvah ako poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Veda už dokázala, že psychologické utrpenie spôsobuje nielen duševné choroby, ale aj somatické choroby, ktoré sa nazývajú psychosomatické choroby.
„Psychosomatické choroby sa zvyčajne vyskytujú, keď existujú nesúlad medzi vedomím a nevedomím, a potom telo vysiela poplašné signály. Týmito signálmi sú fyzické a nervové napätie, fyzická alebo psychická trauma a organické alebo psychologické choroby. Prvý spôsob vyjadrenia je cítiť napätie, nepohodlie (príklad: únava, napätie chrbta, zažívacie ťažkosti, nočné mory, psychologické poruchy). Je to normálne štádium prejavu vnútorného napätia. Nevedomie vyjadruje, čo sa deje. Ak je človek otvorený a správu prijme, vedome urobí zmeny v správaní a napätie zmizne. Bohužiaľ na tejto úrovni nie je človek príliš vnímavý. A pretože to nie je počuť, musí sa nevedomie uchýliť k ďalším správam, ako sú trauma a choroby, ktoré majú byť vypočuté, “hovorí Maria Verdi, riaditeľka ReCreation Life Center.
Trauma, vysvetľuje psychológ, sa zvyčajne vyskytuje v častiach vystavených vonkajšej strane, aby sa vytvorili odblokovanie, uvoľnenie napätia (končatiny, poprsie, hlava) a môžu mať malú alebo väčšiu intenzitu, s krátkym alebo dlhším trvaním. Ak správa nie je pochopená ani na tejto úrovni, objavia sa organické, psychologické alebo obe choroby.
Vnútorné choroby (vredy, infarkty myokardu a ďalšie klinické formy ischemickej choroby srdca, reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída, alergické ochorenia - astma, atopická dermatitída), dermatologické choroby (peeling, psoriáza), infekčné choroby (tuberkulóza, zoster) typu A), metabolické choroby (cukrovka, obezita, anorexia), novotvary, endokrinné choroby (Basedowova choroba, nanizmus, stresová amenorea, chronický hykoticizmus). Ide o súčasť psychosomatických chorôb, najčastejšie podľa DSM IV, ICD 10 “, hovorí psychologička Maria Verdi.
Optimisti majú lepšiu imunitu a pesimisti slabšiu imunitu?
Z pohľadu postoja k okolitému svetu je psychológ Verdi toho názoru, že pesimistickí ľudia sú oveľa náchylnejší na psychosomatické ochorenia ako tí optimistickí.
„Optimistický človek je aktívny človek, nie pasívny snílek, pretože tento názor je vyvolaný falošne. Angažuje sa pre svoje vlastné dobro a pre blaho ostatných. Optimisti im dôverujú, priťahujú sympatie a bezpodmienečnú podporu okolia. Sú magnetmi na dobré veci, ktoré sa stávajú a stávajú sa vzorom. Optimizmus je prospešný pre zdravie, šťastie, tvrdú prácu, úspech, harmonické vzťahy. Optimizmus nás udržiava v tonických, pozitívnych a kreatívnych stavoch. Optimistický človek je imúnny voči chorobám, klebetám, úsudkom, domnienkam. Optimista je ten, kto zvýšil emočnú inteligenciu. Príležitosť vidí za každých okolností. Hormóny vylučované, keď sme optimisti, sú hormóny šťastia. V situácii pesimistu je emočne uzavretou bytosťou, vidí prázdnu polovicu pohára, v akejkoľvek spojke vidí iba problémy. Je náchylný k úzkosti, k depresiám. Prostredníctvom dominantného pesimistického stavu priťahuje zlé podmienky, choroby, “hovorí integrujúca psychoterapeutka Maria Verdi.
Ako liečime psychosomatické choroby?
Hovorí nám to špecialista Verdi choroba je poplachový signál, ktorý nám hovorí o tom, čo sa deje v nás. To nám umožňuje uvoľniť nahromadené napätie a v tomto zmysle zohráva dôležitú úlohu ventil, cez ktorý sa liečime.
„Môžeme sa uchýliť k alopatickej metóde (chemické lieky), ktorá ich úplne umlčí alebo zničí a nedovolí im vyjadrovať sa. Ak sa použije iba alopatický variant a príčina ochorenia sa nelieči, vzhľad nevyliečiteľnej choroby v priebehu rokov by nemal nikoho prekvapiť. Choroba je v bezvedomí alebo nie, neustále zlyhanie alebo neschopnosť pochopiť, prijať alebo cítiť vnútorné napätie. Ak sa poučíme, staneme sa imunnými a zdravými. Najefektívnejšia metóda liečby psychosomatických chorôb, ktorá je mimochodom jediná, je prekonaná integrovaný prístup, úspešne vykonáva tím špecialistov, ktorý tvoria lekári so solídnym psychologickým vzdelaním, rodinné lekárstvo alebo lekárske a chirurgické špecializácie, psychoterapeuti a psychiatri spojenia “, uzatvára integrujúca psychoterapeutka Maria Verdi.