Nemusíte sa stať vegetariánom, aby ste boli dobrým jogínom - O joge
Existuje určite veľa dobrých dôvodov na to, aby ste sa stali alebo boli vegánmi alebo vegetariánmi. A určite ich je rovnako veľa.
Ale ktorá cesta je teraz tá správna? Na to môže a má byť iba jedna odpoveď. Tvoja cesta! Nikto vám nemôže povedať, že ste vegetariáni, a nevysvetlí to tým, že inak nemôžete byť dobrým jogínom.
Cesta za poznaním je dlhá
Musel by som klamať, keby som povedal, že zo začiatku som sa plne priznal, že som jogín a že jem mäso. Počas tréningových týždňov a víkendov som dodržiaval vegetariánsku stravu. Už len preto, že sme väčšinou chodili spolu do príslušných reštaurácií. A to, čo som tak jedla, som si nemusela ospravedlňovať. V určitom okamihu som sa tiež rozhodol stať sa vegetariánom, pretože som si povedal, že až potom budem plnohodnotným a dobrým cvičiteľom jogy. Že jogu môžem robiť vážne, iba ak to robím dôsledne tak, ako sa to od mňa očakáva. Nechal som sa vtlačiť do životného štýlu, ktorý mi nebol vlastný. A to ma nielen urobilo nešťastným, ale tiež som si myslel, že potom jóga nie je pre mňa. Preskúmal som internet, prečítal som si texty od Iyengara alebo Desikachara a zistil som, že to nie som len ja. Poďme si povedať obaja.
Čo robí B.K.S. Iyengar k tomu?
B.K.S. Iyengar vo svojej knihe „Light on Yoga“ píše o Ahimse:
Ahimsa: A = nie, himsa = zabíjanie alebo násilie.
„Je to viac ako zákaz nezabiť, pretože to má širší význam, a to je láska.“
tiež hovorí:
„Samotná skutočnosť, že človek je vegetarián, však neznamená, že má nenásilnú povahu, ani že je jogín., aj keď vegetariánske jedlo je predpokladom pre cvičenie jogy„.
Čo robí T.K.V. Desikachar k tomu?
T.K.V. Desikachar vo svojej knihe „Jóga - zdravie tela a mysle“ píše:
„Vo Védach ani v iných starodávnych textoch nie je nikde napísané, že vegetariánsky spôsob života je pre plodného študenta jogy povinný. - názor, ktorý je obzvlášť častý medzi ľuďmi zo Západu. ... Vegetariánstvo však v žiadnom prípade nie je imperatívom jogy. ““
Takže ak dvaja z veľkých majstrov jogy nesúhlasia, prečo je táto téma na západe stále toľko dogmatizovaná? A ako nájdem pre mňa tú správnu cestu?
Vyskúšajte, čo vám vyhovuje!
Buďte dobrodružní. Počúvajte svoje telo a to, čo vám hovoria vaše pocity. Trvá to nejaký čas a trvalo mi, kým som dospel k tomuto záveru. Milujem jedlo a rád varím. Tiež rád experimentujem s prísadami a skúšam nové jedlá. A veľmi často varím vegetariánsky, ale nie výlučne. Počas môjho pobytu v Indii som sa držal čisto vegetariánskej stravy a taktiež mi nechýbalo jesť mäso. Ale moja učiteľka jogy mi vtedy tiež povedala, že je vegetariánka, ale ak jej telo signalizuje, že má jesť ryby alebo hydinu, urobila by to tiež. A to je pre mňa skutočná ahimsa. Nenásilie voči sebe a nielen voči ostatným. Nenúťte telo, aby si osvojilo životný štýl, ale pozorne počúvajte, čo potrebuje. Ako by som teda opísal svoju súčasnú stravu?
Som flexitarián
A čo to znamená presne? Jem čo chcem a čo je dobré pre mňa a moje telo. Snažím sa jesť aspoň na 80% čisté, takže nepoužívam hotové výrobky. Čerstvo uvarené a pripravené. Jem veľa zeleniny a ovocia a celozrnné výrobky. Vegetariánske jedlá sú často na stole, ale ak mám chuť na mäso alebo ryby, jem aj to. Dbám na kvalitnú a udržateľnú výrobu a kupujem bioprodukty, väčšinou od miestnej biofarmy alebo od chovateľa hydiny. A je mi s tým dobre. A myslím si, že to je hlavné.
To ma zmenilo ako učiteľa jogy?
Rozhodne áno. Som k sebe úprimná a autentická, čo sa odráža na mojich hodinách jogy. Neohýbam sa, aby som splnil očakávania ostatných, pretože aj to je pre mňa ahimsa. A nie vnucovať svoj spôsob života iným pod zámienkou duchovna. Teraz mnohí blog opustia a nevrátia sa hneď po prvom príspevku. Ak je to dobrý východiskový bod pre blog, počujem, ako kričia. Myslím si. Úprimné od prvej minúty. To je to, čo som, a za tým si stojím.
Celá pravda
Či už štúdio jogy, workshop, zjazd alebo výlet jogou. V ponuke je prísna vegetariánska strava. K dispozícii je bylinkový čaj a šošovica dhal. A keď sa niekto spýta, či existuje nejaké bio kuracie mäso so šalátom tabouleh, môžete doslova počuť rozhorčenie, ktoré kričí nahlas. A prečo? Pretože väčšina ľudí v ich štúdiách jogy počuje na hodinách filozofie alebo karmy, že konzumácia mäsa opúšťa cestu jogy. Mnoho prominentných učiteľov jogy zastáva názor, že kto je mäso, tiež mučí zvieratá, a tak brána do neba jogy zostáva raz navždy zatvorená. A aj keď sa rozhliadnete v medzičase nespočetných blogov o joge, záznam „vegánsky“ nájdete väčšinou iba pod nadpisom Potraviny.
Jóga je vždy otvorená a tolerantná. Naučia vás jogové pózy a meditácie, ktoré môžete cvičiť doma, bez ohľadu na to, kto ste. Ale to nie je celá pravda. Mnoho učiteľov jogy je vegetariánov a myslí si, že musíte byť tiež. Alebo nie ste taký jogín ako oni. Hovorí sa vám unyogický. Stalo sa mi to. A to pre mňa nie je jogové ani duchovné, ale len plné predsudkov. Také jednoduché.
Poznám jogínov, ktorí si iba potajomky doprajú vášeň pre sushi alebo šťavnatý biftek za zatvorenými dverami a ktorí by o tom nikdy nikomu nepovedali.
Jedným z dôsledkov toho je, že komunita jogy sa mení na kultúru jogy viac ako vy, čo vedie študentov k tomu, že radšej navštevujú kurzy jogy v zóne bez predsudkov, napríklad v telocvični. Nikto sa nechce cítiť ako horší človek a už vôbec nie, ak napríklad stále bojuje s rovnováhou v polohe stromu. Ak nemôžete byť duchovní a stále jesť mäso, takmer celé ľudstvo by bolo vylúčené z našich štúdií. Dalajláma na radu svojich lekárov začal opäť jesť mäso, pretože jeho vegetariánska strava mu neposkytovala dostatok živín. Už počujem výkriky ako: „Ale nejde len o zdravie. Ide o zničenie sveta/ekosystému/a morálky na zemi. “Pokiaľ ide o priemyselné poľnohospodárstvo a hromadne vyrábaný tovar, úplne s vami súhlasím. A ak to pre vás nič neznamená, mali by ste si pozrieť film „Jedlo. Inc „pozri sa. Ľudia a zvieratá by sa mali lepšie, keby ľudia jedli menej živočíšnych produktov a ak by pochádzali z udržateľnej a regulovanej výroby. To mi pripadá vierohodné. Odstránenie celej skupiny potravín z potravy naraz však neznie ako vyvážená strava.
A k téme nenásilia. Čo s miliónmi hmyzu a malých zvierat, ktoré každý rok zahynú pri výrobe ovocia a zeleniny? Alebo so samotnou zeleninou, ak je nakrájaná alebo vyprážaná, kým je nažive? Rastliny môžu cítiť bolesť a cítiť, keď im ľudia chcú ublížiť. Prečítajte si knihu „Tajný život rastlín“. Ak by sme sa teda chceli živiť tak, aby nedošlo k ublíženiu žiadnej živej bytosti, zomreli by sme od hladu. Nemôžeme sa živiť bez toho, aby sme si vzali ďalší život. To je kolobeh života.
Nemám nič proti jogínom alebo iným ľuďom, ktorí žijú svoj život tak, ako to považujú za vhodné. Či už ako vegán, vegetarián alebo jedák mäsa. Ale tak žijem a ako sa snažím byť vzorom na hodinách jogy. Poďme na večeru a porozprávajme sa o tom. Pokojne si dáte šalát a ja k tomu objednám nejaké bio kuracie mäso. Poďme žiť svoju jogu a pôjdeme spolu cestou jogy a stretneme sa uprostred.
V tomto zmysle: Žite svoj život tak, ako chcete (Ži svoj život tak, ako chceš). Robím to aj ja 😉